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부산 송도해상케이블카 이용요금및 주차안내

퍼즐월드 — Mon, 31 Mar 2025 12:47:03 +0900

부산 송도해상케이블카 – 하늘에서 만나는 푸른 바다

부산을 대표하는 관광 명소 중 하나, 송도해상케이블카! 바다 위를 가로지르는 짜릿한 스릴과 환상적인 전망 덕분에 부산 여행에서 빠질 수 없는 코스로 자리 잡았습니다. 에메랄드빛 바다와 탁 트인 하늘, 그리고 부산의 아름다운 해안선을 한눈에 담을 수 있어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 명소입니다.

송도해상케이블카

송도해상케이블카는 2017년 복원된 이후, 단순한 이동 수단을 넘어 부산의 대표적인 랜드마크로 자리 잡았습니다.

길이 1.62km의 구간을 운행하며, 국내 최장 해상 케이블카 중 하나로 유명합니다.

바닥이 투명한 크리스털 캐빈을 이용하면 마치 공중을 떠다니는 듯한 특별한 경험도 할 수 있습니다.

이번 글에서는 송도해상케이블카의 매력과 탑승 방법을 꼼꼼히 소개해드릴게요!

송도해상케이블카 이용안내

운영시간

탑승권 발권은 폐장시간 30분 전까지 가능하다고 합니다.

운영시간

-케이블카 이용시간 : 케이블카 이용 시간은 운행속도에 따라 왕복 약 15~20분가량 소요되며, 케이블카 및 다양한 테마시설 및 편의시설을 즐긴다면 소요시간은 60~90분 정도 소요됩니다.

이용요금 및 우대안내

이용요금

※ 소인 : 36개월 이상 ~ 초등학생(12세) 이하 / 대인 : 중학생(13세) 이상
※ 편도는 탑승권 발권정류장에서만 탑승이 가능합니다.
※ 왕복은 소지한 탑승권을 확인 후 재탑승이 가능하므로 탑승권을 소지 바랍니다.

단체이용요금

단체요금

• 20명 이상 이용 시 단체 요금 적용
• 단체 이용 3일 전 전화 예약 필수
• 관광통역안내사, 관광종사원(안내사/가이드) 자격증을 소지한 인솔자는 무료탑승지원
• 학생단체 / 여행사 요금은 별도 문의 바랍니다. (전화:051-220-7911)

우대안내

현장에서도 예매가 가능하지만 미리 온라인으로도 예매가 가능합니다.

온라인 예매 바로가기

송도해상케이블카 위치

주차안내

주차장안내

주차요금

주차요금안내

케이블카 추천 코스

케이블카 추천코스

해상 위에서의 특별한 추억을 만들어보시는 것은 어떨까요?

볼거리와 즐길거리가 가득한 송도해상케이블카. 멋진 추억의 한 페이지를 장식해 드립니다.

송도해상케이블카

송도해상케이블카 바로가기

배도라지청 — 기관지 건강과 면역력 챙기는 환절기 필수템!

퍼즐월드 — Sat, 15 Mar 2025 10:20:03 +0900

안녕하세요 여러분! 요즘 같은 환절기엔 목도 따갑고 감기 기운이 올라오기 쉬운데요, 이럴 때 딱 좋은 게 바로 배도라지청입니다!
저도 목이 약한 편이라 따뜻한 차 대신 배도라지청 한 잔 마시면 목이 촉촉해지고 편안해지는 느낌이 들어서 자주 챙겨 먹고 있어요.

오늘은 배도라지청의 효능, 만드는 방법, 맛있게 먹는 꿀팁까지 완벽 정리해드릴게요! ✨

배도라지청

배도라지청이란?

배도라지청은 배와 도라지를 오래 끓여 농축한 건강청이에요.
✔️ 배 — 목의 열을 내려주고 기관지를 진정시켜주는 효과
✔️ 도라지 — 사포닌 성분이 가래와 염증 완화에 도움
✔️ 꿀 — 면역력 강화 + 목을 부드럽게 진정

이렇게 세 가지가 합쳐져 기관지 건강에 최고 조합이 되는 거죠! ✨

배도라지청의 놀라운 효능 5가지!

✅ 1. 기관지 건강에 최고!

도라지 속 사포닌 성분이 기관지 점막을 보호하고, 염증 완화와 가래 배출에 도움을 줘요.
✔️ 기침, 목이 따가울 때 — 한 잔만 마셔도 목이 편안해지는 느낌!

✅ 2. 면역력 강화

배에는 비타민 C, 무기질이 풍부하고, 도라지는 항균, 항바이러스 작용을 도와줘서 감기 예방에 효과적이에요.
환절기, 겨울철 면역력 관리에 딱!

✅ 3. 항염·항산화 효과

도라지와 배에 들어있는 항산화 성분이 활성산소를 제거하고 염증 완화에 도움을 줍니다.
✔️ 편도선염, 목 염증, 기관지염 — 염증성 질환 완화에 굿!

✅ 4. 소화기 건강과 숙취 해소

배에는 소화 효소와 수분이 많아서 소화 촉진과 숙취 해소에도 도움이 돼요.
전날 과음했다면 배도라지청 따뜻하게 한 잔 — 속이 확 풀려요!

✅ 5. 목 상태가 좋아지면서 목소리까지 깨끗하게!

노래 많이 부르거나 말을 많이 하는 직업(강사, 성우, 노래방 애호가)인 분들에게 강력 추천!
✔️ 목이 잠기고 목소리가 쉰 상태에도 도움이 됩니다!

배도라지청 효능

배도라지청 만들기 — 초간단 레시피!

집에서도 쉽게 만들 수 있어요! ✨

재료 준비:

도라지 500g (껍질 제거)
배 500g (씨 제거)
꿀 500g
설탕 300g
레몬즙 2~3 큰술

배도라지청 만들기

만드는 방법:

1️⃣ 도라지 껍질 벗기고 깨끗이 씻기
2️⃣ 배도 껍질, 씨 빼고 적당한 크기로 썰기
3️⃣ 믹서기에 배 + 도라지를 곱게 갈기
4️⃣ 꿀, 설탕, 레몬즙 섞어서 농도 맞추기
5️⃣ 소독한 유리병에 담아 냉장 보관

Tip! 하루 1~2스푼씩 따뜻한 물에 타서 마시면 딱 좋아요!

✨ 배도라지청 맛있게 먹는 꿀팁!

✔️ 따뜻한 차로 마시기 — 따뜻한 물에 배도라지청 한 스푼 → 목이 촉촉해져요!
✔️ 요거트에 뿌려 먹기 — 새콤달콤한 맛 + 목 건강 관리까지!
✔️ 드레싱으로 활용 — 샐러드에 살짝 뿌려주면 꿀맛 보장!
✔️ 겨울철 간식 토핑 — 아이스크림, 팬케이크, 토스트에도 찰떡 조합!

⚠️ 섭취 시 주의사항

✔️ 꿀이 들어가서 12개월 미만 아기에게는 금지!
✔️ 벌 알레르기 있는 분은 섭취 주의!
✔️ 위가 약하거나 당뇨가 있으신 분은 꿀 섭취량 조절 필요!

주의사항

결론: 배도라지청, 환절기 필수템 인정!

이 정도면 배도라지청이 왜 환절기 건강템으로 유명한지 아시겠죠?
✔️ 기관지 보호 + 면역력 강화 + 염증 완화 — 한 번에 해결!
✔️ 목 따가움, 기침, 감기 예방 — 가을·겨울철 필수템!

저도 매일 아침 따뜻한 배도라지청 한 잔으로 시작 중입니다!
여러분도 이번 환절기엔 배도라지청으로 목 건강 꼭 챙겨보세요! ✨

프로폴리스 효능 10가지! — 환절기 면역력 필수템 총정리

퍼즐월드 — Fri, 14 Mar 2025 15:09:41 +0900

안녕하세요! 요즘 환절기라 그런지 목도 따갑고, 몸도 축축 처지는 분들 많으시죠?
저도 면역력이 약한 편이라 이맘때마다 감기를 달고 사는데요.

이번엔 프로폴리스로 면역력을 챙기기 시작했더니 확실히 몸 상태가 달라졌어요! ✨

그래서 오늘은 프로폴리스 효능 10가지를 정리해서 알려드릴게요.
건강 관리에 관심 있으신 분들, 끝까지 읽어보시면 왜 프로폴리스가 "자연이 준 건강 보물"이라고 불리는지 알게 되실 거예요!

프로폴리스 효능

프로폴리스란?

프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수지, 꽃가루, 꿀을 섞어 만든 천연 물질입니다.
벌집을 세균과 바이러스로부터 보호하는 역할을 하고, 고대 그리스, 이집트에서도 치료제로 사용될 정도로 그 효능이 뛰어나죠.

✔️ 플라보노이드 — 강력한 항산화 성분
✔️ 항균, 항염증 성분 — 세균과 바이러스 차단
✔️ 비타민, 미네랄 — 면역력 강화

자, 이제 본격적으로 프로폴리스 효능 10가지를 하나씩 알려드릴게요!

프로폴리스

프로폴리스 효능 10가지

✅ 1. 면역력 강화

플라보노이드 성분이 풍부한 프로폴리스는 면역 세포를 활성화시켜, 바이러스와 세균에 대한 방어력을 높여줍니다.
✔️ 환절기마다 감기 달고 사는 분들 → 꼭 드셔보세요!

✅ 2. 항균·항바이러스 작용

프로폴리스는 세균, 바이러스, 곰팡이까지 억제해요.
특히 상처 치유, 감염 예방에 탁월하다고 알려져 있죠.
(천연 항생제라고 불리는 이유가 여기에 있습니다!)

✅ 3. 항염증 효과

목이 아프거나 잇몸이 붓는 등 염증이 생기면 고생이죠.
프로폴리스는 염증 반응을 완화시켜 목, 잇몸, 관절 염증에 도움을 줍니다.
✔️ 환절기 목 칼칼한 분들 필수템!

✅ 4. 항산화 작용 (노화 방지)

프로폴리스는 활성산소를 제거해서 세포 손상을 막아줍니다.
주름 예방, 피부 탄력 유지에 도움을 줘서 안티에이징 효과까지 기대할 수 있죠! ✨

✅ 5. 구강 건강 개선

잇몸이 자주 붓거나 입 냄새가 고민이신 분들에게도 딱!
프로폴리스는 구내염, 치주염, 입 냄새 완화에 도움을 줍니다.
✔️ 저도 목 칼칼할 때 프로폴리스 한 방울씩 뿌려주면 진정되더라고요!

✅ 6. 피부 건강 증진

프로폴리스는 상처 치유 촉진과 피부 진정 효과가 있어서 여드름이나 피부염에도 도움을 줘요.
화장품 성분에도 자주 들어가는 이유가 바로 이거랍니다!

✅ 7. 혈압 조절

프로폴리스에 들어있는 산화질소 성분이 혈관을 이완시켜 혈압을 안정시켜 준다고 해요.
✔️ 고혈압 있으신 분들도 한 번 고려해볼 만한 천연 보조제!

✅ 8. 콜레스테롤 수치 개선

프로폴리스는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 산화를 억제해서 혈관 건강 유지에 도움을 줍니다.
심혈관 질환 예방에도 도움이 되니, 평소 혈관 건강이 걱정이라면 추천!

✅ 9. 소화기 건강 개선

프로폴리스는 위염, 위궤양 같은 소화기 질환 완화에도 도움을 줘요.
✔️ 소화불량, 속쓰림 자주 느끼시는 분들에게도 괜찮아요!

✅ 10. 항암 효과 (세포 보호)

마지막으로, 일부 연구에서는 프로폴리스가 암세포 증식 억제 및 전이 방지에 도움을 줄 수 있다는 결과도 나왔어요.
아직 연구가 진행 중이지만, 세포 보호 효과가 확실히 있다는 건 인정된 사실입니다!

프로폴리스

⚠️ 프로폴리스 섭취 시 주의사항

✔️ 벌 알레르기 있는 분 → 반드시 주의!
✔️ 과다 섭취 금지 → 하루 권장량 (0.5~1ml) 지키기
✔️ 임산부, 어린이 → 전문가 상담 후 섭취

결론: 프로폴리스, 환절기 면역력 필수템 맞다!

이 정도면 프로폴리스가 왜 "자연이 준 건강 보물"이라고 불리는지 충분히 이해되시죠? ✨

✅ 면역력 강화, 항염증, 항산화 효과
✅ 목 건강, 잇몸 건강, 피부 개선
✅ 혈압, 콜레스테롤, 소화기 건강까지 도움

이제 3월 환절기, 프로폴리스 하나로 건강 지켜보세요!

프로폴리스

손쉽게 모바일로 팩스 보내기

퍼즐월드 — Wed, 12 Mar 2025 17:37:13 +0900

종이가 필요 없는 편리함! 모바일 팩스로 문서 보내는 법 완벽 가이드

문서나 계약서를 보내야 하는데 팩스기가 없어서 당황했던 적 있으신가요?
요즘은 굳이 팩스기를 찾지 않아도 스마트폰 하나로 손쉽게 팩스를 보낼 수 있는 방법이 있습니다!

바로 모바일 팩스 앱을 이용하는 방법이죠.

오늘은 종이도, 기기도 필요 없는 모바일 팩스 보내기 방법을 소개해 드릴게요!

모바일팩스

1. 모바일 팩스란?

모바일 팩스는 스마트폰을 이용해 이메일처럼 문서를 팩스로 전송하는 방식입니다.
파일을 사진으로 찍거나 PDF 파일로 업로드하면 바로 팩스로 변환해서 원하는 번호로 보낼 수 있죠.
굳이 편의점이나 사무실을 찾지 않아도, 언제 어디서나 팩스를 보낼 수 있는 게 가장 큰 장점이에요.

2. 모바일 팩스 보내는 방법

1️⃣ 팩스 앱 설치하기
대표적인 앱으로는 모바일팩스, FAX.PLUS, eFax 등이 있어요.
(안드로이드/아이폰 모두 지원!)

2️⃣ 문서 파일 업로드
PDF, 이미지 파일 또는 카메라로 찍은 문서 사진을 업로드하면 준비 완료!

3️⃣ 팩스 번호 입력
받는 사람의 팩스 번호를 입력하고 확인 버튼만 누르면 끝!

4️⃣ 전송 완료 확인
앱에서 전송 완료 여부를 확인할 수 있어 안심이에요.

애플 모바일 팩스 바로가기

애플 모바일팩스

안드로이드 모바일 팩스 바로가기

안드로이드 모바일팩스

3. 모바일 팩스의 장점

✅ 팩스기, 종이, 잉크 불필요 – 환경도 지키고 비용도 절약!
✅ 긴급 문서 전송 – 어디서든 바로 전송 가능
✅ 문서 관리 편리 – 앱에 전송 내역이 남아 기록 관리도 쉽습니다

모바일

4. 모바일 팩스 앱 추천 TOP 3

앱이 많아서 고민되신다면, 아래 인기 앱들을 참고해보세요!

1️⃣ 모바일팩스 (국내 인기 앱)

한국에서 많이 사용하는 무료 팩스 앱
회원가입 없이 바로 사용 가능
광고 시청 시 무료 팩스 전송 제공

2️⃣ FAX.PLUS (글로벌 인기 앱)

전 세계 팩스 지원
클라우드 연동 가능 (Google Drive, Dropbox 등)
보안 강화된 암호화 지원

3️⃣ eFax (비즈니스용 추천)

이메일로 팩스 송수신 가능
전자서명 기능 포함
다량 문서 전송에 최적화

5. 모바일 팩스 보안 걱정은 NO!

팩스를 보낼 때 개인정보가 담긴 문서를 보내야 하는 경우, 보안이 걱정되실 수 있는데요.
대부분의 모바일 팩스 앱은 문서 암호화 기능을 제공해서 안심하고 사용할 수 있습니다.

또한, 수신 확인 기능이 있는 앱을 사용하면 문서가 잘 도착했는지 바로 확인할 수 있어 실수도 줄일 수 있죠!

6. 팩스 보내기만? 수신도 가능해요!

모바일 팩스 앱은 대부분 팩스 수신 기능도 함께 제공합니다.
회사 팩스기가 없어도, 개인 팩스 번호를 부여받아 문서를 바로 스마트폰으로 수신할 수 있답니다.
출장 중이거나 외근 중에도 팩스 확인이 가능하니 완전 편리하죠!

이제 불편한 팩스기 대신 스마트폰 하나로 편리함을 누려보세요!

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청풍호반케이블카 이용안내및 요금

퍼즐월드 — Thu, 13 Feb 2025 10:42:24 +0900

충북 제천의 대표 명소 청풍호반 케이블카, 들어보셨나요? ️

총 길이 2.3km의 이 케이블카는 청풍호를 가로지르며, 한눈에 펼쳐지는 월악산과 비봉산의 장관을 감상할 수 있어요.

특히 정상인 비봉산 전망대에 오르면, 사방이 확 트인 시원한 뷰가 기다리고 있죠!

사계절마다 다른 매력을 보여주는 이곳, 지금부터 함께 떠나볼까요?

청풍호반 케이블카에 대한 다양한 정보를 알려드립니다.

청풍호반케이블카 바로가기

청풍호반케이블카

청풍호반케이블카 예약 바로가기

이용안내및 요금

이용안내

케이블카 이용시간

기간

- 2월

매표시작시간

-09시 30분

매표마감시간

-17시 00분

상부운행마감

-17시 30분

2월 정기휴장

-05일,12일 19일,26일 (11-13일 케이블카 대정비로 휴장 입니다.)

케이블카 운영시간

모노레일 이용시간

-2월은 휴장 입니다.

청풍호반

케이블카 이용요금

케이블카

다양한 패키지가 있습니다.

나에게 맞는 요금제를 택하는 것이 좋습니다.

이용요금안내

*모든 케이블카 요금 상품은 왕복권 입니다.

케이블카 요금 할인 혜택

(중복할인은 불가 합니다.)

케이블카 할인요금 안내

모노레일 요금표

모노레일

-2월은 휴장 입니다.

모노레일 요금표

모노레일 요금 할인 혜택

모노레일 요금표

청풍호반케이블카 예약 바로가기

케이블카

춘천 삼악산 호수 케이블카 이용안내및 요금, 할인

퍼즐월드 — Wed, 12 Feb 2025 11:21:54 +0900

춘천 삼악산 호수 케이블카를 아시나요?

국내 최장 길이(3.61km)를 자랑하는 이 케이블카는 푸른 의암호 위를 가로지르며, 마치 하늘을 나는 듯한 짜릿한 경험을 선사합니다.

정상에 오르면 삼악산의 웅장한 풍경과 함께 춘천 시내까지 한눈에 내려다보이는 절경이 펼쳐지죠.

가족, 연인, 친구 누구와 함께 가도 좋은 이곳은, 단순한 이동 수단이 아닌 잊지 못할 추억의 한 페이지가 될 거예요.

지금부터 삼악산 호수 케이블카에 대해 하나씩 살펴보겠습니다.

춘천 삼악산 호수케이블카

춘천 삼악산 호수케이블카 바로가기

춘천 삼악산 호수케이블카

시설안내 및 요금

시설 안내

운영시간

춘천 삼악산 호수케이블카

-당일 탑승마감은 영업시간 종료 1시간 전입니다.

-매표 마감은 현장 사황에 따라서 조기에 매진될 수 있습니다.

-현장 당일 영업종료는 1시간 전이며, 이후에는 교환, 취소 및 환불이 불가능합니다.

-탑승권은 분실하면 재발급이 불가 합니다.

이용요금

이용요금

2025년 1월 1일부로 일부 요금 변동이 있습니다.

아래 표는 1월 1일 이후 업데이트된 요금표입니다.

춘천 삼악산 호수케이블카

-소인: 36개월 이상 - 초등학생

-대인: 중학생 이상

-단체요금은 20명 이상 시 적용

-국가보훈대상자, 장애인, 경로우대자를 대항으로 본인에 한하여 할인 적용가능합니다.

-악천후 또는 불가피한 사정으로 운영시간은 변경될 수 있습니다. 사전확인 바랍니다.

-회차시간에 맞추어 탑승해야 합니다.

(*상부 승차장에서는 회차상관없이 마감시간 전까지 자유롭게 탑승 가능합니다.)

할인안내

할인안내

위의 표 이외의 할인 안내는 아래를 클릭하세요.

춘천 삼악산 호수케이블카 할인안내 바로가기

춘천 삼악산 호수케이블카

2월 할인 안내

춘천 삼악산 호수케이블카 2월 할인 안내

춘천 삼악산 호수케이블카

산책길&스카이워크 안내

삼악산 스카이워크 산책길은 바닥이 투명한 유리로 되어있어 마치 하늘을 걷는듯한 기분을 느낄 수 있습니다.

춘천 시내가 한눈에 내려다보이고 삼악산의 경치를 느낄수 있습니다.

산책길&스카이워크

-데트 산책길 :길이 822m(왕복),25분

-스카이워크 전망대 : 길이 52m/높이 35m

운영시간 & 운영 상황

산책길&스카이워크 운영시간

-날씨 및 상황에 따라 미운영 될 수 있으니 미리 확인해보셔야 합니다.

산책길&스카이워크

춘천 삼악산 케이블카 운영상황 및 산책길 스카이워크 운영상황 안내

날씨및 기상상황에 따라 미운영 될 수 있으니 방문 전 확인하셔야 합니다.

춘천 삼악산 호수케이블카 운영안내 바로가기

제부도 해상케이블카 서해랑 이용안내및 요금,찾아가는길

퍼즐월드 — Fri, 7 Feb 2025 15:18:52 +0900

서해의 아름다운 풍경을 경험하고 싶으신가요?

그렇다면 제부도해상케이블카 서해랑은 어떠신가요?

밀물과 썰물에 다라 길이 열리는 신비로운 섬 제부도.

해상케이블카를 타고 바다 위에서 제부도를 관광해 보는 것은 어떨까요?

바닥이 투명한 크리스탈캐빈으로 바다 위를 체험할 수 있고, 서해의 석양과 낙조를 감상할 수 있는 최고의 명소입니다.

제부도 해상케이블카의 모든것을 알려 드립니다.

제부도해상케이블카 서해랑 바로가기

제부도해상케이블카 서해랑

운영시간및 요금안내

운영시간

운영시간

주중(월-금) : 09:00 - 19:00 [탑승마감 : 18:30]

주말(토, 일) : 09:00 - 20:00 [탑승마감 : 19:30]

※ 탑승권 발권은 운영 마감 1시간 전까지, 탑승은 30분 전까지 가능합니다.
※ 악천후 또는 불가피한 사정으로 운영시간은 변경될 수 있으니 사전에 확인 바랍니다.

제부도해상케이블카 서해랑 운영시간 안내 바로가기

요금안내

이용요금

제부도해상케이블카 서해랑 이용요금

※ 대인 : 중학생 이상 / 소인 : 3세(36개월) 이상 ~ 초등학생 이하
※ 편도 탑승권은 발권한 정류장에서만 탑승이 가능합니다.
※ 왕복은 소지한 탑승권을 확인 후 재 탑승이 가능하므로 탑승권을 소지 바랍니다.
※ 티켓 분실 시 재발행되지 않으며 이로 인한 재탑승이 불가합니다.

할인안내

제부도해상케이블카 서해랑 할인안내

※ 일반 / 크리스털 캐빈만 할인이 가능하며 할인 대상자는 반드시 확인증을 제시 바랍니다.
※ 스피드 / 프리미엄 및 타 프로모션과 중복 할인은 불가합니다.
※ 악천후 또는 불가피한 사정으로 운영이 중단될 시 미사용된 탑승권은 환불 가능합니다.

서해랑

예매. 예약 안내

온라인 예약

제부도해상케이블카 서해랑 온라인 예약 바로가기

단체예약

-20인 이상 단체로 예약할 수 있습니다.

-일반단체, 학생단체, 여행사 20인 이상이면 예약 가능합니다

단체 이용안내

✅ 사전 전화 예약 [전화 : 1833 - 4997]

✅ 당일 매표소 방문 및 결제[방문 당일 매표소에서 탑승권 결제를 진행하면 됩니다.]

✅ 탑승권 확인 후 탑승

-탑승권 분실 시 재발권 불가 하다고 합니다.

현장구매

운영시간

평일 09:00 - 19:00

주말 09:00 - 20:00

구매방법

-서해랑 전곡 정류장 및 서해랑 제부정류장에서 구매 가능합니다.

-전곡 정류장 및 제부 정류장의 경우 2층 매표소 및 키오스크에서 구매 가능합니다.

결제방법

-신용카드, 현금 결제 가능

서해랑 주변

찾아가는 길 및 주차안내

서해랑 지도

전곡 정류장

서해랑 전곡 정류장

경기도 화성시 서신면 전곡항로 1-10 (장외리 618-12)

전곡정류장 주차 안내

주차안내

서해랑 전곡정류장 대중교통 안내

대중교통 안내

제부정류장

서해랑 제부 정류장

경기도 화성시 서신면 해안길 18 (제부리 14-18)

제부정류장 주차 안내

주차안내

서해랑 제부정류장 대중교통 안내

대중교통 안내

서해랑

제부도해상케이블카 서해랑 바로가기

롯데월드 주차 안내

퍼즐월드 — Fri, 31 Jan 2025 15:56:22 +0900

롯데월드 방문을 계획 중이라면 주차 정보가 중요하죠!

롯데월드는 어드벤처 지하주차장, 롯데월드타워 주차장, 롯데마트 주차장 등을 이용할 수 있으며,

시설마다 요금과 할인 혜택이 다를 수 있습니다.

연간회원이나 제휴 카드를 이용하면 주차 할인 혜택도 받을 수 있습니다.

주차 안내 및 키오스크 위치 안내 그리고 할인 받을수 있는 혜택등 모든 것을 알려 드립니다.

롯데월드 주차 안내

롯데월드

주차위치 안내

롯데월드 어드벤처는 백화점과 마트 백화점과 호텔과 함께 자리하고있어 주차장 또한 넓습니다.

어드벤처와 가까운 곳에 주차를 하면 이동 거리를 효율적으로 활용 할 수 있습니다.

롯데월드 주차안내

주차 사전정산 키오스크

롯데월드는 주차 사전 정산을 한 후 출 차를 할 수 있습니다.

키오스크가 8군데 나누어져 있습니다.

저는 아이들과 함께 갔을때 지하 3층에 주차를 했었는데 키오스크 찾는게 쉽지 않았습니다.

지하 3층에 3군데 있는데 그중 가장 찾기 쉬운 곳은 세라젬 웰빙센터 왼쪽에 자리 하고있는 주차 정산 키오스크 입니다.

주차정산키오스트 지하 3층

그외에도 1층에 1개,지하1층에3개,지하 2층에1개,지하3층에3개의 정산 키오스크가 있습니다.

주차정산 키오스크

주차요금 안내

롯데월드 주차안내

※ 롯데월드 내·외 레스토랑/기프트샵 이용시 이용 금액에 따라 최대 3시간까지 무료 주차가 가능합니다.
3만원 이상~5만원 미만 1시간 / 5만원 이상~7만원 미만 2시간 / 7만원 이상 3시간

※ 롯데월드 어드벤처(종합이용권/파크이용권)와 파크 내ㆍ외 기프트샵/레스토랑 이용 시 무료주차시간 합산 가능
(단, 당일 이용 영수증에만 적용됩니다.)

롯데월드 주차 안내

연간회원권소지자 주차정산 안내

골드권

- 무료주차 12회/년(12회 모두 차감 시 1,000원/시간, 최대 8,000원/일, 주차 키오스크에서 연간이용권 바코드 인식 후 정산 가능)

그린권

- 주차할인 (1,000원/시간, 최대 8,000원/일, 주차 키오스크에서 연간이용권 바코드 인식 후 정산 가능)

롯데월드

그밖의 롯데월드 아이스링크 이용이 궁금하시다면 아래 링크를 통하시면 알 수 있습니다.

롯데월드 아이스링크 이용안내 바로가기

정성아리랑열차 운행안내및 예매

퍼즐월드 — Thu, 30 Jan 2025 10:28:47 +0900

열차 여행을 준비중이신가요? 색다른 경험을 하고 싶으신가요?

한국의 전통과 자연을 한껏 느낄 수 있는 특별한 열차 여행! 그렇다면 정선아리랑열차는 어떠신가요?

기차 안에서 펼쳐지는 정선의 문화와 이야기는 자연과 조화를 이루며 잊을 수 없는 경험을 만들어줍니다.

특히 창밖으로 보이는 푸른 산과 맑은 계곡의 풍경은 마음을 편안하게 해줍니다.

소박하면서도 매력 넘치는 정선으로의 시간 여행, 지금 떠나보세요.

정선아리랑열차 소개및 안내 그리고 예매방법 안내까지 모든것을 알려드립니다.

정선아리랑열차 바로가기

정선아리랑열차

정선아리랑열차 운행노선도및 시간표 안내

운행노선도

정선아리랑열차 운행노선도

열차 시간표

정선아리랑열차 시간표

정선아리랑(A-train) 운행이 다음과 같이 조정됨을 알려드립니다.

조정내용 : 청량리~아우라지에서 청량리~민둥산
조정기간 : 별도 공지 시까지
조정사유 : 재해예방시설 설치에 따른 운행구간 단축

정선아리랑열차 예매안내

정선아리랑열차 예매

정선아리랑열차 예매 바로가기

정선아리랑열차 객실안내

열차편성

1편성 (기관차 1량+발전차 1량 + 객차4량)

좌석수

-전체 200석

열차편성안내

객실안내

-1호차 (하늘실/60석) 객실설비 : 2인석, 전망칸

정선아리랑열차 객실안내

-2호차 (누리실/24석) 객실설비 : 카페 바,테이블석,2인석

정선아리랑열차 객실안내

-3호차 (땅울림실/56석) 객실설비 : 2인석,장애인석

정선아리랑열차 객실안내

-4호차 (사랑인실 /60석) 객실설비 : 2인석, 전망칸

정선아리랑열차 객실안내

정선아리랑열차 바로가기

남도해양열차 운행안내및 예매

퍼즐월드 — Wed, 29 Jan 2025 10:00:14 +0900

특별한 기차 여행을 준비 하고 계신가요?

남도의 푸른 바다와 낭만적인 풍경을 가까이에서 만날수 있는 남도해양열차는 어떠신가요?

바다와 어우러진 철길을 따라 달리는 열차 에서의 추억을 만드는 것도 좋겠지요?

또한 남도의 아름다운 자연 경관과 더불어 남도의 문화를 편안하게 즐길 수 있는 기회 입니다.

서정적이고 잔잔한 여행을 원하신다면 남도해양열차로 떠나 보세요.

남도해양열차의 모든것을 알려 드립니다.

남도해양열차 바로가기

남도해양열차

남도해양열차 운행 노선도및 시간표

남도해양열차는 전라선과 경전선으로 나누어져 있습니다.

전라선

남도해양열차

경젼선

남도해양열차

시간표

남도해양열차 시간표 (좌)전라선/(우)경전선

열차 예매 안내

남도해양열차 예매

남도해양열차 예매 바로가기

객실안내

전라선

열차편성

1편성 (기관차 1량+발전차 1량 +객차 4량)

좌석수

210석

전라선 열차편성

-1호차

(힐링실/64석) : 객실설비 : 2인석,전망석

-2호차

(가족실/68석) : 객실설비 : 2인석,가족석

남도해양열차 전라선 객실안내(좌)1호차/(우)2호차

-3호차

(다례실/36석) : 객실설비 : 2인석 다례실좌석(미운영)

-4호차

(이벤트실/42석) : 객실설비 : 2인석,자전거 거치대

남도해양열차 전라선 객실안내(좌)3호차/(우)4호차

경전선

열차편성

1편성 (기관차 1량+발전차 1량 +객차 4량)

좌석수

210석

경전선 열차편성

-1호차

(힐링실/64석) : 객실설비 : 2인석,전망석

-2호차

(다례실/36석) : 객실설비 : 2인석 다례실좌석(미운영)

남도해양열차 경전선 객실안내(좌)1호차/(우)2호차

-3호차

(가족실/68석) : 객실설비 : 2인석,가족석

-4호차

(이벤트실/42석) : 객실설비 : 2인석,자전거 거치대

남도해양열차 경전선 객실안내(좌)3호차/(우)4호차

남도해양열차 바로가기

백두대간협곡열차 시간표, 객실안내,예매안내

퍼즐월드 — Tue, 28 Jan 2025 09:53:48 +0900

대한민국에서 가장 아름다운 풍경을 감상할 수 있는 특별한 여행을 계획하고 계신가요?

그렇다면 백두대간협곡열차는 어떠신가요?굽이진 협곡과 웅장한 산맥 사이를 누비는 이 열차는 자연 속에서 진정한 힐링을 선사합니다.

창문을 활짝 열고 신선한 공기와 함께 협곡의 소리를 느낄 수 있는 독특한 매력은 그 어디에서도 경험할 수 없는 특별함을 줍니다.

마치 자연의 품에 안겨 달리는 듯한 이 열차 여행은 바쁜 일상에서 벗어나기에 완벽한 선택입니다.

이번 주말, 백두대간협곡열차와 함께 잊지 못할 추억을 만들어보세요.

백두대간협곡열차의 모든 것 을 알려 드립니다.

백두대간협곡열차 바로가기

백두대간협곡열차

백두대간협곡열차 운행노선도

백두대간협곡열차

문화관광해설사 관광안내 신청

협곡열차 내에서 지역 문화관광해설사 관광안내 서비스를 시행합니다.

봉화군 문화관광해설사와 함께 더 알차고 풍성한 여행을 즐겨보세요.(사전신청 필수 )

[문화관광해설사 관광안내 서비스 신청방법]

온라인 신청

https://www.kctg.or.kr(문화관광해설사 통합예약 사이트)

문화관광해설사 온라인 신청 바로가기

방문신청

분천 산타마을 입구 [숲길 안내센터]

백두대간협곡열차 승차권 예매 바로가기

요금안내 및 열차 시간표

운임요금

분천 - 철암 : 8400원 (영주 - 철암 ) : 11700원

승차권 구입

백두대간협곡열차 승차권 예매 바로가기

열차 시간표 안내

백두대간협곡열차 시간표 안내

백두대간협곡열차

백두대간협곡열차 객실 안내

열차 편성

열차편성

1편성 (기관차 1량 +객차 3량 )

좌석수

전체 158석

백두대간협곡열차 열차 편성

열차객실 안내

1호차 전망실 56석 / 객실 설비 : 전망실, 2인석

1호차 (전망실 /56석)

2호차 카페실 46석 /객실 설비 : 전망석, 2인석

2호차 (카페실/46석)

3호차 전망실 56석/객실설비 : 전망석,2인석

3호차 (전망실/56석)

백두대간협곡열차 승차권 예매 바로가기

서해금빛열차 객실 정보및 소개,승차권 안내

퍼즐월드 — Mon, 27 Jan 2025 16:34:46 +0900

황금빛 낭만을 품은 여행, 여행의 설렘이 반짝이는 서해 금빛 열차를 아시나요?

이 열차는 바쁜 일상을 벗어나 여유와 감성을 찾길 원하는 여행자들에게 완벽한 선택입니다.

창밖으로 펼쳐지는 서해의 풍경은 마치 한 폭의 수채화 같고, 열차 안의 아늑한 분위기는 여행의 설렘을 더해줍니다.

금빛으로 물든 열차는 단순한 이동 수단이 아닌, 여행 그 자체를 선물합니다.

지금, 새로운 낭만을 찾아 서해 금빛 열차에 올라보세요!

서해금빛열차의 모든 것을 알려 드립니다.

⬇️ 서해금빛열차 바로가기 ⬇️

서해금빛열차

서해금빛열차 운행노선도

서해금빛열차 운행 시간표

서해금빛열차 승차권 안내

⬇️ 서해금빛열차 승차권 바로가기 ⬇️

서해금빛열차 승차권 안내

서해안

객실안내

열차편성

1편성(기관차1량+발전차1량+객차5량)

좌석수

전체 254석

서해금빛열차 객실안내

(좌)1호차 일반실,68석 (우)2호차 일반실,64석

(좌)3호차 힐링실/(우) 4호차일반실,68석

5호차 온돌마루실 /온돌마루 9실 (*온돌마루 1실당 9석)

*온돌마루실 구매 후 인원 변동시 승차(이동)구간 운임 추가 지불 필요 (운행전 역에서 변경)

⬇️ 서해금빛열차 바로가기 ⬇️

남산케이블카 이용요금및 안내,주차정보

퍼즐월드 — Sat, 25 Jan 2025 10:57:33 +0900

서울의 랜드마크 중 하나인 남산케이블카는 도시와 자연을 한눈에 담을 수 있는 특별한 경험을 할 수 있습니다.

케이블카를 타고 올라가며 펼쳐지는 서울의 전경은 낮에도, 야경에도 각기 다른 매력을 자랑합니다.

남산 타워와 이어지는 이 코스는 데이트 코스로도 인기 만점이며, 가족 나들이에도 제격입니다.

편안하게 앉아 바람을 맞으며 도심 속 힐링을 즐겨보세요.

짧은 여정 속에서도 잊지 못할 추억을 만들 수 있는 남산케이블카, 서울 여행의 필수 코스입니다!

그렇다면 남산케이블카의 이용안내및,요금 그리고 주차정보를 알려 드립니다.

남산 케이블카 바로가기

남산케이블카

운영시간 및 이용요금 안내

운영시간

오전 10:00 - 오후 11:00

남산 케이블카는 연중 무휴로 1년 365일 정상운행 합니다.

이용요금

개인

이용요금 안내

단체 30명 이상

단체 이용요금 안내

지역 주민 할인 (중구,용산구)

지역주민 할인

남산 케이블카 이용요금안내 바로가기

찾아가는길

자가용이용시

대중교통 이용시

도보

명동역 3번 출구로 나오신 후 왼쪽에 세븐일레븐(편의점) 골목으로 들어오셔서

‘퍼시픽호텔’과 GS25(편의점) 사이 길로 7~8분정도 올라오시면 남산케이블카 탑승건물이 있습니다.

도보이용

셔틀버스 안내

셔틀버스 운행 시간표

명동역 1번출구, 서울역 서울스퀘어 버스정류장에서 이용가능합니다.

셔틀버스 안내

* 운행시간은 남산케이블카주차장 출발 기준입니다.
* 주차장에서 ‘명동역 1번출구’까지 약 10분정도 소요됩니다.
* 14시 30분, 17시 30분은 기사님 식사시간으로 운행하지 않습니다. (토요일은 17시도 운행하지 않습니다.)

오르미

명동역 4번 출구에서 회현 사거리(신세계백화점) 방향으로 직진하시고,

사거리에서 좌회전 후에 5분 정도 걸으시면 남산 오르미가 있습니다.

오르미이용

주차안내

남산 케이블카 바로가기

2025년 태백산 눈축제 프로그램 안내 및 교통 안내

퍼즐월드 — Thu, 23 Jan 2025 11:10:04 +0900

하얀 설원이 끝없이 펼쳐지는 겨울 왕국, 태백시로 떠나보는 것은 어떨까요?

매년 겨울, 이곳은 눈으로 빚어낸 예술 작품과 신나는 축제로 가득 채워집니다.

어린 친구들이 좋아하는 티니핑과 함께하는 태백산 눈축제

단순히 눈을 보는 것을 넘어, 만지고 즐기며 추억을 만드는 특별한 경험을 선사하죠.

아름다운 설경과 함께 다채로운 프로그램이 기다리는 축제의 현장은 상상 이상의 감동을 선물합니다.

겨울의 낭만과 동심을 모두 느낄 수 있는 그곳으로 지금 떠나볼까요?

태백산 눈축제의 프로그램및 교통 안내를 이곳에서 확인 하세요.

2025 태백산 눈축제 바로가기

태백산 눈축제

축제 안내

기간

2025년02월07일 (금) - 2월 16일 (일) / 10일간

장소

태백산국립공원, 황지연못, 황지천 복원물길 일원

내용

별빛 Festa! 세계 대학생 조각대회, 태백산 등반대회, 캠핑프로그램, 캐치!티니핑 싱어롱쇼,동계스포츠체험, 눈썰매장 등

(2025.02.08 (토) :14:00 /태백 고원 체육관)

입장료

무료

태백산

주요프로그램 안내

2025 태백산 눈축제 프로그램 안내 바로가기

태백산 국립공원

태백산국립공원,당골광장,아래광장에서 이루어지는 프로그램입니다.

[체험프로그램,눈꽃코스프레,회전눈썰매,상설공연,국제 대학생 조각대회,

제32회 태백산 눈축제 눈꽃전국등반대회,동계스포츠체험,눈썰매장,기차화덕]

태백산 눈축제 프로그램

황지연못

[별빛 페스타,버스킹 공연,캐치!티니핑 팝업스토어,캐치!티니핑 체험존,캐치!티니핑 플레이존,

태백 소원나무,느린 우체통]

태백산 눈축제 프로그램

대백역

태백산 눈축제 프로그램

태백고원체육관

[캐치! 티니핑 싱어롱쇼,2025 태백겨울축제 개막식]

태백산 눈축제 프로그램

부대행사

[황지연못 복원물길,황지연못]

태백산 눈축제 프로그램

2025 태백산 눈축제 바로가기

축제일정

태백산국립공원

태백산 눈축제

황지연못

태백산 눈축제

태백역

태백산 눈축제

태백 고원체육관

태백산 눈축제

찾아가는길

태백산국립공원

태백산 눈축제

황지연못 (문화광장)

태백역

셔틀버스

셔틀버스

혜림슈퍼 - 제 1 주차장까지 순환운행

운영시간

주중 09:00 - 18:00

주말 08:00 - 18:00

(여건에 따라 탄력적으로 운행될 수 있습니다.)

태백산 눈축제 셔틀버스

태백산 국립공원 : 주차장 안내

태백산 눈축제 주차장 안내

•제1주차장: 소도동 326 •제2주차장: 소도동 331-2 •제3주차장: 소도동 322-2

•제4주차장: 소도동 산40-8 •제5주차장: 소도동 54-8

2025 태백산 눈축제 주차안내 바로가기

2025 태백산 눈축제 바로가기

동해산타열차 예매,시간,열차안내

퍼즐월드 — Wed, 22 Jan 2025 10:10:20 +0900

추운 겨울, 반짝이는 동해의 설경 속으로 떠나는 특별한 여행이 있다면 어떨까요? ✨

바로 동해 산타열차입니다!

산타와 함께하는 꿈같은 시간, 기차 안에서 펼쳐지는 동화 같은 순간들.

따뜻한 온기와 설레는 추억을 간직할 수 있는 이 열차는 온 가족이 함께하기에 딱 좋은 겨울의 필수 코스입니다.

지금 바로 동해 산타열차의 매력을 만나보세요!

동해 산타 열차 예매방법,열차시간등 열차의 모든것을 알려드립니다.

동해 산타열차 노선도

동해산타열차

동해 산타열차 예매하기

아래 버튼을 누르면 예매하기 페이지로 이동합니다.

동해산타열차 예매하기

코레일 회원가입을 미리 해두면 한층 더 빠르게 예매 할 수 있습니다.

동해산타열차 시간표

2025년1월1일 기준

동해산타열차 시간표

동해산타열차

동해산타열차 객실 정보

열차편성. 1편성(EMU 4량)

좌석수전체. 183석

동해산타열차객실정보

동해산타열차객실정보 (좌)1호차,일반실/56석 (우)2호차, 카페실/15석

동해산타열차객실정보 (좌)3호차,가족실/56실 , (우)4호차, 일반실 56석

겨울의 동해바다의 경관을 즐기며, 백두대간을 가로질러 분천산타마을까지 즐겨보는 것은 어떨까요?

서두르세요!! 추억의 한페이지를 어서 예매하세요.

동해산타열차 예매하기

대관령눈꽃축제 일정및 이용요금 안내 및 찾아가는길

퍼즐월드 — Mon, 20 Jan 2025 12:14:10 +0900

대관령 눈꽃축제는 눈 조각 작품과 다양한 겨울 체험으로 가득한 환상적인 축제입니다.

하얗게 펼쳐진 설원 속에서 겨울 동화 같은 순간을 만나보세요!

또한 대관령눈꽃축제의 일정및 프로그램 이용요금 안내 그리고 찾아기는 방법까지 안내합니다.

대관령 눈꽃축제에서만 느낄 수 있는 눈꽃의 마법, 함께 떠나볼까요?

대관령눈꽃축제 바로가기

대관령눈꽃축제

일정안내

행사일자

2025.01.24 - 2025. 02.02

운영시간

오전 10시 ~ 오후 8시 (입장은 오후 7시까지 가능)

장소

강원특별자치도 평창군 대관령면 대관령로 135-9

대관령눈곷축제

프로그램및 이용요금 안내 (얼리버드요금 안내)

얼리버드 요금 안내

대관령눈꽃축제 온라인예매

대관령눈꽃축제 얼리버드예매 바로가기

2025 대관령눈꽃축제 얼리버드 티켓 할인판매

눈꽃축제 얼리버드 안내

*눈썰매장은 얼리버드 할인 없음

축제공간

축제공간 한눈에 보기

프로그램안내

프로그램 안내

대관령눈꽃축제

이용요금안내

2025 대관령눈꽃축제 티켓 판매안내

대관령눈꽃축제 티켓 판매안내

※ 중복 할인 불가 / 대인·소인 동일 가격 / 24개월 미만 무료입장
※ 할인 대상자는 신분증 및 관련자료 제출 필수
※ 눈썰매장은 할인 미적용

찾아가는길

주차장

‘대관령눈꽃축제 제 1,2,3 주차장’을 이용 해 주세요.
내비게이션에서 아래 내용을 검색

• 대관령눈꽃축제 제1주차장 : 대관령면 횡계리 310-1
• 대관령눈꽃축제 제2주차장 : 대관령면 횡계리 302-1
• 대관령눈꽃축제 제3주차장 : 대관령면 횡계리 310-2

차량 이용시

대관령Ic▶제 1,2,3 주자창▶도보 5분▶행사장

KTX 이용시

진부역▶진부터미널▶횡계터미널▶도보 10분 ▶ 행사장

버스 이용시

횡계시외버스터미널▶도보 10분▶행사장

대관령눈꽃축제 예매 바로가기

2025 평창송어축제 안내및 이용요금안내,찾아가는길

퍼즐월드 — Sun, 19 Jan 2025 09:18:40 +0900

겨울철 특별한 경험을 준비하고 계신가요?

겨울의 낭만과 짜릿한 손맛을 동시에 느끼고 싶으신가요?

그렇다면 평창송어축제는 어떠신가요?

맑은 얼음 위 송어 낚시부터 눈밭에서 즐기는 겨울 놀이까지, 특별한 추억을 만들고 싶다면 놓칠 수 없는 축제입니다.

이번 글에서는 평창송어축제안내및 이용요금, 즐길거리를 알려 드릴께요.

⬇️ 평창송어축제 바로가기⬇️

평창송어축제 일정

행사 일자

2025년 1월 3일 (금) - 2025.02.02 (일)

운영 시간

09:00 - 17:00

장소

강원도 평창군 진부면 경강로 3562 (하진부리 325번지)

평창송어축제

프로그램 안내 및 이용요금,예약하기

1️⃣ 텐트낚시

텐트낚시

운영기간 및 운영시간

2025년 1월 3일 - 2025년 2월 2일 (09:00 - 17:00) *기상상황 등에 따라 변경될 수 있습니다.

수용인원 및 접수방법

*수용가능 인원 : 250동 500석

*접수방법 온라인 예약만 가능( 좌석이 한정되어 있기에 현장발권시 혼란을 막기 위해 예약제를 시행합니다.)

*현장발권은 잔여 좌석이 있을시에만 발권 가능합니다.

*2인 이상만 예약 가능합니다.

⬇️온라인 예약 바로가기⬇️

텐트낚시 이용요금 안내

포함사항

텐트,의자 (미취학 아동의 경우 보호자 동반시 무료입장이 가능합니다.

주의 사항

훌치기 금지,메탈견지 사용불가,생미끼 금지 입니다.

낚시대는 가져오시거나 축제장 판매점에서 구입하셔야 합니다.

낚시터 내에서는 음식물 반입을 금지합니다.

송어는 1일 1인 2마리까지만 반출이 가능합니다.

낚시터내 애완동물 출입은 불가능합니다.

텐트낚시는 온라인 예약으로만 운영합니다.

전지역 금연입니다. (낚시터 부근 흡연부스를 이용해 주세요.)

2️⃣얼음낚시

얼음낚시

운영기간 및 운영시간

2025년 1월 3일 - 2025년 2월 2일 (09:00 - 17:00) *기상상황 등에 따라 변경될 수 있습니다.

수용인원 및 접수방법

얼음낚시 이용요금

포함사항

1인 얼음구멍 1개

(미취학 아동의 경우 보호자 동반시 무료입장이 가능합니다.)

주의 사항

훌치기 금지,메탈견지 사용불가,생미끼 금지 입니다.

낚시대는 가져오시거나 축제장 판매점에서 구입하셔야 합니다.

낚시터 내에서는 음식물 반입을 금지합니다.

송어는 1일 1인 2마리까지만 반출이 가능합니다.

낚시터내 애완동물 출입은 불가능합니다.

텐트낚시는 온라인 예약으로만 운영합니다.

전지역 금연입니다. (낚시터 부근 흡연부스를 이용해 주세요.)

3️⃣놀이시설

놀이시설

운영기간 및 운영시간

2025년 1월 3일 - 2025년 2월 2일 (09:00 - 17:00) *기상상황 등에 따라 변경될 수 있습니다.

접수방법

접수방법 : 매표소 발권

⬇️요금확인 바로가기⬇️

놀이시설

이용요금안내 (좌)이용권 1인 기준 ,(우)송어축제 놀이시설 이용요금

포함사항

✅보호자 동반한 7세 이하 미취학 아동은 무료입장 가능합니다.✅

4️⃣맨손잡기

운영기간 및 운영시간

2025년 1월 3일 - 2025년 2월 2일 (09:00 - 17:00) *기상상황 등에 따라 변경될 수 있습니다.

평일 : 오전11시, 오후 2시

주말 : 오전11시,오후1시 ,오후3시

수용인원 및 접수방법

수용가능인원 : 1일 2회 운영

회당 최대 50명까지 선착순 입장 (신청자가 10명 이내일 경우 운영을 안할 수도 있습니다.)

접수방법 : 매표소 발권 가격 20,000원

포함사항

반팔티,바지,신발,1인 락커,수건대여

주의사항

소지품 분실시 책임을 지지 않습니다. 락커가 아닌 귀중품은 관리요원에게 따로 보관요청 바랍니다.

행사장 내에서는 음식물 반입을 금지합니다.

송어는 1인 1마리까지만 반출이 가능합니다.

행사장내 애완동물 출입은 불가능합니다.

전지역 금연입니다. (낚시터 부근 흡연부스를 이용해주세요.)

송어맨손잡기

5️⃣어린이 낚시

어린이 낚시

✅무조건 1마리는 가지고 나올 수 있습니다.✅

운영기간 및 운영시간

2025년 1월 3일 - 2025년 2월 2일 (09:00 - 17:00) *기상상황 등에 따라 변경될 수 있습니다.

수용인원 및 접수방법

수용가능인원 :30명

회당 최대 50명까지 선착순 입장 (신청자가 10명 이내일 경우 운영을 안할 수도 있습니다.)

접수방법 : 매표소 발권 가격 20,000원

대상:7세~초등학생

포함사항

낚시대 대여 (찌낚시)

보호자 동반 (1인 1명)입장

주의사항

낚시터 내에서는 음식물 반입을 금지합니다.

송어는 1일 1인 1마리까지만 반출이 가능합니다.

낚시터내 애완동물 출입은 불가능합니다.

전지역 금연입니다. (낚씨터 부근 흡연부스를 이용해주세요.)

6️⃣ 먹거리촌 및 회센터 안내

✅먹거리촌✅

운영기간 및 운영시간

2025년 1월 3일 - 2025년 2월 2일 (09:00 - 17:00) *기상상황 등에 따라 변경될 수 있습니다.

회,구이 손질비용 : 4000원

수용인원 및 접수방법

수용가능인원 :제한없음

드실 송어는 직접 잡으셔서 가져오시거나 산송어 (20,000원)을 구입하시면 됩니다.

✅회센터✅

다양한 송어요리 전문 회센터 안내

행사장 안내

평창송어축제 행사장 안내

찾아가는길

자가용 이용시

수도권에서
경부고속도로 신갈 JC, 또는 중부고속도로 호법 JC에서 영동고속도로 강릉방향 진입, 진부 TG 나오면 3분거리에 행사장
- 경기광주JC에서 제2영동고속도로 진입, 진부TG로 나오면 3분거리 행사장
충청/전라권에서
중부고속도로 서울방향, 호법 JC에서 영동고속도로 강릉 방향 진입
경상권에서
중부내륙고속도로 여주 JC에서 영동고속도로 강릉방향 진입

대중교통 이용시

KTX경강선 서울역에서 1시간40분소요 진부역(오대산역)도착
KTX경강선 청량리역에서 1시간20분소요 진부역(오대산역)도착
KTX경강선 상봉역에서 1시간10분소요 진부역(오대산역)도착
서울 동서울터미널에서 06시 40분 ~ 20시 20분까지 ( 30분에서 1시간 간격운행 )
서울 남부터미널에서 07시 40분 ~ 17시 40분까지 (1시간30분에서 2시간 간격 운행)
강릉에서 강릉시외버스터미널에서 수시운행
원주에서 원주시외버스터미널에서 수시운행

홍천강 꽁꽁축제 행사소개,이용안내,프로그램,주차 꿀팁 안내

퍼즐월드 — Fri, 17 Jan 2025 10:51:35 +0900

겨울이 선사하는 특별한 즐거움, 홍천강꽁꽁축제에 오신 것을 환영합니다! ❄️

꽁꽁 얼어붙은 강 위에서 즐기는 짜릿한 얼음낚시와 다채로운 체험 프로그램들이 가득한 이곳.

가족, 친구, 연인과 함께 추억을 만들기에 완벽한 겨울축제입니다. 홍천강의 매력을 한껏 느낄 수 있는 순간을 지금 만나보세요! ⛄

홍천강꽁꽁축제의 모든것을 알려드리고 주차 꿀팁을 제공합니다.

홍천강꽁꽁축제

행사소개

아름다운 풍경과 자연친화적인 곳에서 열리는 홍천꽁꽁축제.

다양한 프로그램과 여러 행사들로 볼거리와 즐길거리가 풍부한 축제 입니다.

홍천꽁꽁축제가 선사하는 특별한 경험으로 추억의 한페이지를 만들어 보세요.

행사명

홍천강 꽁꽁축제

기간

2025년 01월 18일 (토) - 02월 1일 (토) 15일간

운영시간

오전 09:00 - 오후 05:30

장소

홍천강변일원

찾아가는길

위치

강원특별자치도 홍천군 홍천강변일원

주소

강원특별자치도 홍전군 홍천읍 신장대리 85

대형버스주차안내

대형버스(45인승) 이용자는 K웨딩홀 앞에서 탑승객 하차 후 홍천문화재단 주차장에 주차

⬇️네이버지도 바로가기⬇️

⬇️카카오지도 바로가기⬇️

홍천강꽁꽁축제

주차안내

⬇️ 홍천강둔치 주차장 지도 바로가기(카카오) ⬇️

⬇️ 주변 주차 검색 바로가기(네이버) ⬇️

이용안내

홍천강꽁꽁축제 이용안내

*행사내용 및 상품권 지급은 행사장 사정으로 변경될 수 있습니다.
- 얼음/부교낚시터 : 홍천사랑상품권
- 맨손인삼송어잡기, 가족 실내낚시터, 루어낚시터 : 농·특산물 상품권

홍천강꽁꽁축제 이용안내

발권시간

오전권 08:30 ~ 12:00 · 오후권 11:30 ~ 16:00

우대자

- 다자녀: 미성년자 자녀 2인 이상 동반한 부모(가족관계증명서)

- 65세 이상: 신분증소지자 본인 한정

- 장애인 중증(1~3급) 증서소지자 본인 및 동반하는 보호자 1인

- 장애인 경증(4~6급) 증서소지자 본인

- 참전유공자(증서소지자 본인)

- 국가유공자(증서소지자 본인 및 배우자)

- 외국인(국외 여권 소지자)

- 군인,경찰,소방 병역의무 복무자만 해당(부사관,군무원,장교 제외)

※ 우대혜택 적용 시 증명서 필히 지참, 우대혜택 중복 할인불가

행사일정및 프로그램

행사일정

축제 시작일 부터 끝나는 날까지 다양한 무대 공연을 볼 수 있습니다.

⬇️ 행사일정 바로가기 ⬇️

프로그램 이용안내

얼음 낚시터, 가족실내낚시터,부교낚시터,루어낚시터,맨손인삼송어잡기,등 여러 프로그램들이 예정되어 있습니다.

홍천강꽁꽁축제

⬇️ 홍천강꽁꽁축제 프로그램 바로가기 ⬇️

그 밖의 홍천 축제 안내

홍천축제안내

1년 동안 홍천에는 많은 축제들이 예정되어있습니다.

아래 바로가기를 누르시면 다양한 축제정보를 얻을 수 있습니다.

홍천 축제 안내 바로가기

더현대 서울: 인상파, 모네에서 미국으로 얼리버드 티켓 예매 및 주차안내

퍼즐월드 — Wed, 15 Jan 2025 09:34:20 +0900

모네(Claude Monet)는 프랑스의 인상주의 화가로, 빛과 색채의 표현에 중점을 둔 그의 작품은 미술사에 큰 영향을 미쳤습니다.

특히 미국의 화가와 미술계에도 깊은 영향을 미쳤습니다.

미국에서는 19세기 후반과 20세기 초반에 인상주의가 소개되며 많은 화가들이 모네의 스타일을 차용하거나 변형했습니다.

미국 인상주의 화가인 메리 카사트(Mary Cassatt)와 같은 이들이 모네의 색채 사용과 자연 풍경 묘사 기법을 참고하여 미국식 인상주의 작품을 만들어냈습니다.

이러한 명작들을 국내 에서 만날 수 있는 기회가 생겼습니다.

전시 소개와 얼리버드 티켓 예매 그리고 주차안내 까지놓칠 수 없는 모든것을 가져 가세요!

인상파 모네에서 미국으로 빛 바다를 건너다

관람시간 정보

[전시관람시간]

월,화,수,목 10:30 - 20:00 (입장마감 19:00)

금토일 10:30 - 20:30 (입장마감 19:30)

* 매표 및 입장은 관람 종료 1시간 전 마감
* 휴관일은 더현대 서울의 휴점일에 따라 변동이 있습니다.

인상파 모네에서 미국으로 빛 바다를 건너다

얼리버드 예매 및 기본티켓 가격 안내

얼리버드 예매

인상파 모네에서 미국으로 빛 바다를 건너다 얼리버드 예매

얼리버드 티켓 판매 기간

2025년 1월 15일 (수) 10:00 - 2월 6일 (목) 23:59

- 얼리버드 티켓은 선착순 한정 판매로 진행되며, 상황에 따라 조기 매진될 수 있다고 합니다.

빠른 티켓 예매로 전시할 수 있는 기회를 잡으세요.

얼리버드 티켓 사용 기간

2월 15일(토) ~ 4월 14일(월)
얼리버드 티켓 사용 기간 이후 취소 및 환불 불가

기본티켓가격

인상파 모네에서 미국으로 빛 바다를 건너다 기본티켓 가격

관람포인트

인상파 거장들의 작품을 있는 그대로를 만날 수 있는 기회입니다.

거장들의 원작을 감상 할 수 있는 기회를 꼭! 잡으세요.

인상파 모네에서 미국으로 빛 바다를 건너다

주요 작품 소개

거장들의 원작을 있는 그대로 느낄 수 있는 전시를 놓치지 마세요.

인상파 모네에서 미국으로 빛 바다를 건너다

교통안내 및 주차 안내

교통안내

인상파 모네에서 미국으로 빛 바다를 건너다 교통안내

주소

서울 영등포구 여의대로 108 더현대 서울 6층 ALT.1

지하철

여의나루역 (5호선) 1번 출구에서 426m

주차안내

매표서에 차량 번호 등록하면 2시간 무료 주차 제공 됩니다.

이후 10분당 2000원의 추가 요금이 발생합니다.

가족관계증명서 인터넷 발급 바로하기

퍼즐월드 — Wed, 16 Oct 2024 00:37:59 +0900

가족관계증명서는 가족 구성원을 증명해주는 용도로 자주 사용되는 문서입니다.

특히 미성년자들의 행정상 용무때 필요한 서류로써 부모님들이 자주 활용하십니다.

집에서 바로 발글받을 수 있는 방법을 미리 알아두시면 급하게 주민센터에 가실 필요가 없습니다.

가족관계증명서 인터넷 발급

가족관계증명서 필요성

가족관계증명서는 여러 상황에서 필요하게 됩니다. 예를 들어, 결혼을 할 때 배우자의 가족관계를 확인하기 위해서, 혹은 자녀의 입학을 위해 부모의 가족관계를 증명해야 할 때 자주 요구됩니다. 또한, 상속 문제나 재산 분할 시에도 중요한 근거가 되는 문서입니다. 따라서, 언제든지 요청할 수 있도록 미리 준비해 두는 것이 좋습니다.

가족관계증명서 발급방법

1. 대법원 전자가족관계등록시스템 사이트에 접속합니다.

2. 회원가입및 로그인

- 인터넷 발급을 위해서는 로그인이 꼭 필요합니다.

3. 신청 매뉴 선택

- 메뉴에서 가족관계증명서 발급을 선택합니다.

4. 신청서 작성

- 필요한 정보를 입력하고 발급받고자 하는 증명서의 종류를 선택합니다.

이때 본인인증을 위한 공인인증서 또는 간편 인증이 필요합니다.

5. 결제 및 발급

- 신청서 작성 후 발급받은 증명서를 다운로드 하거나 인쇄하면 됩니다.

- 인터넷 발급 비용은 무료 입니다.

2024 화담숲 모노레일 예약

퍼즐월드 — Mon, 14 Oct 2024 08:10:52 +0900

화담숲은 자연과 조화를 이루는 아름다운 정원으로, 특히 가을철에는 그 매력이 더욱 빛을 발합니다. 이곳의 모노레일은 숲 속을 한눈에 감상할 수 있는 특별한 경험을 제공합니다. 오늘은 화담숲 모노레일 예약 방법에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다.

화담숲 모노레일

모노레일의 매력

모노레일은 화담숲의 주요 명소 중 하나로, 숲의 아름다움을 한눈에 감상할 수 있는 특별한 방법입니다. 모노레일을 타고 올라가면, 숲의 다양한 식물과 경치를 감상할 수 있으며, 특히 가을에는 단풍이 물들어 더욱 아름답습니다. 또한, 모노레일은 편안하게 이동할 수 있어 어린이와 노약자도 쉽게 이용할 수 있습니다.

모노레일 예약 방법

모노레일을 이용하기 위해서는 사전 예약이 필수입니다. 예약 방법은 다음과 같습니다:

화담숲 공식 홈페이지 접속 : 화담숲의 공식 웹사이트에 접속합니다.
예매하기 클릭 : 홈페이지에서 '예매하기' 버튼을 클릭합니다.
약관 동의 : 예약을 진행하기 전에 약관에 동의해야 합니다.
본인 인증 : 본인 인증을 위해 필요한 정보를 입력합니다.
방문 날짜 및 시간 선택 : 원하는 방문 날짜와 시간을 선택합니다.
입장권 예매 : 모노레일 탑승권을 선택하고 결제를 진행합니다.

예약이 완료되면, QR코드가 발송됩니다. 이 QR코드를 통해 입장할 수 있으니, 꼭 확인해 주세요!

화담숲 모노레일

예약 시 주의사항

모노레일은 성수기에는 100% 사전 예약제로 운영되며, 잔여 수량에 한해 현장 발권이 가능하다고 합니다. 따라서, 미리 예약하는 것이 좋습니다. 또한, 예약한 시간에 맞춰 도착해야 하며, 시간 미준수 시 입장이 불가할 수 있습니다.

모노레일 이용 팁

모노레일을 이용할 때는 다음과 같은 팁을 참고하세요:

미리 도착하기 : 예약한 시간보다 미리 도착하여 입장 준비를 하는 것이 좋습니다.
편안한 복장 : 숲 속을 걷는 만큼 편안한 복장을 추천합니다.
카메라 준비 : 아름다운 경치를 담기 위해 카메라는 필수입니다!

화담숲

화담숲 소개

화담숲은 경기도 광주에 위치한 대규모 정원으로, 다양한 식물과 아름다운 경관이 어우러져 있습니다. 특히, 계절마다 변화하는 풍경은 방문객들에게 큰 감동을 줍니다. 이곳은 가족 단위 방문객은 물론, 연인이나 친구들과 함께하기에도 좋은 장소입니다.

이용가능한 시간은

08:00 ~18:00 (화~일, 매주 월요일 휴원), 입장마감 17:00

화담숲

마무리 및 추천 코스

화담숲 모노레일은 자연을 사랑하는 모든 이들에게 추천할 만한 경험입니다. 모노레일을 타고 숲의 아름다움을 만끽한 후, 주변의 다양한 산책로를 따라 걸으며 자연을 더욱 가까이 느껴보세요.

이렇게 화담숲 모노레일 예약 방법과 이용 팁에 대해 알아보았습니다. 자연 속에서 힐링할 수 있는 기회를 놓치지 마세요!

선착순 모노레일 예약 마감

우선 예약 신청하기

초등학생 알뜰폰 요금제 최저가 비교 사이트

퍼즐월드 — Wed, 9 Oct 2024 20:46:20 +0900

초등학생 자녀들의 휴대폰 개통을 생각하고 계시다면 많은 선택지에 답답할 수 있습니다.

알뜰폰 요금제를 한눈에 비교할 수 있는 사이트가 있습니다.

한눈에 비교하고 쉽게 가입까지 할 수 있습니다.

알뜰폰 사이트 비교

데이터, 음성, 문자 사용량 지정가능

사용량을 어떻게 정할지 설정해서 원하는 요금제를 찾을 수 있습니다.

초등학생 아이들의 경우 위치확인용으로 음성, 문자도 제일 적은 요금제를 사용하기도 합니다.

원하는 용량을 설정해서 검색이 가능합니다.

알뜰폰 요금제 설정

유심칩 선택

통신사와 요금제를 선택했으면 유심칩을 선택해야 합니다.

유심침은 요금제에 때라서 NFC기능이 사용 안되는 유심칩을 써야할 수도 있습니다.

잘 모르겠다면 요금제에 포함되어있는 유심칩을 같이 구매하는것을 추천합니다.

셀프 개통

초등학생같은 미성년자들은 개통할때 필요한 서류가 있습니다.

법정대리인(보통은 부모)이 대신 고객 센터에 전화 가입을 해야하므로 가족관계증명서가 필요합니다.

가족관계증명서를 발급받아서 미리 사진을 찍어두시고 고객센터와 통화후 요청시 전송하면 됩니다.

알뜰폰은 가격정책이 자주 바뀌기도 하고 이벤트 기간에 따라 무료로 개통이 가능한 경우도 있으니

빨리 확인해보시고 가입하세요~

삼시세끼 라이트 게스트 임영웅

퍼즐월드 — Sun, 22 Sep 2024 23:23:47 +0900

10년째 같이 밥 먹는 사이!! 차승원 x 유해진의 삼시세끼 스페셜 에디션

매주 금요일 오후 8:40분 방영!! tvN

삼시세끼 라이트

차승원과 유해친의 좌충우돌 캐미가 돋보이는 삼시세끼가 돌아왔다.

지난 20일 첫방송을 했는데 전국 평균 11.4%의 시청률을 기록하며 동시간대 1위에 올랐다.

요즘같은 ott가 넘쳐나는 시대에 3%만 되어도 성공이라고 하는데 최고시청률은 14.2%를 기록했다.

삼시세끼 반입물품

삼시세끼 라이트

10년간의 삼시세끼 노하우를 담아 제작진은 반입물품 규정 기준을 정했다.

그러나 노련한 차승원 유해진 콤비는 제작진과 타협을 시도하며 삼시세끼 시작전부터 제작진과의 신경전을 펼쳐간다.

삼시세끼 라이트

첫번째 도착지는 강원도의 산촌 마을!!!

새로운 가족이 될 복구가 차승원 유해진을 맞이한다.

옆으로로는 넓은 감자밭이 펼쳐져 있는데 1kg당 500원의 수익을 올릴 수 있다.

이 감자밭이 이들에게 어떤 시련을 선물할 것인가??

삼시세끼 라이트

언제나 그랬듯 동갑내기 두 배우는 서로의 역할을 충실히하며 서로를 배려해주는 모습이였다.

따뜻한말이 오가거나 부드럽게 바로보는 모습은 전혀 없지만

툴툴거리는 말속에 존중하고, 조금더 섬기려는 마음이 느껴진다.

이것이 삼시세끼를 계속 보게 만드는 힘이 아닐까?

삼시세끼 라이트

1화의 사건은 유해진이 차승원의 고추장 찌게에 김치를 넣는 사건이다.

김치를 좋아한다는 유해진이 차승원 몰래 찌게에 김치를 투하한다.

곧바로 알아챈 차승원의 냉담한 반응에 유해진도 머쓱해진다.

재빨리 두부로 고추장 찌게를 살려내고 상을 차린뒤 식사를 시작한다.

두 대배우들이 이렇게 쭈구려서 대충(?) 먹는 것이 시청자들에게 친근하게 다나가는게 아닐까?

삼시세끼 라이트

1회의 첫 게스트는 임영웅이다

사실 마지막 장면에서 입장하는 모습만 나와서 사실 2회가 임영웅편이라고 할 수 있다.

임영웅이 환복하자마자 "이제 손님 아니야~"라고 말하던 유해진의 말이 기억닌다.

과연 어떤 일이 벌어질까?

삼시세끼 라이트

tvN 보러가기

2024 웨스트라이프 내한공연 예매

퍼즐월드 — Sun, 22 Sep 2024 16:28:23 +0900

INSPIRE CONCERT SERIES ＃2 : WESTLIFE

웨스트라이프가 2024년 11월 23일 토요일 오후 6:00시 한국 공연을 예정되어 있다.

인터파크 단독 예매로 인터파크 티켓 사이트를 통해서만 예매가 가능하다.

2024 웨스트라이프 내한 공연

1. 웨스트라이프 공연 정보

장소 : 인스파이어 아레나

공연 시간 : 2024년 11월 23일 오후06:00

예매 가격 : VIP석 163.000원, SR석 143.000원, R석 121.000원, S석 110.000원, A석 99.000원

2. 웨스트 라이프 공연

1) 웨스트라이프의 대표곡들을 라이브로 경험할 수 있는 기회

웨스트라이프의 내한 공연은 그들의 명곡을 라이브로 들을 수 있는 특별한 기회다. "My Love", "You Raise Me Up", "Flying Without Wings" 등 수많은 히트곡을 보유한 웨스트라이프는 이번 공연에서 팬들이 가장 사랑하는 곡들을 선보인다. 그들의 음악은 특유의 감미로움과 진정성으로 많은 이들에게 위로와 희망을 주었는데, 이를 직접 라이브로 감상할 수 있다는 것은 팬들에게 특별한 선물이 아닐 수 없다.

2) 공연 연출의 화려함과 웅장함

웨스트라이프의 내한 공연은 그들의 음악뿐만 아니라 공연 연출 면에서도 주목할 만하다. 그들의 공연은 음악과 시각적인 요소가 조화를 이루며, 감동을 배가시킨다. 이번 공연에서는 화려한 무대 연출과 최신 기술을 활용한 영상미가 돋보일 예정이다. 공연장의 대형 LED 스크린과 조명, 무대 세트는 음악과 어우러져 관객들에게 시각적인 즐거움까지 선사한다.

3) 팬들과의 감성적인 교감

웨스트라이프의 내한 공연에서는 무엇보다도 팬들과의 교감이 중요한 특징이다. 그들은 오랜 시간 동안 팬들과 함께해 온 만큼, 이번 공연에서도 팬들과의 감성적인 소통을 중요시한다. 웨스트라이프는 단순히 무대 위에서 노래를 부르는 것에 그치지 않고, 팬들과의 대화를 통해 공연장을 따뜻한 분위기로 가득 채운다.

3. 티켓 배송 안내

공연 당일 혼잡을 방지하기 위해서 24년 10월 30일 티켓 일괄 배송을 한다.

티켓 일괄 배송 마감이후 예매자는 공연 당일 현장 수령만 가능하다.

공연당일 현장 수령은 공연시작전 4시간 전부터 공연 시작후 30분까지 가능하다.

티켓 수령시 예매자 본인의 신분증과 예매내역서를 반드시 지참하여야 한다.

공연 당일 어떠한 이유로든 티켓 교환및 환불은 불가하다.

2024 웨스트라이프 내한 공연

4. 좌석 안내

본 공연은 지정자석제로 1층은 단차가 없는 평지에 설치되며, 그 외의 지역은 계단식 좌석이다.

무대 구조물, 카메라등에 의해 시야방해가 발생할 수 있다.

2024 웨스트라이프 내한 공연

지금 예약하기

수유는 하루에 몇번 하십니까?

퍼즐월드 — Thu, 2 Nov 2023 07:38:17 +0900

아이가 태어나면 가장 먼저 만나는 고민은 잠이다. 그다음으로 따라오는 고민은 바로 식사이다.

아기들은 시도 때도 없이 배고프다고 하는 것 같다. 언제 먹여야 하며 얼마나 자주 먹어야 하는 걸까?

보통의 부모들은 아이가 칭얼대면 수유를 하는 것으로 해결한다. 그런데 이것이 맞는 것일까? 아이를 위한 것일까?

수유의 문제는 부모들을 많이 하는 고민 중에 하나이다. 그러나 프랑스에서는 어떤 빈도로 어떻게 할지 고민하지 않는다. 아기가 100일 정도 지나면 거의 일정한 시간간격으로 수유를 하기 시작한다. 약 4시간의 간격으로 수유는 이루어지며 보통 성인들이 아침, 점심, 저녁을 먹는 것처럼 이루어진다. 오전 8시, 12시, 오후 4시, 오후 8시 정도의 시간이다. 보통 수유는 2시간 정도의 간격이라는 생각이 있다. 그렇다면 프랑스 아기들은 어떻게 4시간을 기다리는 것일까? 그러나 자세히 살펴보면 프랑스에선 많은 부분에 기다림이 존재한다는 것을 알 수 있다. 잠재우기에서도 마찬가지였다.

무언가를 기다린다는 것은 생각만큼 쉬운 일이 아니다. 그리고 이런 기다림은 그냥 기다림에서 그치지 않는다. 아이가 성장하고 발전하는데 기다림은 정말 큰 가치이다. 아이가 기다림을 배우고 실천할 수 있다면 아이의 삶은 정말 달라질 것이다. 이런 기다림에 관한 실험은 이미 많이 이루어졌다. 책상에 간식을 올려놓고 15분간 기다리면 2개를 먹을 수 있고, 그렇지 않으면 1개만 먹을 수 있다고 말해주면 약 1/3의 소수의 아이들만 성공한다. 이런 기다림을 지켜낸 아이들을 종단연구해 보면 거의 모든 영역에서 뛰어남을 나타냈다. 그렇다면 이런 기다림은 어떻게 배우는 것일까? 사실 기다린다는 것은 관심을 두지 않는다는 것이다. 성인들도 마찬가지이지만 뭔가에 집중이 되어 있을 때 기다리는 것은 쉽지 않다. 간식에 집중하고 있다면 아이들은 1분도 되기 전에 먹어버릴 것이다. 15분의 시간을 기다린 친구들은 간식 먹는 것을 버틴 것이 아니라 다른 관심거리를 찾아서 초점을 바꾸었기에 기다릴 수 있었다. 간식만 바라본 것이 아니라 다른 놀이를 찾아내거나 다른 생각을 하며 시간을 보낸 것이다.

여기까지 들으면 부모들은 생각할 것이다. “이렇게 현명하게 기다리는 방법은 어떻게 가르치는 것일까?” 하지만 기다리는 방법은 가르치는 것이 아니다. 그냥 기다릴 수 있는 상황을 많이 주기만 하면 스스로 배운다. 배울 수 있는 기회를 많이 주는 것이다. 프랑스 아이들은 간식도 그냥 먹지 않는다. 프랑스에는 간식 먹는 시간인 ‘구테’라는 시간이 있다. 이는 보통 오후 4시경이다. 이때에만 오직 간식을 먹는다. 간식시간 전에 부모님이 사탕이나 초콜릿을 주기도 하지만 그것을 먹는 것은 오직 구테에만 먹을 수 있다. 어려울 것 같은가? 처음부터 아이와 약속을 하고 시간을 부모와 같이 지키다 보면 습관이 된다. 이미 아무 시간에나 간식을 먹이고 있다고? 상관없다. 다시 규칙을 이야기하고 오늘부터 시작하면 된다. 간식의 양도 조절해서 주고 그 정도면 충분하다고 말해주는 것도 좋지만 이렇게 세세한 부분은 가족의 가치관에 따라서 결정하면 된다.

식사시간을 부모와 함께 하는 게 좋다는 밥상머리 교육에 대해서 들어봤을 것이다. 이는 그냥 부모와 같이 밥을 먹으면 끝이 아니다. 같이 식사를 하는 과정에서 서로 대화를 하고 생각을 나누며, 어떻게 먹는지 까지 포함된다. 프랑스에서는 코스요리가 있다. 이것도 순서를 지키며 기다리는 훈련이 되는 것이다. 서로 대화하며 천천히 먹으며 식사를 하는 시간도 아이들에게 물려준다. 이런 과정 가운데 아이들이 실수를 하더라도 과하게 반응하지 말고 실력을 쌓아가는 과정이라고 생각하고 기다려주어야 한다. 부모가 기다려주는 모습을 보며 기다리는 법을 배우는 것이다.

스트레스 없는 아기 재우기

퍼즐월드 — Wed, 25 Oct 2023 07:28:46 +0900

가장 처음 만나는 어려움

대부분의 부모들은 엄마, 아빠가 된다는 것은 쉽지 않다고 생각한다. 부모가 되면 새로운 경험과 난관에 부딪히게 된다. 그중 가장 처음 만나는 부분은 바로 잠재우기이다. ‘밤새 몇 번이나 깨는지 모르겠어요.’ ‘잠이 부족해서 아이에게 자꾸만 짜증만 내게 돼요.’ ‘왜 우리 아이는 잠을 잘 못 자죠?’등등 어려움을 호소하는 말들 뿐이다. 진정 아기들은 잠을 잘 못 자는 걸까? 다들 나같이 어렵게 잠을 재우고 있는 걸까?

프랑스 부모들에게 없는것

프랑스 부모들에게는 잠재우기에 대한 스트레스가 없다. 왜냐하면 어려움을 느낀 적이 거의 없기 때문이다. 왜일까? 왜 그렇게 프랑스 아기들은 잘 자는 걸까? 그 비밀은 부모의 무의식 속에 있다. 부모들은 자신도 모르는 사이에 아이들을 어떻게 대해야 하는지 배웠다. 바로 자신의 부모에게서 이다. 프랑스 부모들은 아기들의 ‘리듬’을 읽을 줄 알았고 그 리듬에 따라서 아이들을 대했다. ‘리듬’이란 뭘까? 잠재우기에서는 아이들이 잠자는 패턴이다.

잠재울때 알아내야 할 부분

아이들의 잠자는 패턴을 알아내기 위해서는 아이들을 관찰해야 한다. 잠자는 동안 잠깐 움직일 수도 있고, 찡찡대며 울 수도 있다. 그런데 이때 바로 달려가서 아이를 안아주기 전에 관찰해야 한다. 진짜 아이가 깨어나서 소리를 내는 것인지, 아니면 잠깐 뒤척이며 소리가 나는 것인지를 파악해야 한다. 그래서 잠깐 멈추기가 매우 중요하다. 원래 아기뿐만 아니라 잠을 자면서 어른들도 잠깐 소리를 내고, 뒤척이지 않는가 아이들도 마찬가지다. 이것을 확인하지 않고 소리가 나자마자 달려가서 안아주다면 이 행동이 아이를 깨우는 행동이 될 수도 있다.

잠자기 사이클

갓 태어난 신생아들은 아직 스스로 수면 사이클을 만들어 낼 수 없다. 그래서 약간의 연습기간이 필요하다. 태어나서 2~3개월만 리듬을 알아내고 기다려준다면 아이들은 금방 수면 사이클을 만들어 낸다. 물론 아이들이 눈물을 뚝뚝 흘리고 악을 쓸 때까지 그냥 두고 보라는 말이 아니다. 스스로 아기가 뒤척이다 다시 잠들 수 있는지 약간의 시간을 주라는 말이다. 신생아 때 이런 교육은 앞으로 아이에게 참을성을 배울 수 있는 기회가 되기도 한다. 이렇게 잠깐 멈추기는 아이가 성장하는 동안 부모가 할 수 있는 가장 좋은 행동이기도 하다. 아이들이 나중에 커서 질문을 하더라도 잠깐 기다리며 경청을 한 후에 답변을 내놓는 것도 이런 잠깐 멈추기의 일종이다.

수면패턴이 생기지 않는다면?

이런 과정을 통해서도 아이가 잠을 잘 자지 않으면 잠깐 울리는 시간도 필요하다. 하지만 이런 과정을 겪게 하기 전에 아기에게 말해주는 것은 중요하다. “오늘 밤에 잠을 잘 잤으면 좋겠어. 그런데 잠에서 깬다면 엄마는 와서 달래줄 거야. 하지만 계속 안아줄 수는 없어. 엄마는 네가 잘 잘 수 있다고 믿고 있으니까 잘 자길 바래~”라고 말하며 진심으로 믿는 눈빛을 보여줘야 한다. 이것은 잠재우기를 넘어서 아이들이 스스로 자립할 수 있는 초석이 될 것이며, 삶에서 배우는 첫 번째 교훈이 될 것이다.

잠재우기보다 중요한것

프랑스에서 이런 ‘잠깐 멈추기’는 잠재우기 습관을 들이기 위해서 하는 것만은 아니다. 아이의 좋은 습관뿐만 아니라 부모의 삶에 대한 균형도 중시하기 때문에 행해진다. 항상 중요한 것은 아이만큼 나도 중요하다는 생각이다. 아이를 위해 자신은 항상 희생해야 한다는 생각은 좋지 않다. 그게 아주 어린아이라도 말이다.

모두가 행복한 프랑스 육아

퍼즐월드 — Tue, 24 Oct 2023 20:42:09 +0900

아이, 엄마, 가족이 모두 행복한 프랑스 육아

한때 유행처럼 들었던 이야기가 있다.

바로 모두가 '행복한 프랑스 육아'라는 이야기.

사람이 사는 곳은 다들 비슷하다. 그런데 왜 이런 이야기가 나오게 되었을까?

프랑스도 우리와 마찬가지로 아이와 많은 대화를 나누고,

자연에서 함께 뛰어놀고, 공연과 미술품을 관람하기도 하고,

축구나 배드민턴 같은 스포츠를 즐길 수 있게 부모들이 애쓴다.

하지만 한 가지 다른 점이 있다. 이것이 프랑스 육아를 성장시킨 동력이다.

프랑스 부모들이 가지고 있는 핵심 가치

프랑스 부모들은 아이들을 위해 행동할 때 우리와는 다른 마음가짐이 있다.

바로 아이들을 양육하는 일에 '강박'을 갖지 않는다는 것이다.

좋은 것을 줘야 하고, 최고의 경험을 줘야만 한다!!라는 생각이 없다.

아무리 아이들을 사랑하는 부모라 해도 삶의 초점을 아이들에게 맞추지 않는다.

먼저 자신을 챙기는 것에 우선순위가 있다.

만약 우리나라 부모들이 자신의 삶을 먼저 챙긴다면,

스스로 죄책감을 느끼는 경우가 많이 있다.

뭐든지 아이먼저이다. 맛있는 음식도, 재미있는 경험도,

심지어 자동차사고가 나면 '아이먼저 구해주세요'라고 써 놓기도 했다.

물론 어떤 의미의 이야기인지는 이해한다.

하지만 진짜 사고가 난다면 구급대원들이 "엄마 아빠니까 나중에 구하고

아이들 먼저 구합시다"라고 말하며 행동할 수 있을까?

프랑스 정부의 육아정책

프랑스에서는 여러 가지 육아 정책들이 있다.

출산 보너스, 육아수당, 양육비지원, 육아휴직, 출산 관련 의료비 지원, 대가족 카드,

가족수당, 아버지 휴가등 많은 제도적인 뒷받침이 되고 있다.

또한 셋 이상의 아이들이 있다면 세금감면부터 여러 가지 혜택이 많이 있다.

그로 인해 프랑스는 출산율도 잘 지켜나가고 있다.

프랑스 부모들이 생각하는 아이라는 존재

"오늘은 저희 부부가 데이트하는 날이에요"

"아이들이 원한다면 같이 갈 수는 있지만 그래도 우리 부부의 시간임은 바뀌지 않아요."

프랑스의 부모들도 아이들이 성장할 때 여러 가지 자극을 받아야 함은 인정한다.

하지만 그 자극의 종류가 다른 것이다. 교육 같은 지식적인 부분이 아니라

감정에 대한 자극을 생각한다. 감정을 인정하고 감정에 대해서는 강요하지 않는다.

이것은 사회적인 제도들과 대대로 내려온 가치관에 의한 부분이 있다.

프랑스 육아를 한마디로 정의해 본다면 아이, 그리고 나 자신 모두가 소중하다는 생각이다.

더 마블스 : 새로운 슈퍼히어로들의 탄생

퍼즐월드 — Wed, 11 Oct 2023 21:25:35 +0900

마블 시네마틱의 33번째 영화이자 페이즈5의 3번째영화인 더 마블스

우리나라에서는 박서준의 출연으로 더 흥미를 끌고 있습니다.

우리에게 익숙하지 않은 마블의 히어로들이 다시 한번 마블의 흥행을 이끌수 있을까요?

'더 마블스'와 새로운 히어로들의 등장

마블 시네마틱 유니버스(MCU)는 독특한 세계관과 다양한 캐릭터들로 관객들을 끌어들이는 데 성공했습니다. 그 중에서도 '더 마블스'는 기존의 캡틴 마블을 중심으로, 신규 히어로인 모니카 라몬도와 카말라 칸(Ms. Marvel)이 등장하여 이러한 전통을 이어가고 있습니다.

첫 번째 신규 히어로인 모니카 라몬도는 '완다비전'에서 처음 소개되었습니다. 그녀는 어머니 마리아 라몬도의 발자취를 따르며 S.W.O.R.D라는 조직에서 일하게 되었습니다. '완다비전'에서의 그녀의 활약은 이미 많은 관객들에게 인상 깊게 남았지만, '더 마블스'에서는 그녀가 어떻게 슈퍼 파워를 가지게 되었으며, 어떻게 자신만의 히어로로 성장하는지를 보여줍니다.

다음으로 등장하는 신규 히어로인 카말라 칸은 MCU에서 처음 등장하는 강력한 캐릭터입니다. 카말라 칸은 팬덤 문화와 영웅에 대한 열정을 가진 평범한 아메리칸-파키스탄 2세 청소년입니다. 하지만 우연한 사건을 통해 스스로도 이해할 수 없는 초능력을 얻게 됩니다. 이런 변화를 겪으면서 자신이 짊어진 큰 책임과 부담, 그리고 진정한 의미에서의 영웅성에 대해 고민하면서 성장합니다.

'더 마블스'에서는 기존 캡틴 마블과 함께 두 명의 신규 여성 히어로가 등장합니다. 그들은 각자 다른 배경과 개성을 가지고 있지만, 서로를 이해하고 지지하는 과정에서 진정한 팀워크를 발휘합니다. 이는 MCU가 다양성을 중요시하며, 여러 캐릭터들이 각자의 개성과 능력을 존중받으며 공존하는 세계를 계속해서 만들어가고 있다는 것을 보여주는 좋은 예시입니다.

'더 마블스'에서의 이런 신규 히어로들의 등장은 마블 팬들에게 새로운 흥미와 기대감을 불어넣습니다. 앞으로 이들이 어떻게 성장하며, MCU 세계관 속에서 어떤 역할을 수행할 지 기대해볼 만한 가치가 있습니다.

새로운 히어로들의 관계는?

'더 마블스'는 여러 마블 히어로들이 만나는 공간으로, 그 중심에 있는 캐릭터인 캡틴 마블(카롤 댄버스)와 신규 히어로들인 모니카 라몬도와 카말라 칸(Ms. Marvel)의 관계가 중요한 역할을 합니다.

캡틴 마블과 모니카 라몬도: 이 둘의 관계는 "캡틴 마블"에서 시작되었습니다. 모니카의 어머니, 마리아 라몬도는 카롤의 가장 가까운 친구이자 동료였습니다. 어린 시절, 모니카는 카롤을 자주 만나며 그녀를 존경하게 되었습니다. 그러나 "완다비전"에서 우리는 성인이 된 모니카가 캡틴 마블에 대해 약간 복잡한 감정을 가지고 있음을 알 수 있습니다.

캡틴 마블과 카말라 칸: 이들의 관계는 주로 "Ms.Marvel" 커믹 시리즈에서 탐색되었습니다. 팬덤 문화에 깊게 몸답시고 영웅에 대한 열정을 가진 청소년인 칼라는 특히 캡틴 마블을 아주 좋아합니다. 실제로 그녀가 스페셜 파워를 발견하고 영웅으로서의 길을 걷기 시작할 때, 그녀는 자신의 히어로 이름으로 'Ms.Marvel'을 선택합니다.

모니카 라몬도와 카말라 칸(Ms. Marvel): 이 두 사람은 MCU 내에서 아직 만난 적이 없으며, '완다비전'과 'Ms. Marvel' 시리즈에서 각각 개별적으로 소개되었습니다.

따라서 '더 마블스'에서 기대하는 것은 이 세 명의 여성 히어로가 처음으로 함께하는 것입니다. 서로 다른 배경과 개성을 가진 이들이 어떻게 상호작용하고 팀워크를 발휘하는지가 매우 흥미로울 것입니다.

'더 마블스'가 미래의 MCU에 어떤 영향을 미칠 것인가?

다양성과 포용성: '더 마블스'는 다양한 배경을 가진 여성 히어로들이 주요 캐릭터로 등장하는 것으로, MCU가 다양성과 포용성을 중요하게 생각하는 것을 보여줍니다.

개인과 공동체: 모니카 라몬도와 카말라 칸(Ms. Marvel)은 각자 개인적인 배경과 문제를 가지고 있으며, 이들이 영웅으로서의 자신들의 역할에 어떻게 영향을 미치는지를 탐색할 수 있습니다.

여성의 강함: 캡틴 마블(카롤 댄버스), 모니카 라몬도, 카말라 칸(Ms. Marvel)은 모두 강력한 여성 히어로들입니다. 그들은 자신만의 방식으로 용기와 결단력을 보여주며, 여성이 세상을 바꿀 수 있다는 메시지를 전달합니다.

세대 간 연결고리: 캡틴 마블은 모니카와 카말라보다 세대가 약간 위에 있다는 점에서, 세대 간 연결고리와 멘토-멘티 관계에 대한 흥미로운 주제를 제공합니다.

우리의 최대 관심사 박서준의 역할은?

마블의 공식 예고편에서 보면 박서준의 1초컷 출연이 돋보인다. 그러나 이것만으로도 한국팬들의 기대를 자아내기엔 충분해 보입니다.

노래로 소통하는 알라드나 종족의 '얀 왕자'역할을 맡아서 출연을 했는데 그리 비중이 높은 케릭터는 아닙니다. 마동석의 길가메시 케릭터도 적은 분량으로 아쉬움을 남겼는데 박서준의 분량도 기대하지 않는것이 좋을듯 합니다.

오일풀링의 방법과 효능

퍼즐월드 — Fri, 6 Oct 2023 00:08:33 +0900

한 예능방송에서 이효리가 말한 오일풀링

과학적 근거는 없지만 본인에게는 효과가 있는것 같다고 한다.

오일풀링이란 무엇일까?

출처 : SBS 영상 캡쳐

오일 풀링(Oil Pulling)이란 무엇인가?

오일 풀링의 기원은 고대 인도의 아유르베다 의학에 있습니다. 아유르베다는 인도에서 3,000년 이상 전부터 시작된 전통적인 치료 방법이며, "생명의 과학"을 뜻하는 산스크리트어입니다.

아유르베다 의학에서는 건강 유지와 질병 예방을 위해 식이 요법, 운동, 허브 및 스파이스 사용 등 다양한 자연 치료 방법들을 포괄하고 있습니다. 그 중 하나가 바로 오일 풀링입니다.

오일 풀링은 원래 'Gandusha'라는 이름으로 알려져 있었으며, 구강 청결과 건강 유지를 위한 방법으로 사용되었습니다. 오일 풀링은 입 안에 오일을 넣고 이를 빨아당기는 것으로, 이 과정을 통해 입 안의 세균과 독소를 제거하게 됩니다.

아유르베다에서는 참기름(Seasame oil)이 가장 일반적으로 사용되었습니다. 하지만 최근에는 코코넛 오일 등 다른 종류의 오일도 사용되고 있습니다.

20세기 후반부터 서구 국가들에서도 이 방법인 인식되기 시작했으며, 21세기 들어서는 구강 건강뿐만 아니라 전체적인 건강 개선효과를 주장하면서 더욱 널리 알려지게 되었습니다. 그러나 현재까지 그 효능과 안전성에 대한 과학적 연구는 아직 충분하지 않으므로 주의가 필요합니다.

오일 풀링 하는 방법

1. 오일 선택: 오일 풀링에 가장 일반적으로 사용되는 오일은 참기름과 코코넛 오일입니다. 참기름은 전통적인 선택이며, 코코넛 오일은 그 부드러운 맛과 항박테리아 성분 때문에 인기가 있습니다.

2. 오일 양: 대략 한 스푼(약 10-15ml)의 오일을 입에 넣습니다. 너무 많이 넣으면 기도로 들어갈 위험이 있으므로 주의해야 합니다.

3. 빨아당기기: 입 안에서 오일을 빨아당긴다는 개념으로, 약 15-20분 동안 입 안에서 뱉어내지 않고 계속해서 빨아당깁니다. 이 과정 중에는 음식물이나 음료를 섭취하지 않습니다.

4. 뱉어내기: 시간이 지난 후, 오일을 뱉어냅니다. 이 때 반드시 쓰레기통 등에 바로 버려야 하며, 변기나 싱크대 등 배수구에 버리면 배수관이 막힐 수 있으므로 주의해야 합니다.5. 입 청결유지: 마지막으로 입을 깨끗이 씻습니다. 따뜻한 물로 헹구거나 소금물로 가볍게 가글하는 것도 좋습니다.

오일 풀링은 아침 일찍 공복 상태에서 하는 것이 가장 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 이 방법만으로 충분한 구강 관리가 되는 것은 아니므로, 일상적인 칫솔질 및 치실 사용 등 기본적인 구강 관리를 함께 해주셔야 합니다.

오일 풀링의 효능

1. 구강 내 세균 제거: 오일 풀링은 입 안의 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이는 오일이 세균의 지질 층에 결합하여 세균을 분리하고 제거하는 원리로 작용합니다.

2. 치아 및 잇몸 건강 개선: 일부 연구에서는 오일 풀링이 치주염 예방에 도움이 됨을 보여주었습니다. 이는 오일 풀링이 구강 내 세균을 줄임으로써 가능한 것입니다.

3. 나쁜 숨결 감소: 나쁜 숨결의 주요 원인 중 하나는 입 안의 세균입니다. 따라서 오일 풀링으로 입 안의 세균을 줄임으로써 나쁜 숨결도 감소시킬 수 있습니다.

4. 치아 백색화: 일부 사람들은 오일 풀링이 치아를 더 하얗게 만드는 데 도움이 된다고 보고하였습니다.

그러나 이런 이점들 대부분은 개인적인 경험이나 초기 연구 결과에 기반한 것들로, 과학적 검증이 충분히 이루어진 것은 아닙니다.

따라서 오일 풀링만으로 충분한 구강 관리가 되지 않으며, 정기적인 칫솔질과 치실 사용 등 기본적인 구강 관리와 병행해야 합니다.

또한, 모든 사람에게 동등하게 적용되는 결과가 아니므로 개개인의 반응은 다를 수 있습니다.

서울형 육아휴직 장려금 신청 자격 및 방법

퍼즐월드 — Thu, 5 Oct 2023 00:04:47 +0900

"서울형 육아휴직 장려금"은 서울특별시에서 제공하는 혜택 중 하나입니다.

서울에 거주하는 부모들은 육아휴직을 신청하고 자녀를 돌보는 동안 일정 금액의 장려금을 지원받을 수 있는 프로그램입니다.

이러한 혜택은 부모들이 자녀를 키우는 동안 경제적인 부담을 줄일 수 있도록 돕기 위해 제공됩니다.

1. 누가 지원을 받을 수 있나요?

서울형 육아휴직 장려금은 서울에 거주하는 만 6세 이하 자녀를 양육하고 있는 부모를 대상으로 제공됩니다. 이 프로그램은 부모의 근무 상태에 관계없이 모든 서울시 주민에게 열려 있습니다.

2. 어떻게 지원을 신청하나요?

'서울형 육아휴직 장려금'의 신청은 출산·육아 종합 포털 “출산에서 육아까지” 몽땅정보 만능키 (https://umppa.seoul.go.kr)에서 가능하며, 필요한 서류는 주민등록등본, 건강·장기요양보험료 납입확인서, 육아휴직급여 결정 통지서, 육아휴직 확인서, 통장사본, 개인정보활용 동의서 등이다. 신청자격 또는 제출서류에 대한 문의사항이 있을 시 거주지 동주민센터 또는 서울특별시 다산콜재단(☎120)으로 연락하면 된다.

3. 어떤 금액을 받을 수 있나요?

육아휴직을 사용하는 경우에는 통상임금의 80%만을 받을 수 있는데, 이번 '서울형 육아휴직 장려금'은 이러한 소득감소를 보완하기 위해 지원금을 제공합니다. 1인당 최대 120만 원, 부모가 각자 육아휴직을 사용할 경우 가구당 최대 240만 원의 지원금을 받을 수 있습니다.

또한, 이번 '서울형 육아휴직 장려금'은 여성의 경력단절 예방을 위해 남성(아빠)뿐만 아니라 엄마아빠 모두가 육아휴직 장려금을 받을 수 있도록 설계되었습니다.

4. 육아휴직 기간은 어떻게 되나요?

지원을 받기 위해서는 일정 기간 동안 자녀를 돌봐야 합니다. 육아휴직 기간은 신청 시 정해지며, 이를 준수해야 합니다.

5. 장려금을 받으면 어떤 점이 좋을까요?

서울형 육아휴직 장려금은 부모들이 자녀를 돌보면서 경제적인 부담을 덜 수 있게 해줍니다. 이로써 부모들은 자녀를 더욱 편안하게 키울 수 있으며, 경제적인 안정을 유지하면서 가정과 직업을 균형 있게 유지할 수 있습니다.

서울시는 '엄마아빠 행복 프로젝트'의 일환으로 육아휴직을 선택한 직장인 부모들을 위해 '서울형 육아휴직 장려금' 신청 및 접수를 2023년9월 1일부터 시작한다고 발표했습니다. '서울형 육아휴직 장려금'은 '서울시 일·생활 균형 3종 세트'에 이어서 추진되는 육아휴직 장려책으로, 서울을 아이를 키우기 좋은 도시로 만들기 위한 '엄마아빠 행복 프로젝트'의 대표 사업입니다.

서울시는 이번 '서울형 육아휴직 장려금'을 통해 저출생 문제를 해결하고자 합니다. "저출생 문제의 해법은 엄마아빠 직접 아이를 키울 수 있는 환경을 만드는 것"이라며, 부모 모두의 육아휴직 사용을 활성화하기 위해 이번 장려금을 도입했다고 설명했습니다.

육아정책연구소의 조사에 따르면, 저출생을 극복하기 위해 가장 필요한 육아정책으로는 육아휴직 지원이 가장 높은 우선순위를 차지하고 있습니다.

서울시는 이번 장려금 신청을 통해 육아휴직 사용률을 증가시키고, 아이를 키우기 좋은 도시로 발전하는 데 기여하고자 합니다. "육아휴직은 가족의 행복과 발전을 위한 중요한 도구입니다. 서울시는 엄마아빠들의 육아휴직 사용을 적극적으로 장려하고 이를 지원하기 위해 '서울형 육아휴직 장려금' 제도를 도입하였습니다. 이 제도를 통해 육아와 경력단절 사이에서 갈등하는 부모들이 편안하게 육아할 수 있도록 돕고, 도시의 출산율을 높이며 미래 세대에 대한 투자를 확대할 것입니다."

육아 휴직 지원금

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소상공인 지식배움터 전자도서관 이용하기

퍼즐월드 — Tue, 3 Oct 2023 00:05:09 +0900

소상공인 지식배움터안에 전자도서관을 이용하여

무료로 전자도서및 오디오북을 이용할 수 있습니다.

소상공인 지식배움터는 정부에서 운영, 관리하는 프로그램입니다.

국가의 지원을 받아서 운영하며 소상공인들의 능력을 개발하고 성장시키는데 의의를 두고 설립되었습니다.

하지만, 소상공인들만 이용할 수 있는 프로그램이 아닙니다.

모든 사람들이 회원가입만 하면 온라인교육 및 전자도서관을 이용할 수 있습니다.

소상공인 지식배움터에서는 전자도서관뿐만 아니라

여러 가지 온라인 교육이 가능합니다.

하지만 오늘은 전자도서관 이용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

소상공인 지식배움터의 전자도서관 이용방법

1. 회원가입 : 소상공인 지식배움터 사이트에서 회원 가입을 합니다. (휴대폰 인증은 필수이고, 소상공인이 아니어도 가입 가능합니다.)

2. 지식배움터 온라인 교육을 1개 이수 : 온라인 교육 1개 이수는 필수사항입니다. 온라인 교육 페이지로 들아가서 관심 있거나, 짧은 교육영상을 선택하여 학습하기 버튼을 눌러서 영상을 시청합니다. (언제든지 이어 듣기 가능합니다.) 80% 이상 시청하면 수료가능합니다.

3. 전자도서관 접속 : 소상공인 지식배움터 사이트 내의 전자도서관을 클릭하여 전자도서관 페이지로 접속합니다. 이곳에서 전자도서관에서 이용할 비밀번호를 처음에 한번 다시 설정하여야 합니다. (비밀번호는 모바일에서 이용시 사용하게 됩니다.)

4. 전자도서관 바로가기 클릭 : 전자도서관 페이지에서 전자도서관 바로가기를 클릭해야 전자책이나 오디오북을 검색하여 대출을 받을 수 있는 사이트로 접속이 됩니다 .

전자도서관 이용시 유의사항

회원가입후 온라인교육을 수료하였으면 전자도서관을 이용가능합니다.

매월 ID 당 전자책 5권 / 오디오북 3권 총 8권 이용가능합니다.

대출을 하고 14일이 지나면 자동으롤 반납됩니다.

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GV80 쿠페 - 다이내믹한 쿠페와 제네시스 감성의 조화

퍼즐월드 — Wed, 27 Sep 2023 23:15:21 +0900

"GV80 쿠페: 혁신과 스타일이 융합된 럭셔리 SUV"

혁신과 고급스러운 인테리어, 탁월한 퍼포먼스가 한데 어우러진 제네시스의 최신 럭셔리 SUV, GV80 쿠페를 자세히 살펴보세요.

디자인 및 스타일

GV80 쿠페는 섬세하면서도 시선을 사로잡는 디자인으로 주목을 받습니다. 그릴과 헤드라이트의 혁신적인 조화, 고요한 빙하 디자인 요소, 그리고 플로팅 루프라인이 어우러져 이 차량만의 독특한 스타일을 완성합니다. 그릴의 크롬 액센트와 풀 LED 헤드라이트는 절제되면서도 우아한 방식으로 차량을 감싸고 있습니다. 리어 스포일러는 주행시 차량의 뒷면 공기 와류 현상을 억제하여 쿠페만의 다이내믹한 주행 성능 향상을 이루었습니다.

인테리어 및 기술

GV80 쿠페의 실내는 고급스러움을 자아냅니다. 프리미엄 가죽 시트, 월계수 우드 그레인 패널, 실버 가죽 및 메탈 트림이 세심하게 사용되었습니다. 이를 통해 차량 내부에 고급스러운 분위기를 연출합니다. 또한 대형 디스플레이 스크린, 헤드업 디스플레이, 최첨단 오디오 시스템과 같은 첨단 기술 기능도 모두 제공됩니다.

퍼포먼스

GV80 쿠페는 인상적인 성능을 자랑합니다. 강력한 가솔린 엔진과 하이브리드 옵션을 포함한 다양한 엔진 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 정밀하게 제어되는 서스펜션과 뛰어난 스티어링 응답성은 운전자에게 뛰어난 핸들링을 제공합니다. 또한 최신 안전 기술과 운전자 보조 시스템으로 더욱 안전한 주행 경험을 보장합니다.

요약

GV80 쿠페는 제네시스의 럭셔리 세단과 SUV의 혁신적인 조화를 보여줍니다. 모던한 디자인, 고급스러운 인테리어, 고성능 성능, 최첨단 기술을 갖춘 GV80 쿠페는 오늘날의 럭셔리 SUV 시장에서 인정받고 있습니다. 혁신과 스타일의 조합을 찾고 계신다면, GV80 쿠페가 당신의 마음을 사로잡을 것입니다.

QCY H4 노이즈 캔슬링 헤드셋 (2023 최고 가성비 ANC)

퍼즐월드 — Mon, 18 Sep 2023 23:15:11 +0900

QCY H4 블루투스 헤드폰은 고급 사운드 품질과 편리한 기능을 제공하는 탁월한 무선 헤드폰입니다. 이 제품은 사용자들에게 뛰어난 음악 청취 경험을 제공하며, 여러 가지 주목할만한 기능을 통해 일상생활을 향상시킵니다.

기술 사양

사운드 품질 및 드라이버 크기

QCY H4는 최고급 사운드 품질을 제공하기 위해 40mm 크기의 드라이버를 사용합니다. 이 큰 드라이버는 다양한 음성과 악기의 음향을 정확하게 재현하여 음악을 들을 때 깊이 있고 풍부한 음향 체험을 제공합니다. 중저음과 고음의 밸런스가 뛰어나며, 고음에서도 선명하게 들립니다. 이는 음악, 영화, 게임 등 다양한 멀티미디어 콘텐츠를 즐기는 데 이상적입니다.

배터리 수명 및 충전 기능

QCY H4의 배터리 수명은 사용자들에게 긴 시간 동안 끊김 없는 음악 감상을 제공합니다. 단 한 번의 충전으로 최대 20시간의 연속 재생이 가능하며, 이것은 여행이나 비행기에서 사용할 때 특히 유용합니다. 또한 급속 충전 기능을 지원하여, 단 몇 분만 충전하면 추가 사용 시간을 얻을 수 있습니다. 이는 사용자들에게 편리하고 신속한 충전 옵션을 제공합니다.

노이즈 캔슬링 및 연결성

QCY H4는 노이즈 캔슬링 기능을 통합하여 주변 소음을 효과적으로 억제하여 오디오 경험에 완전히 몰입할 수 있도록 합니다. 또한 블루투스 5.0 기술을 채택하여 안정적인 연결과 빠른 데이터 전송 속도를 보장합니다.

QCY H4는 노이즈 캔슬레이션 기술을 활용하여 주변 소리를 능숙하게 억제하고 교통, 항공기 엔진, 사무실 소란과 같은 외부 소음을 줄여 음악이나 대화에 집중할 수 있도록 해줍니다. 이는 이동 중에 외부 환경의 방해 요소를 줄이고 싶을 때 특히 유용합니다.

또한 QCY H4는 최신 Bluetooth 5.0 기술을 채택하여 안정적인 무선 연결을 제공합니다. Bluetooth 5.0은 데이터 전송 속도 향상, 연결 안정성 강화, 연결된 장치와의 신호 간섭 감소를 보장합니다. 따라서 원활한 음악 스트리밍과 번거로움 없는 전화 통화 처리가 가능합니다. 또한 QCY H4는 다중 연결 기능을 제공하여 두 개의 장치를 동시에 연결하여 전환할 필요 없이 사용할 수 있습니다.

이러한 기술적 특성은 QCY H4 블루투스 헤드폰을 통해 사용자에게 뛰어난 음질과 편의성을 제공하여 궁극적으로 전반적인 음악 감상 및 커뮤니케이션 경험을 향상시킵니다.

디자인

경쾌한 스타일: QCY H4의 디자인은 간결하면서도 현대적인 스타일을 반영하고 있습니다. 미니멀한 디자인 요소와 고품격의 마감재로 눈에 띄며, 어떤 의상에도 어울리는 스타일을 자랑합니다.
회전 가능한 이어컵: 이어컵은 90도까지 회전이 가능하여, 헤드폰을 착용하지 않을 때 휴대성을 향상시킵니다. 또한, 편안한 착용과 휴대성을 모두 고려한 디자인입니다.
프리미엄 소재: 헤드밴드와 이어컵은 편안한 착용을 위해 고급 스폰지 패딩과 가죽으로 감싸져 있습니다. 이 소재는 오랜 착용 시간에도 편안함을 제공하며 고급스러운 외관을 갖추고 있습니다.

착용감

경량 디자인: QCY H4는 경량 헤드폰으로, 긴 시간 동안 착용해도 무겁지 않아 편안합니다. 헤드밴드와 이어컵의 경량성은 귀와 머리를 피로하게 하지 않고, 모든 활동에 편하게 착용할 수 있도록 도와줍니다.
패딩 및 조절 기능: 헤드밴드와 이어컵에 사용된 패딩은 부드럽고 편안하며, 착용자의 머리와 귀에 적합하게 디자인되었습니다. 또한, 헤드밴드 길이 조절 기능을 제공하여 다양한 머리 크기에 맞게 사용할 수 있습니다.
휴대성: QCY H4는 접이식 디자인을 채택하여 휴대성을 높였습니다. 충전 케이스와 함께 손쉽게 휴대하고, 여행이나 이동 중에도 간편하게 사용할 수 있습니다.

디자인과 블루투스 헤드폰의 무게와 착용감

무게

QCY H4의 무게는 사용자의 편의를 고려하여 경량으로 설계되었습니다. 일반적으로 이어폰과 달리 헤드폰은 무겁고 불편할 수 있지만, QCY H4는 경량 디자인을 통해 머리와 목에 부담을 주지 않습니다. 이러한 경량성은 오랜 시간 동안 착용하더라도 사용자가 피로감을 느끼지 않도록 도와줍니다.

패딩 및 조절 기능

QCY H4는 헤드밴드와 이어컵에 부착된 패딩이 부드럽고 편안합니다. 이 패딩은 머리와 귀를 부드럽게 감싸 주어 착용 시 불편함을 최소화하고 헤드폰의 안정성을 높입니다. 또한, 헤드밴드 길이 조절 기능이 제공되어 사용자의 머리 크기와 모양에 맞게 조절할 수 있습니다. 이로써 모든 사용자가 헤드폰을 최적의 위치에서 착용할 수 있으며, 헤드폰이 머리에 안정적으로 고정됩니다.

편안한 착용감

QCY H4의 착용감은 사용자 편의를 최우선으로 고려하여 디자인되었습니다. 경량성, 부드러운 패딩, 조절 가능한 헤드밴드, 그리고 회전 가능한 이어컵은 사용자가 긴 시간 동안도 헤드폰을 편안하게 착용할 수 있도록 합니다. 이어폰과 달리 머리 위에 부담을 주지 않고, 귀를 부드럽게 감싸 주어 음악을 편안하게 즐길 수 있습니다.

사운드 품질 평가

고음과 저음의 밸런스: QCY H4는 40mm 크기의 드라이버를 사용하여 중저음과 고음의 밸런스를 매우 우수하게 재현합니다. 이로 인해 음악의 다양한 세부 사항들이 뚜렷하게 들립니다. 중저음은 깊고 풍부하며, 고음은 선명하게 표현되어 어떤 음악 장르든 뛰어난 음질을 제공합니다.
음악 장르 대응: QCY H4는 다양한 음악 장르에 대한 대응력이 뛰어납니다. 클래식 음악부터 힙합, 팝, 록, 전자 음악까지 모든 장르를 각각의 고유한 음향 특성에 맞게 정확하게 재현합니다.
음악의 세부 사항 강조: QCY H4는 음악에서 세부 사항을 부각시키는 데 능숙합니다. 악기의 피아노 음색, 보컬의 감정 전달, 드럼 비트의 타이밍 등 모든 음악적 세부 사항들이 정확하게 드러납니다.

편리한 기능

터치 제어와 버튼 사용 방법

음악 재생/일시 정지: 헤드폰의 터치 패널을 두 번 탭 하면 음악 재생 또는 일시 정지가 가능합니다. 이로써 사용자는 휴대폰을 꺼내지 않고도 음악 재생을 제어할 수 있습니다.
다음 곡/이전 곡: 오른쪽 이어컵을 두 번 탭 하면 다음 곡으로, 왼쪽 이어컵을 두 번 탭 하면 이전 곡으로 빠르게 이동할 수 있습니다.
전화 통화 관리: 전화 통화 중에도 헤드폰을 사용하여 통화를 관리할 수 있습니다. 터치 패널을 사용하여 전화를 받거나 종료하고, 마이크를 통해 명료한 음성을 전달할 수 있습니다.

마이크 품질 및 통화 품질

QCY H4에는 고성능 마이크가 내장되어 있어 통화 품질이 우수합니다. 마이크는 주변 소음을 최소화하고 명료한 음성을 전달하여 전화 통화 시 더 좋은 품질의 음성 통화를 제공합니다.

배터리 수명 및 충전

배터리 수명: QCY H4는 단 한 번의 충전으로 최대 20시간의 음악 재생 시간을 제공합니다. 이로써 여행이나 긴 일상 활동 중에도 음악을 계속 즐길 수 있습니다.
빠른 충전 및 무선 충전: 급속 충전 기능을 지원하여, 충전 시간을 최소화하고 긴 사용 시간을 확보할 수 있습니다. 또한 무선 충전 옵션을 제공하여 불편한 배터리 교체 없이 간편하게 충전할 수 있습니다.

QCY H4 블루투스 헤드폰은 훌륭한 사운드 품질과 사용자 편의성을 모두 갖춘 제품으로, 음악을 더욱 풍부하게 청취하고 일상 생활을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 헤드폰을 추천하는 사용자 및 용도를 고려하여 결론 지어 블로그 글을 마무리합니다.

청와대 야간개장 방문 예약방법

퍼즐월드 — Sat, 16 Sep 2023 17:00:49 +0900

서울, 대한민국의 수도, 그 자체로도 역사와 문화의 보고입니다.

이 도시는 오랜 세월동안 다양한 문화적 영향을 받았으며, 이러한 다양성은 그 자체로도 아름다운 이야기를 품고 있습니다.

그중에서도 대한민국 대통령의 공식 거처인 청와대는 더욱 큰 관심을 끌고 있습니다.

이 화려한 건물은 주간 뿐만 아니라 야간에도 그 아름다움을 선보이며,

이 글에서는 한국의 청와대 관람 야간개장에 대해 깊이 있는 탐험을 해보겠습니다.

야간개장의 역사

한국의 청와대 야간개장은 2020년 12월부터 시작되었습니다. 그 이전에는 야간개장이 허용되지 않았으며, 청와대 내부를 관람하는 기회는 주간에만 제공되었습니다. 하지만 야간개장이 시작된 이후로는 밤에도 이 아름다운 건물을 구경할 수 있게 되었습니다.

야간개장 시간 및 예약

한국의 청와대 야간개장은 매주 금요일과 토요일에 이루어집니다. 관람 시간은 일반적으로 오후 7시부터 9시까지이며, 이 시간 동안에만 청와대 내부를 관람할 수 있습니다. 야간개장 관람을 원한다면 사전 예약이 필요하며, 예약은 인터넷을 통해 가능합니다.

야간개장의 매력

한국의 청와대 야간개장은 몇 가지 매력적인 특징을 제공합니다.

1. 아름다운 조명: 야간개장 시간에는 청와대가 아름다운 조명으로 물들어 더욱 멋진 풍경을 만들어냅니다. 특히 겨울에는 눈이 내릴 경우 그 아름다움이 배가됩니다.

2. 역사와 문화 체험: 청와대 내부는 한국의 역사와 문화에 대한 훌륭한 이해를 제공합니다. 대통령의 공식 거처를 직접 관람하면서 국가의 중요한 장소를 탐험할 수 있습니다.

3. 사진 촬영 기회: 야간개장 시간에는 멋진 사진을 찍을 수 있는 기회를 제공합니다. 청와대 야경은 사진 작가와 관광객들에게 인기가 있으며, SNS에 공유하기에도 좋습니다.

안내 및 주의 사항

- 청와대 야간개장을 방문하려면 예약이 필요하며, 예약 시 개인 정보를 제공해야 합니다.

- 보안 검사가 이루어지므로 티켓을 예약하고 방문할 때 신분증을 지참해야 합니다.

- 관람객들은 청와대 내부에서 안전한 거리를 유지해야 합니다.

한국의 청와대 야간개장은 국가의 역사와 문화를 더 가깝게 느낄 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 서울을 여행하거나 한국의 역사에 관심이 있는 분들에게 추천하는 관람 명소 중 하나입니다.

야간개장 예약방법

청와대 야간개장을 방문하려면 예약이 필요하며, 아래는 야간개장 예약 방법에 대한 간략한 안내입니다:

1. 예약 사이트 방문: 청와대 야간개장 예약은 온라인으로 진행됩니다. "청와대 야간개장 예약"과 같은 키워드로 검색 엔진에서 검색하거나, 청와대 공식 웹사이트를 방문하세요.

2. 예약 페이지 선택: 예약을 위한 청와대 야간개장 예약 페이지를 선택하십시오. 대개 공식 웹사이트의 홈페이지에서 해당 페이지로 연결됩니다.

3. 회원 가입 또는 로그인: 몇몇 예약 시스템에서는 회원 가입 또는 로그인이 필요할 수 있습니다. 필요한 정보를 입력하고 계정을 생성하거나 로그인하세요.

4. 예약 날짜와 시간 선택: 원하는 날짜와 시간을 선택하세요. 청와대 야간개장은 주로 금요일과 토요일에 열리며, 관람 시간은 일반적으로 오후 7시부터 9시까지입니다.

5. 인원 수 입력: 예약 시 인원 수를 입력하세요. 보안 상의 이유로 방문자 수에 제한이 있을 수 있습니다.

6. 예약 확인: 입력한 정보를 확인하고 예약을 확정하세요. 예약 확인 이메일이나 SMS를 받게 될 것입니다.

7. 티켓 수령 및 방문: 방문 당일, 예약한 티켓을 프린트하여 가져오거나, 스마트폰에 저장하세요. 청와대 야간개장 현장에서 티켓을 제시하면 입장할 수 있습니다.

8. 보안 검사 및 안내: 청와대 야간개장 현장에 도착하면 보안 검사와 안내를 받을 것입니다. 신분증을 지참하고 안전 규정을 준수하세요.

9. 관람 즐기기: 야간개장 시간 동안 청와대 내부를 관람하고 아름다운 야경을 즐기세요. 사진을 찍어 기념하고 역사와 문화를 탐험하세요.

위와 같은 단계로 청와대 야간개장을 예약하고 방문할 수 있습니다. 예약을 할 때는 원하는 날짜와 시간이 유효한지 확인하고, 예약 규정과 안내를 잘 따르는 것이 중요합니다.

청년도약계좌 신청 방법 및 신청 조건 확인

퍼즐월드 — Thu, 14 Sep 2023 21:22:46 +0900

청년도약계좌는 만 19세 부터 만 34세까지 누구나 경제생활을 시작하는 청년들에게 올바른 돈관리 계획을 세우고 개인의 소득을 관리 해나갈 수 있도록 하기위해 그 첫 발걸음으로 제공하는 국가금융서비스 입니다.

청년도약계좌란?

청년들의 중장기 자산 형성을 위해서 국가의 정책적으로 만들어진 금융상품으로 가입기간 5년동안 매월 최대 70만원까지 자유롭게 원하는 금액으로 본인이 설정하여 청년도약계좌에 저금하면 최대 6%의 정부기여금을 지급하고 이자소득에 대해서는 세금을 부과하지 않도록 만들어진 국가 상품입니다. 다만 금리는 은행에 따라서 자율 결정되므로 (3년은 고정으로 변함없고, 2년은 변할 수 있음") 사용하는 은행에 확인해보는것이 중요합니다.

자격조건

[ 나이 ]

청년도약계좌에 가입할 수 있는 나이는 청년도약계좌를 처음 만드는날 기준으로 만 19세 ~ 만 34세 이하 입니다. 그러나 신청자의 상황에 따라 병역이행기간(최대 6년)은 신청 나이 계산시 빼고 계산되므로 본인 상황에 맞게 확인해보아야 합니다.

[ 개인소득 ]

신청 직전 세금 과세기간의 총급여액이 7,500만원까지 가능하며,

종합소득과세표준에 더해지는 종합소득금액이 6,300만원까지 가능합니다.

(단, 비과세 소득이 있으면 제외됩니다.)

[ 가구소득 ]

가족수에 따른 기준 중위소득 180% 이하에 해당하는 청년

(가족 구성원은 청년 본인과 본인의 주민등록표 등본상 배우자, 부모, 자녀, 형제, 자매를 기준으로 판단합니다.)

[ 금융소득종합과세 ]

청년도약계좌 가입일이 속한 과세기간의 직전 3개년동안 금융소득종합과세 대상자에 포함되지 않는 청년만 신청 가능하다.

신청방법

청년도약계좌는 11개 은행을 통해서 신청이 가능합니다.

KB국민, 신한, 농협, 우리, 하나, IBK기업, 부산, 광주, 전북, 경남, 대구 은행으로

은행을 직접 방문하지 않아도 은행의 어플리케이션을 통해서 신청이 가능합니다.

현재 매월 신청을 받고 있고, 약 2주동안 조건에 맞는 청년들을 대상으로 신청을 받습니다.

이번달에 신청을 못했더라도, 다음달에 또 2주간 신청을 받으니 매달 발표되는 날짜를 잘 확인해주세요.

청년도약계좌는 당연히 1개좌만 개설 가능합니다.

가입시 받을 수 있는 혜택

청년도약계좌에 납입한 총 금액에 비례하여 소득구간별로 정부기여금을 지원해준다.

청년이 납입한 총금액과 정부의 기여금 전체에 대한 이자와 아자에 대한 세금을 면제해준다.

저소득층의 청년에게는 일정수준의 우대 금리를 제공해준다. ( 명칭 : 소득 + 우대금리 )

궁금한 질문

- 각 은행에 신청을 하게되면 각 단계에 맞춰 안내문자가 나가게 되니 문자를 잘 확인하고 순서대로 따라가면 됩니다.

- 개인 소득 기준은 23년 7월 이후 신청자들은 23년 소득을 기준으로 신청됩니다.

- 가구원은 주민등록표등본상 등록된 가구원으로 확정됩니다.

월e: 기술의 발전으로 인해 잃어가는것들

퍼즐월드 — Mon, 11 Sep 2023 10:45:44 +0900

"월-E"는 픽사 애니메이션 스튜디오가 제작하고 월트 디즈니 픽처스가 개봉한 2008년 애니메이션 SF 영화이다. 앤드류 스탠튼이 감독한 이 영화는 훈훈한 이야기, 매혹적인 캐릭터, 환경주의와 소비주의에 대한 해설로 유명하다. "월-E"는 종종 픽사의 가장 상징적이고 생각을 자극하는 영화 중 하나로 여겨진다.

사람이 사라진 지구의 주인

이 영화는 만연한 소비주의와 환경 무시로 인해 지구가 쓰레기로 뒤덮인 황량한 황무지가 된 먼 미래를 배경으로 한다. 마지막으로 살아남은 로봇인 WALL-E (Waste Allocation Load Lifter Earth-Class)는 지구에 남아 부지런히 쓰레기 큐브를 압축하고 쌓는다.

월-이는 "안녕, 돌리!"라는 영화의 VHS 테이프를 포함하여, 쓰레기 속에서 그가 발견한 인간 공예품들을 모으고 소중히 여기며, 수세기에 걸친 고독 속에서 개성을 키워왔다. 그의 유일한 동반자는 바퀴벌레이다.

모든 것은 이브(EVE)라고 불리는 날렵하고 진보된 로봇이 그 행성이 다시 한번 거주할 수 있다는 것을 나타낼 수 있는 식물 생명체의 흔적을 찾기 위해 지구로 보내질 때 바뀐다. 월-E는 이브와 사랑에 빠지고, 그들은 함께 Axiom이라고 불리는 거대한 우주선을 발견하는 우주로 여행을 떠난다.

인간은 로봇이 그들의 모든 필요를 충족시키는 동안 편안함과 호화로움 속에서 사는 데 수 세대를 보냈다. 그러나, 그들은 기술과 소비주의에 과도하게 의존하여 비만하고 좌식 하게 되었다. 배의 자동 조종 장치인 AUTO는 인류를 이 상태로 무한정 유지하도록 프로그램되었다.

Wall-E가 내포하고 있는 테마

'월-E'에서 생각해 볼 만한 핵심 이야기는 환경 무시, 소비주의, 인간관계 상실의 결과에 대한 경고성 이야기이며, 영화의 서사는 이러한 주제에 대한 강력한 해설로서 관객들로 하여금 자신의 행동과 세상의 상태를 되돌아보게 한다.

환경보호: "Wall-E"는 오염과 무시로 황폐해진 미래의 지구를 묘사한다. 그것은 우리의 행성을 돌보는 것의 중요성과 그렇게 하지 못하는 것의 결과를 적나라하게 상기시켜주는 역할을 한다. 이 주제는 시청자들이 환경 보호에 있어서 그들 자신의 역할과 그들이 선택한 것의 영향을 고려하도록 독려한다.

소비주의와 기술: 영화는 인간이 기술과 소비주의에 과도하게 의존하게 된 우주선 Axiom의 사회를 묘사한다. 이것은 견제되지 않은 소비와 자립과 독립의 상실이 가져올 잠재적인 결과에 대한 논평 역할을 한다. 그것은 현대 사회의 편리함과 즉각적인 만족에 대한 추구가 우리의 미래에 어떤 영향을 미칠지에 대한 의문을 제기한다.

인간의 연결: 공리에 있는 인간들은 육체적으로 보살핌을 받지만 감정적으로 서로 단절되어 있다. 그 영화는 진정한 인간의 연결, 단순한 즐거움, 그리고 의미 있는 관계의 중요성을 강조한다. 그것은 관객들이 개인적인 연결의 가치와 과도한 스크린 시간과 고립의 잠재적인 결과에 대해 생각하도록 격려한다.

희망과 변화: 암울한 상황에도 불구하고, "월-E"는 희망의 메시지와 변화의 가능성을 제공한다. 등장인물들, 특히 월-E와 이브는 회복력, 적응력, 그리고 변화를 위한 능력을 구현한다. 이 이야기의 실마리는 시청자들이 그들의 삶과 사회에서 긍정적인 변화를 만들 수 있는 그들 자신의 능력을 고려하도록 영감을 준다.

지속가능성: 영화는 궁극적으로 지속가능성과 자연과의 더 균형 잡힌 관계로의 회귀가 인류와 지구의 생존을 위해 중요하다는 것을 암시한다. 그것은 시청자들이 그들 자신의 삶과 공동체에서 지속가능성을 증진하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있는지 생각하도록 장려한다.

요약하면, "월-E"는 환경적 책임, 소비주의, 인간관계의 중요성, 그리고 긍정적인 변화의 가능성에 대한 성찰을 불러 일으키는 이야기를 제공한다. 그것은 시청자들로 하여금 그들의 선택과 행동이 더 지속 가능하고 연결된 세상에 어떻게 기여할 수 있는지를 생각하게 한다.

"월-E"는 비평가들의 찬사를 받았고 아카데미 최고 애니메이션 상을 수상했다. 그것은 혁신적인 애니메이션, 사랑스러운 캐릭터, 대화에 크게 의존하지 않고 강력한 메시지를 전달하는 능력으로 찬사를 받는다.

그 영화의 가슴 아픈 주제와 환경적인 메시지는 모든 연령대의 관객들에게 반향을 일으켰고, 애니메이션 영화의 영역에서 사랑 받는 고전이 되었다. "월-E"는 따뜻하고 재미있는 영화일 뿐만 아니라, 관객들로 하여금 우리 행성의 상태와 그것을 보호해야 할 우리의 책임에 대해 돌아보게 하는 생각을 불러일으키는 작품이다.

매트릭스: 매트릭스 속으로 여행

퍼즐월드 — Mon, 11 Sep 2023 04:38:14 +0900

매트릭스(The Matrix)는 1999년에 개봉한 공상과학 영화로 워쇼스키 가족(라나와 릴리 워쇼스키)이 각본과 감독을 맡았다. 획기적인 시각 효과, 철학적 주제, 대중문화에 미치는 영향으로 유명하다. 이 영화는 3부작의 첫 번째 작품이며, "매트릭스 리로디드(The Matrix Reloaded)"와 "매트릭스 레볼루션(The Matrix Revolutions)"이 그 뒤를 이룬다

빨간약 vs 파란약

이야기는 인간에 의해 창조된 인공지능이 세계를 점령한 디스토피아적인 미래를 배경으로 한다. 이 지능형 기계는 인간의 몸을 에너지원으로 사용하는 동안 인간의 마음을 "매트릭스"로 알려진 가상현실에 가둬놓으며 인류를 노예로 만들었다. 매트릭스 안에 있는 사람들은 자신의 존재가 환상이라는 것을 모른 채 평범한 삶을 살고 있다.

영화의 주인공인 "네오"로도 알려진 토마스 앤더슨(키아누 리브스 분)은 매트릭스에 대한 진실을 발견하는 컴퓨터 프로그래머이다. 그는 네오가 매트릭스로부터 탈출하여 기계들을 물리칠 수 있다는 예언된 인물인 "그 사람"이라고 믿는 모르페우스(로렌스 피시번 분)가 이끄는 반란군 집단과 접촉한다.

현실 vs 일루전: "매트릭스"는 현실과 일루전의 개념을 탐구한다. 그것은 세계에 대한 우리의 인식이 진정한 것인지 아니면 단지 구성된 일루전인지에 대해 의문을 제기하며, 관객들로 하여금 그들 자신의 현실의 본질을 고려하도록 한다.

실존주의: 영화는 삶의 의미와 목적에 대한 탐구와 같은 실존적인 주제들을 파헤친다. 네오의 여정은 미리 정해진 존재의 제약에서 벗어나 자신의 정체성을 정의하는 선택을 하고자 하는 인간의 욕망을 나타낸다.

기술과 통제: "매트릭스"는 첨단 기술이 인간의 삶을 통제하고 조종할 수 있는 잠재력과 발전된 기술의 의미에 대한 우려를 제기한다. 또한 기술이 해방의 도구이자 억압의 수단이 될 수 있다는 생각을 탐구한다.

메시아 내러티브: 영화는 메시아 내러티브의 요소들을 통합하고, 네오는 인류를 자유로 이끌 운명의 메시아적 인물이다. 이 주제는 이야기에 신화적이고 종교적인 상징성의 층을 더한다.

자유의지와 결정론: "매트릭스"는 자유의지와 결정론의 개념을 다루고 있다. 그것은 개인들이 진정한 선택을 할 힘을 가지고 있는지 또는 그들의 행동이 외부의 힘에 의해 미리 결정되어 있는지에 대해 질문한다.

시각적 스타일 및 영향:
"매트릭스"는 획기적인 특수 효과, 특히 캐릭터들이 정상적인 속도로 움직이는 것처럼 보이는 동안 카메라가 액션 시퀀스를 느린 동작으로 포착할 수 있도록 하는 기술인 "총알 시간"의 사용으로 유명하다. 이 시각적 혁신은 영화 제작에 큰 영향을 미쳤고 널리 모방되었다.

"매트릭스"는 문화적 현상이 되었고 두 편의 속편, 비디오 게임, 만화책, 그리고 확장된 우주를 포함하는 프랜차이즈에 영감을 주었다. 철학, 액션, 그리고 시각 효과의 혼합은 공상과학 영화와 대중문화에 지속적인 각인을 남겼다. 캐릭터들이 착용한 상징적인 검은 가죽 의상과 선글라스를 포함한 영화의 상징적인 이미지는 즉시 인식 가능해졌다.

요약하면, "매트릭스"는 현실, 기술, 인간의 조건에 대한 우리의 이해에 도전하는 생각을 자극하고 시각적으로 놀라운 영화이며, 혁신적인 영화 제작과 SF 장르에 대한 지속적인 영향력으로 계속해서 찬사를 받고 있다.

그렇다면 매트릭스가 말하는 세상은 존재할까?

"매트릭스"에 묘사된 세계는 공상과학의 작품이고 현실에는 존재하지 않는다. 그것은 영화의 목적을 위해 워쇼스키족이 창조한 가상의 우주이다. 이 가상의 세계에서 기계는 인간의 마음을 차지하고 노예로 만들었고, 인간의 몸을 에너지원으로 사용하면서 모의된 현실에 가두었다.

가상현실과 시뮬레이션의 개념이 컴퓨터 과학, 철학, 공상과학 분야에서 관심의 대상이지만, '매트릭스'에서 묘사되는 구체적인 시나리오는 현실 세계에 존재하는 것이 아니다. 우리는 몰입감 있는 디지털 경험을 만들어낼 수 있는 가상현실(VR)과 증강현실(AR)과 같은 기술들을 가지고 있지만, 이들은 영화에서 묘사되는 모든 것을 아우르는, 매우 상세한 시뮬레이션과는 아직 거리가 멀었다.

현실에서 인간은 자신의 존재를 유지하는 컴퓨터 네트워크에 물리적으로 연결되어 있지 않지만 양자역학의 관점에서 생각해 보면 자신이 생각하고 관찰하는 것이 현실이 될 수 있다는 관점에서는 생각해 볼 만한 부분이다.

인셉션: 무의식으로의 여행

퍼즐월드 — Sun, 10 Sep 2023 23:59:07 +0900

"인셉션"은 크리스토퍼 놀란 감독의 2010년 공상과학 스릴러 영화이다. 이 영화는 복잡한 줄거리, 놀라운 비주얼, 그리고 생각을 유발하는 주제로 유명하다. 그것은 강도, 스파이, 그리고 공상과학 장르의 요소들을 혼합하여, 관객들을 꿈과 잠재의식의 세계로 마음이 휘몰아치는 여행을 하게 한다.

팽이가 계속 돈다면 이건 꿈이다.

이야기는 "추출" 기술을 전문으로 하는 숙련된 도둑 레오나르도 디카프리오가 연기한 돔 콥을 따라간다. 이 미래 세계에서, 개인은 다른 사람의 꿈에 들어갈 수 있고 그들의 잠재의식적인 마음으로부터 가치 있는 정보를 추출할 수 있다. 콥은 마지막 직업을 제안받았지만, 이번에는 추출이 아니라 "인셉션"이다. 그는 추출보다 더 도전적이고 위험하다고 여겨지는 개념인, 대상의 마음 깊은 곳에 아이디어를 심는 임무를 맡는다.

꿈속의 꿈:

영화의 중심 개념 중 하나는 꿈속에 있는 꿈이라는 개념이다. "꿈 기계"라고 불리는 장치를 통해, Cobb와 그의 팀은 각각 고유의 규칙과 물리학 세트를 가지고 여러 층의 꿈을 만들 수 있다. 팀이 꿈의 수준에 대해 더 깊이 파고들수록, 현실과 꿈 사이의 경계는 흐려지고, 관객들을 그들의 자리 가장자리에 있게 하는 복잡한 서술 구조를 만든다.

잠재의식의 힘:

"인셉션"은 잠재의식의 힘을 파헤친다. 꿈은 한 사람의 생각, 기억, 두려움에 의해 형성되는 복잡한 세계로 묘사된다. 영화는 이러한 잠재의식적인 요소들이 어떻게 사람의 행동을 방해하고, 종종 그들의 인식 없이 몰아갈 수 있는지 탐구한다.

감정의 깊이:

복잡한 줄거리 속에서, "인셉션"은 감정적인 깊이도 탐구한다. 콥의 잊히지 않는 과거와 아내 말(마리온 코틸라드)의 상실은 서사에서 중추적인 역할을 한다. 그들의 공유된 꿈과 말의 여운은 죄책감, 구원, 과거를 떠나보내기 위한 투쟁이라는 주제를 다루면서 이야기에 감정적인 복잡함의 층을 더한다.

비주얼 스펙터클:

영화의 시각적 효과는 장관이나 다름없다. 꿈의 세계의 초현실적인 풍경부터 상징적인 회전하는 꼭대기까지, "인셉션"은 눈을 위한 향연을 제공한다. 실용적인 효과와 창의적인 영화 촬영술의 사용은 기억에 남고 시각적으로 놀라운 시퀀스를 만들면서, 영화의 시각적 매력을 더한다.

현실탐구:

영화 내내, 등장인물들과 관객들은 현실의 본질에 대해 의문을 제기한다. 현실과 꿈 사이의 경계가 점점 모호해지고, 관객들은 영화의 궁극적인 모호함에 대해 곰곰이 생각하게 된다.

결론:

'인셉션'은 현실에 대한 관객들의 인식에 도전하는 것은 물론, 마음의 힘, 꿈의 본질, 인간의 감정의 깊이에 대한 사색을 불러일으키며, 전 세계 관객들의 마음을 사로잡고 호기심을 불러일으키는 스릴 넘치는 명작이다.

무의식의 세상을 의심하고 탐험하다.

영화는 꿈의 복잡한 관계를 탐구하고, 의식적인 자기의식, 의식과 의식적인 관계를 탐구한다. 그것은 무의식적인 의식, 행동, 그리고 심지어 현실의 경계에 영향을 미칠 수 있다. 이 관계의 핵심 측면은 다음과 같다.

Windows는 무의식으로서 꿈을 꾸는 무의식적인 마음속으로 그려져 있다. 이러한 꿈 속에서, 캐릭터들은 일반적으로 그들의 싸이의 휴식, 기억과 감정을 액세스 할 수 있다. 이 개념은 무의식적인 생각과 욕망에 대한 통찰력과 욕망에 대한 통찰력을 제공하는 아이디어를 반영한다.

하위식의 층은 다음과 같다. 꿈속에 중첩된 꿈 속에서 꿈을 꾸는 무의식적인 정신의 모든 자연적 특성을 보여준다. 영화에서, 꿈의 각 수준은 우리의 무의식적인 생각과 감정을 미러링 하고 감정을 미러링 한다.

무의식에서 아이디어를 심화하는 방법: '세'의 중앙 전제는 사람의 의식이나 믿음에서 아이디어를 심화하는 아이디어를 심화하는 아이디어를 중심으로 한다. 이것은 우리의 의식적인 개념과 행동에 영향을 미치지 않고 우리의 신념과 행동에 영향을 미칠 수 없는 우리의 신념과 행동력을 발휘한다.

감정적 공명: 영화는 특히 콥의 캐릭터와 그의 돌아가신 아내 말에 대한 기억을 통해 무의식의 감정적인 영향을 탐구한다. 무의식 속에 거주하는 이러한 기억들은 어떻게 우리의 과거 경험이 우리의 마음 깊은 곳에 남아 우리의 의식적인 결정과 감정에 영향을 미칠 수 있는지를 보여주면서, 그의 생각과 행동을 계속 형성한다.

미궁으로서의 잠재의식: "인셉션"에서의 꿈의 세계는 종종 잠재의식의 구성물, 투영 및 장애물로 가득 찬 복잡한 미궁으로 묘사된다. 이 묘사는 즉시 분명하지 않을 수 있는 상징 및 의미의 층을 가지고 우리 자신의 무의식이 복잡하고 탐색하기 어려울 수 있다는 생각을 반영한다.

현실과 환상: 영화는 현실과 꿈의 경계를 끊임없이 흐리게 하여 등장인물과 관객 모두가 이 둘을 구분하기 어렵게 만든다. 의식적 현실과 무의식적 꿈 상태 사이의 유동적 경계에 대한 이 탐구는 인간 인식의 가단성을 강조한다.

개인적 악마: "인셉션"은 "프로젝션"의 개념을 소개하는데, 이는 사람의 내적 악마와 두려움의 표현이다. 이러한 프로젝션은 본질적으로 무의식의 산물이며, 개인의 성장과 의사 결정을 방해할 수 있는 해결되지 않은 심리적 문제를 나타낸다.

전반적으로 '인셉션'은 의식 영역과 무의식 영역 사이의 복잡한 상호작용에 대한 매혹적인 탐색을 제공하며, 잠재의식이 우리의 생각, 감정, 현실 인식에 미치는 깊은 영향을 고려하도록 관객들에게 도전하게 하며, 짜릿하고 시각적으로 놀라운 서사를 제공한다.

인터스텔라: 시공간을 통한 양자 여행

퍼즐월드 — Sun, 10 Sep 2023 21:48:58 +0900

"인터스텔라"는 2014년에 개봉한 크리스토퍼 놀란 감독의 과학적으로 깊이 있고 복잡한 사고를 요구하는 SF 영화이다. 이 영화는 우주여행, 미래지구, 블랙홀 등과 같은 과학적인 개념을 다루며 동시에 인간의 용기와 애정을 강조하는 감동적인 이야기를 펼친다.

다른 차원의 문은 어디인가?

미래의 지구: 이 영화는 미래의 지구가 생태적으로 파괴되고 먹을 것이 없어지는 시기로 시작합니다. 인류는 생존을 위해 새로운 행성을 찾아 나선다.

우주여행과 웜홀: 주인공 쿠퍼는 NASA에서 우주여행을 감독하게 되고, 웜홀이라는 우주적 편로를 통해 다른 은하계로 가는 시도를 하게 된다. 이 과정에서 상대적성 이론과 워프 드라이브와 같은 과학 개념이 사용된다.

블랙홀과 시간 왜곡: 크루는 블랙홀 Gargantua 주변으로 여행하면서 시간 왜곡 현상을 경험한다. 블랙홀 주변에서 시간은 다르게 경험되며, 이는 알버트 아인슈타인의 상대성 이론과 관련이 있다.

5차원 공간: 영화는 다섯 차원의 공간에 대한 개념을 탐구한다. 주인공은 5차원 공간에서 시간을 조작할 수 있는 능력을 발견하며, 이는 현실과 꿈 사이의 경계를 무너뜨린다.

애정과 가족: "인터스텔라"는 과학적인 개념뿐만 아니라 가족 간의 애정과 희생을 강조한다. 주인공 쿠퍼는 딸 머피와의 연결을 중요하게 여기며 우주여행 중에도 가족에 대한 애정을 지지한다.

"인터스텔라"는 과학적인 개념과 감동적인 스토리텔링을 조화롭게 결합한 작품으로, 과학 열정을 가진 이들과 깊은 사색을 원하는 관객들에게 특히 강력히 추천되는 영화이다.

영화속에 녹아있는 양자역학

영화 "인터스텔라" 뒤에 숨겨진 놀라운 과학을 양자역학의 렌즈를 통해 탐구해볼 수 있다. 상대성 이론, 블랙홀, 그리고 시간 지연의 매혹적인 세계와 연결되어 있다.

1) 상대론적 우주

"인터스텔라"는 환경 붕괴에 직면한 미래의 지구를 엿보는 것으로 시작된다. 탈출하기 위해 인류는 토성 근처의 웜홀을 통해 먼 행성을 탐험한다. 이 개념은 공간과 시간이 서로 연결되고 중력이 우주의 구조를 뒤틀어지게 하는 상대성 원리와 공명한다.

2) 웜홀과 시공간

시공간을 가로질러 지름길인 웜홀의 개념은 이론 물리학에서 그 뿌리를 찾아낸다. 양자역학에서 웜홀은 우주의 구조에 대한 우리의 이해에 도전하는 추측적 현상이다. "인터스텔라"는 이 아이디어를 다른 은하계로 가는 관문으로 시각화한다.

3) 블랙홀과 시간 확장

승무원들이 거대한 블랙홀 가르간투아 근처에서 모험을 할 때, 그들은 극심한 시간 지연과 마주친다. 양자역학은 블랙홀의 사건 지평선 근처에서 시간이 우주의 나머지 부분과는 다른 속도로 움직인다고 예측한다. 영화에서 이것은 지구에 있는 우주비행사들에 비해 상대적으로 시간이 더 느리게 가는 것으로 의미심장하게 묘사된다.

4)태서렉트와 고차원

"인터스텔라"의 테서랙트 장면은 우리를 고차원의 놀라운 탐험으로 인도한다. 양자역학에서 끈이론과 같은 이론은 우리의 3차원 현실 너머에 다차원의 존재를 암시한다. 테서랙트는 이러한 복잡한 아이디어를 시각적으로 표현한 것이다.

5) 양자적 힘으로서의 사랑
영화에서 사랑은 시공간을 초월한 신비롭고 초월적인 힘으로 그려진다. 사랑이 인간의 근본적인 감정이지만 양자 얽힘 이론은 입자의 상호 연결을 탐구하며 신비로운 양자 연결의 가능성을 암시한다.

6) 인류 퀀텀 도약

인류 생존자의 생존을 이해하는 것은 인간의 생존에 달려 있다는 것을 제시한다. 양자역학의 맥락에서, 우리는 코스모스탯줄과 미래를 탐험하기 위해 깊은 과학적 사전 과학적 진보이다.

7) 과학과 소설의 통합
우리는 "인터칼라"에 반사되는 것처럼, 영화들이 상상력을 어떻게 예술적인 개념을 잘 섞는다. 그것은 우리에게 우주의 미스터리를 이해하는 데 노력하며, 양자역학의 불가사의를 이해하는 데 도움이 될 수 있도록 영감을 준다.

인사이드 아웃: 뇌과학으로의 여행

퍼즐월드 — Sun, 10 Sep 2023 17:18:50 +0900

감정의 세상과 만나다

"인사이드 아웃"은 픽사 애니메이션 스튜디오에서 제작한 2015년 애니메이션 영화이다. 이 영화는 모든 연령대의 관객들이 공감할 수 있고 즐길 수 있는 방식으로 인간 감정의 영역을 탐구하는 유쾌하고 감성적인 이야기를 제공한다.

"인사이드 아웃"의 중심인물은 라일리라는 이름의 11살 소녀이다. 이야기는 주로 그녀의 마음속에서 이루어지며, 그녀의 감정인 기쁨, 슬픔, 혐오, 두려움 및 분노는 별개의 인물로 의인화된 것이다. 이러한 감정은 라일리의 생각과 행동을 안내하는 데 중추적인 역할을 하며, 때로는 상호 작용하고 심지어 서로 충돌한다.

영화의 감정적인 캐릭터들은 각각 그들만의 독특한 개성과 역할을 가지고 있다. 조이는 명랑하고 낙관적인 리더이고, 슬픔은 사색적이고 내성적이며, 혐오감은 라일리가 사회적으로 "독"되는 것을 방지하고, 공포는 그녀가 위험을 피할 수 있도록 도와주고, 분노는 상황을 더 뜨겁게 만든다. 이 캐릭터들 사이의 상호작용과 역동성은 유머러스하기도 하고 가슴 아픈 것이기도 해서, 영화의 매력의 중심적인 부분이 된다.

'인사이드 아웃'은 감성적인 깊이와 아름다운 애니메이션, 사고를 유발하는 서사로 호평을 받아 왔으며, 어린이와 어른 모두가 쉽게 접근할 수 있는 방식으로 복잡한 주제와 컨셉을 성공적으로 탐구하고 있다.

영화의 가장 큰 장점 중 하나는 심오한 감정적 진실을 전달하는 능력이다. 그것은 관객들에게 슬픔을 느껴도 괜찮다는 것, 우리의 삶에 기쁨과 슬픔이 얽혀 있다는 것, 그리고 성장은 자신의 감정에 대한 미묘한 이해를 수반한다는 것을 가르친다. 영화는 픽사의 스토리텔링의 특징인 흥미롭고 시각적인 매력을 유지하면서 이것을 한다.

이 애니메이션은 특히 그녀의 다채롭고 상상력이 풍부한 개성의 섬과 그녀 기억의 미로 같은 복도를 포함한 라일리의 마음의 내적 작용을 묘사할 때 숨이 막힐 정도이다. '인사이드 아웃'은 단순한 어린이 영화가 아닌, 감정과 기억, 성장에 대한 의미 있는 대화를 유도하는 가족 영화로, 다양한 감정을 느껴도 좋고, 이러한 감정을 이해하고 처리하는 것이 인간의 본질적인 부분임을 아이와 어른 모두에게 상기시켜 준다.

뇌과학으로 본 감정의 세상

애니메이션 영화 "인사이드 아웃"이 복잡한 뇌과학의 세계를 이해하는 흥미롭고 접근하기 쉬운 방법에 대해 이야기할 수 있다.

피트 닥터가 연출한 "인사이드 아웃"은 라일리라는 11살 소녀의 마음속으로 들어가는데, 라일리의 감정은 기쁨, 슬픔, 혐오, 두려움, 분노와 같은 등장인물로 살아난다. 이 상상력이 풍부한 개념은 인간 뇌의 작용을 탐구할 수 있는 훌륭한 진입점을 제공한다.

우리의 여정은 뇌의 감정 중심인 변연계에서 시작된다. 라일리의 마음속에는 그녀의 다섯 가지 감정이 자리 잡고 있으며, 각각의 고유한 역할을 한다. 조이는 리더로서 라일리의 감정을 조율하는데, 마치 우리 뇌의 전두엽 피질이 의사결정과 감정조절을 이끄는 것과 같다.

"인사이드 아웃"이 핵심 기억을 저장하기 위해 기억 오브를 특징으로 하는 것처럼, 우리의 뇌는 기억을 만들고 저장하기 위해 해마를 사용한다. 이러한 기억은 라일리의 핵심 기억이 그녀의 감정적인 경험을 좌우하는 것처럼 우리의 감정과 다양한 상황에 대한 반응을 형성한다.

영화 속 슬픔의 등장인물은 뇌 과학의 본질적인 측면을 강조한다. 슬픔은 라일리가 상실을 처리하고 삶의 도전에 대처하는 데 중요한 역할을 하며, 부정적인 감정을 인식하고 대처하는 뇌의 기능을 반영한다. 라일리가 성장하고 새로운 경험에 직면하면서, 우리는 그녀의 핵심 기억이 진화하는 것을 본다. 이것은 뇌의 가소성을 반영한다. 뇌의 가소성은 신경 연결이 변화하고 적응하는 것, 특히 어린 시절 동안 우리의 감정 발달과 세상에 대한 반응을 형성하는 것이다. 영화에서 감정의 균형을 향한 라일리의 여정은 감정이 서로 협력하고 이해할 때 가장 잘 통한다는 생각을 강조한다. 우리의 뇌에서, 이 협력은 라일리의 마음속의 등장인물들이 함께 일하는 법을 배우는 것처럼 복잡한 네트워크를 통해 일어난다.

"인사이드 아웃"은 우리 자신의 감정과 감성 지능의 중요성을 이해하는 귀중한 교훈을 제공한다. 뇌 과학을 이해하는 것은 우리의 감정적 풍경을 탐색하는 것을 돕고, 우리의 정신 건강과 다른 사람들과의 관계를 향상할 수 있다. "인사이드 아웃"이 인간의 뇌와 뇌의 감정 과정의 복잡성을 어떻게 예술적으로 나타내는지 보았다. 이 영화는 신경과학에 대한 호기심을 유발하고, 우리의 마음의 복잡한 작용을 이해하는 데 도움을 주는 강력한 도구의 역할을 한다.

새로운 일을 시작하는 법 3

퍼즐월드 — Sat, 9 Sep 2023 04:29:37 +0900

1. 생각이 아니라 행동이 나를 규정한다.

해야 할 일이 있는데 미루고 하기 싫을 때가 있다. 그 일만 빼면 뭐든 할 수 있을 것 같은 기분. ‘해야 할 일’ 목록은 금세 ‘하기 싫은 일’ 목록으로 바뀐다. 사실 우리는 누구나 종종 이런 생각을 한다. 그렇다면 성공한 사람들과 나의 다른 점은 무엇일까? 그들은 간단한 사실 하나를 이해하고 있다. 내가 생각하는 것과 내가 하는 일이 반드시 일치할 필요는 없다는 사실 말이다. 나는 나의 생각이 아니다. 내 머릿속에 있는 것이 나를 규정하는 것이 아니다. 내가 뭘 하는가가 나를 규정한다. 나의 행동 말이다. 이불에서 나오고 싶지 않은 날도 있을 것이다. 출근하고 싶지 않은 날도 있을 것이다. 하지만 우리는 오늘도 할 일을 한다. 매일 우리는 정말로 하고 싶지 않은 활동들을 하면서 산다. 이 말은 곧 이미 나는 생각과는 독립적으로 행동하는 능력을 갖추고 있다는 뜻이다. 행동으로 인생이 바뀌는 것이지 행동을 생각하는 것으로 인생이 바뀌지는 않는다. 행동은 해야 할 일을 하게 해 준다. 당연하다. 그런데 아이러니하게도 행동은 생각을 바꾸는 가장 빠른 길이다. 생각은 오직 행동을 통해서만 나의 삶이 된다. 그때까지 생각은 그저 생각에 불과하다. 아무것도 하지 않으면 의심과 공포가 생긴다. 행동하면 자신감과 용기가 생긴다. 두려움을 정복하고 싶다면 집에 앉아서 생각만 하지 말고, 나가서 바쁘게 움직여라. 오늘은 평소와 다르게 행동해 보길 바란다. 전형적으로 부정적이거나 비생산적인 당신의 사고는 접어두고 한번 행동해 보길 바란다. 순간순간 눈앞의 것이 요구하는 대로 행동하라. 감정은 잊어라. 행동을 해라!! ‘조금 있다가’가 아니고 당장 해라!

2. 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여야 한다.

인생의 대전환이 될 프로젝트를 시작하면 우리는 지금까지 아는 것을 기초로 마음의 준비를 한다. 내가 읽고 듣고 상상한 것과 경험을 기초로 한다. 마음속으로 그림을 그리기 시작한다. 조사를 하고, 사람들에게 의견을 물어보고, 수많은 정보를 소화한다. 어떤 모습을 만들어내야 하고 어떻게 하면 그게 가능할지 생각을 끼워 맞춘다. 그러나 우리가 보지 못하는 것은 그러는 동안 숨은 기대도 차근차근 쌓아가고 있다는 점이다. 숨은 기대는 수면 아래에서 진행되고 있는 기대, 당신이 시간을 갖고 면밀히 살펴보아야만 파악할 수 있는 기대를 말하는 것이다. 눈에 안 띄게 무대 아래에 숨어 있다가 갑작스러운 배신과 함께 우리를 허물어뜨리는 추악한 숨은 기대 말이다. ‘나 자신’이 아닌 곳, 그곳을 찬찬히 살펴보면 인생에 있어서 그 영역의 현실은 당신이 마음으로 예상한 시나리오에 미치지 못하는 것을 알 수 있다. 최근 화를 냈던 경우를 생각해 보면 기대의 산물이라는 사실을 금세 깨달을 것이다. ‘이렇게 되어야 하는데’와 현실 사이의 격차 말이다. 실제로 우리는 상황 그 자체보다 자신의 기대에 더 많이 휘둘린다. 그게 기대의 문제점이다. 기대를 잘라내라. 지금 당장 그 기대들을 놓아줘라. 인생의 예측 불가능성을 인정하고 주위 환경을 있는 그대로 이해하는 편이 훨씬 도움이 된다. 우리의 마음은 앞으로 일어날 모든 일을 예측하고 계획하는 것을 좋아한다. 그러나 그런 일은 절대 가능하지 않다. 이런 기대는 부정적 영향을 미칠 뿐만 아니라 실제로 발휘할 수 있는 힘도 제대로 내지 못하게 만든다. 매사를 일어나는 그대로 받아들이는 편이 훨씬 더 효과적이다. 이것은 힘없이 삶에 순순히 항복하자는 얘기가 아니다. 오히려 그 무엇에도, 그 누구에게도 지배되지 않는 사람이 하는 이야기다. 사람 사이의 관계어서 말없이 무언가를 기대했다가 그 일이 일어나지 않으면 무시당했다고 느끼지 말고, 그대를 놓아줘라. 원하는 게 있으면 기대하지 말고 부탁하라.

3. 삶을 변화시키고 경험하지 못한 삶을 받아들여라.

지금 하고 있는 것을 그만둬라. - 그만둬야 한다고 생각하는 것을 이유를 달지 말고 그만둬라. 지금 당장 선택을 내려야 한다 그것들을 그만두지 않는 한, 당신은 절대로 인생을 바꾸지 못할 것이다. 더 이상은 핑계 대지 마라.
앞으로 나아갈 수 있는 행동을 해라. - 특정한 행동을 하지 않는 것만으로는 삶을 바꿀 수 없다. 노력해야 하고, 나를 옳은 방향으로 이끌어줄 긍정적인 습관도 길러야 한다. 내가 이루고 싶은 일들을 잘 살펴보라. 나는 무엇을 성취하고 싶은가? 그러려면 뭘 해야 하는가? 다음 단계를 상세히 그려보라. 그 단계들을 매 순간 책임 있게 이행하라. 나쁜 습관을 그만둔 것이 나에게 정말로 도움이 되려면 그것을 다른 무언가로, 실제로 나에게 좋은 결과를 가져오고 내가 정말로 원하는 새로운 삶을 구축할 수 있는 무언가로 대체해야 한다. 좋은 것이 들어설 자리를 확보하려면 나쁜 것을 제거해야 한다. 그러지 않으면 정말로 새 삶을 시작했다는 사실을 확인하기 어려울 것이다. 그 과정은 철저히 단호해야 한다.

새로운 일을 시작하는 법 2

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 22:23:50 +0900

문제가 있다면 나는 의식적으로든 무의식적으로든 삶이 즐겁지 않을 것이다. 작은 문제가 스며들어 큰 그림을 망쳐놓는 것과 같다. 마치 내 삶 전체가 오염되는 것과 같다. 이 생각은 현실을 반영한 것이 아니다. 이 느낌은 현실에 대한 나의 인식을 반영한 것이다. 이를 대처하려면 그 세상을 바라보는 방법을 바꿔야 한다. 그리고 강력한 힘을 발휘할 낙천적이고 근거 있는 새로운 방법을 채택해야 한다.

1. 나의 삶을 그대로 바라보라.

비참한 기분이 들기 시작하면 한 발 뒤로 물러서라. 많이 물러서라. 훨씬 더 뒤로 가라. ……. 거기서 나의 삶을 있는 그대로 볼 수 있는지 봐라. 여기서부터는 상상이 필요하다. 내가 살아온 길을 멀리서 바라보면 내가 지나온 과거가 보인다. 그 길을 따라서 더 멀리까지 내려가라. 나의 삶 전체가 눈앞에 펼쳐지는 게 보일 것이다. 그동안 나에게 일어났던 모든 일들이 보일 것이다. 시간을 갖고 나의 삶에서 가장 기억에 남는 경험을 떠올려봐라. 달콤하고 좋은 기억을 해보아라 그러나 나쁜 기억도 떠올려봐라. 힘들었을 때 좌절했을 때도 기억해 보라. 그리고 나는 직면했던 모든 문제를 결국에는 극복했다는 사실을 기억하라. 그때도 나는 똑같은 기분을 느꼈을 것이다. 절대 잊지 못할 거라고, 이 일은 견디지 못할 거라고. 하지만 나는 견뎌냈다. 나는 성장했고 다시 시작했다. 지금 돌아보면 어떤 일은 그냥 바보같이 느껴지기도 한다. 이제 한쪽 방향을 다녀왔으니 돌아서 반대 방향으로 가보자. 이쪽은 나의 미래이다. 여기서 앞으로 나에게 일어날 일들을 볼 것이다. 내 삶에서 기다리고 있는 모든 경험과 사건들 말이다. 아직 만나지 못한 사람들과의 새로운 관계, 앞으로 가보게 될 새로운 장소, 언제나 해보고 싶었던 일들. 사랑하는 사람과 함께 늙어갈 때 느끼는 유대감과 만족, 평화로움도 있다. 자녀가 자라고, 학교에서 연극하는 모습도 지켜볼 것이다. 아이들과 디즈니월드에 가는 날도 올 것이다. 나의 미래에는 아직 터져 나오지 않은 잠재력과 기회가 줄줄이 기다리고 있다.

2. 나의 문제를 바라봐야 해결책을 찾을 수 있다.

결국에 나는 모든 것을 이겨낼 것이다. 과거에 그랬던 것처럼 좋은 일도 나쁜 일도 지나갈 것이다. 나는 챔피언처럼 거기 서 있을 것이다. 이런 연습을 해보는 이유는 상황을 더 큰 시각 속에 놓고 보기 위해서다. 내 앞에 놓인 모든 일은 그저 수많은 다른 일들의 바닷속에 있는 또 하나의 일일 뿐이다. 내가 탄 배는 쉽게 가라앉은 적이 없고 앞으로도 그럴 것이다. 그러나 커다란 돌풍을 앞에 둔 선장과 마찬가지로 우리는 폭풍우가 치는 대로 그냥 이리저리 휩쓸릴 수는 없다. 나는 적극적으로 나서서 다시 인생을 원하는 방향으로 돌려놓아야 한다. 문제가 생기면 하나씩 그대로 직면하라. 필요한 만큼 관심을 기울이고 다음으로 넘어가라. 전부 다 하나로 묶어서 혼란이라는 늪에 밀어 넣고 나를 짓누르게 하지 말아라. 해결책을 찾아내지 못했다는 건 아직 내가 찾아내지 못했다는 뜻일 뿐이다. 해결책이 보이지 않는 것은 문제에 너무 가까이 있기 때문이다. 조금만 초점을 뒤로 물려라. 큰 그림을 봐라. 때로 우리는 너무 몰입해 있고 너무 가까이 있어서 내가 그렇다는 사실조차 깨닫지 못한다. 속도를 낮추고, 한 걸음 뒤로 물러나고, 정말로 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하는 것은 우리 몫이다.

3. 나의 불확실성을 환영해라.

사건이 벌어질 때는 언제나 불확실성이 있다. 불확실성이 있어야 기회를 향해 걸을 수 있다. 불확실성이 있어야 성장할 수 있으며, 새로운 것을 경험하고 새로운 결과를 만들 수 있다. 한번 생각해 봐라 집을 나서지 않으면 어떻게 새로운 장소로 가겠는가? 이미 했던 일만 해서는 어떻게 새로운 뭔가를 할 수 있을까? 무언가 위대한 것을 성취했으나 금세 역사에서 사라진 이들을 떠올려보라 왜 그렇게 됐을까? 왜냐하면 목표 하나를 이루는 순간, 자연히 미래는 조금 더 확실해 보이기 때문이다. 하지만 그런 사고방식의 변화가 궁극적으로 우리가 아무것도 하지 않는 환경을 조성한다. 더 이상 추구할 욕망, 심지어 필요성이 줄어든다. 더 이상 성공이 불확실하지 않을 때 우리의 야망은 무뎌지거나 말랑해진다. 이게 바로 인생에서 불확실성이 가진 힘이다. 성공한 사람들은 불확실성을 두려워하지 않는다. 그저 삶의 일부일 뿐이다. 그들은 확실성을 쫓아다니지 않는다. 그런 것은 존재하지 않는다는 사실을 알기 때문이다. 감히 꿈을 꾸고, 감히 위험을 감수하라. 일상의 루틴을 흔들어라. 간단한 것부터 시작하라. 회사로 출근하는 길을 바꿔라. 늘 가던 식당 대신 한 번도 안 가본 곳을 시도하라. 미소를 띠고 길 가는 사람들에게 친근하게 목례하라. 당신을 불편하게 만드는 것은 무엇인가? 해보고 싶지만 불확실하기 때문에 피하고 있는 일은 무엇인가? 그 일을 해라. 지금 당장 시작해라. 지금보다 더 나을 때는 없다. 당신이 통제할 수 있는 것에 집중하라. 당신이 통제할 수 없는 것들을 걱정하는 일에서 그만 스스로를 놓아줘라. ‘새로 자른 머리를 사람들이 어떻게 생각할까?’ 같은 문제는 당신이 통제할 수 없는 것들이다.

4. 나는 부단한 사람임을 믿어라.

때로는 그냥 원하는 것을 위해 죽도록 노력하고, 내 것이라고 주장하고, 돌진해야 한다. 말 그대로 그런 일이 일어나게 내가 만들어야 한다. 불가능한 것이 가능해지는 것은 오직 스스로 그 가능성을 믿을 때이다. 부단함이란 양팔을 사방으로 휘두르며 무조건 앞으로 돌진하라는 뜻이 아니다. 부단함은 결연한 행동을 집중적으로 하는 것이다. 계속해서 말이다. 포기는 없다. 중단은 없다. 계획 변경은 없다.

새로운 일을 시작하는 법 1

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 20:14:39 +0900

1. 느낌이 삶을 지배한다.

우리가 경험을 어떤 식으로 생각하고 이야기하느냐에 따라 그 경험에 대한 느낌이 달라진다는 사실을 발견했다. 간단히 말해 생각과 감정은 서로 긴밀한 관계에 있다. 아주 약간이라도 부정적인 자기 대화 때문에 남게 될 감정의 잔여물 따위는 고려하지 않는다. 미묘하게 부정적인 자기 대화 역시 우리의 힘을 앗아갈 수 있다. 부정적인 자기 대화 때문에 전혀 관계없는 상황에서 엉뚱하게 분노나 슬픔, 좌절감이 치밀어 오르기도 한다. 우리는 왜 내 삶의 일부인 특정한 일에 저항할까? 그런 숙제들에 관해 이미 부정적인 의견을 갖고 자기 대화를 나누기 때문이다. 일상에서 지긋지긋하다고 여기는 일을 떠올려보면 무슨 뜻인지 알 것이다. 스스로 에게 말하는 방식은 그 순간에만 영향을 미치는 게 아니다. 말하는 방식은 무의식 속으로 서서히 스며들고 내면화되어 장기적으로 우리의 생각과 행동을 바꿔놓는다. 일상생활에서 나 자신이나 남과 어떻게 대화하느냐에 따라 삶에 대한 인식이 즉각적으로 바뀐다. 그 인식은 내 행동에 직접적으로 영향을 미친다. 안타까운 건 영향을 받지 않는다고 착각하며 살아가는 것이다. 문제가 생기면 스스로 어떻게 이야기할지 자신에게 달려있다. 골칫거리가 될 수도 있고 나를 어디론가 데려다줄 징검다리가 될 수도 있다. “ 상처를 느끼기를 거부하면 상처 자체가 사라진다.”

한가지 행동이 자동적으로 나올 때까지 그 행동을 반복하면 습관이 만들어진다. 마찬가지로 강력하고 단언적인 언어를 오랫동안 사용하면 내 삶에 영구적인 변화를 일으킬 수 있다. 나는 나에게 도움이 되는 방식으로 말하겠다. 내 현실은 내가 만든다. 우리가 다짐을 그토록 자주 포기하는 이유는 앞으로 할 일, 즉 나중을 뜻하는 언어를 사용하기 때문이다. 단언 형태의 자기 대화를 해야 한다.

“나는 ~이다.” “나는 ~를 환영한다.” “나는 ~를 받아들인다.” “나는 ~를 단언한다.” 강력한 명령의 언어이다.

2. 상황을 잘게 쪼개면 성공할 확율이 올라간다.

거지 같은 상태를 더 이상 참고 견디고 싶지 않을 때 오직 그때에만 우리는 뭔가를 하기 시작한다. 내가 얻으려고 애쓰는 게 정말로 내가 원하는 것이 맞는지, 우리는 끊임없이 확인해봐야 한다. 이것은 한번 묻고 끝낼 수 있는 질문이 아니다. 그래서 정말로 그걸 원한다면 가서 얻어내라. 오늘부터 전략을 짜고 현실을 상대하고 필요한 행동을 해서 더 많이 쟁취하라.

나는 스무 살 때의 몸매로 돌아가기 위해 내가 좋아하는 음식을 모조리 포기할 “의지가 있어” 나는 연봉의 자릿수 하나를 늘리기 위해 가족과 보내는 시간을 포기할 “의지가 있어” 현실을 직시하라. “나는 의지가 있어”라는 사고방식을 장착하고 나면, 더 이상 내가 원한다고 생각하는 것들을 볼 때마다 죄책감이나 후회로 가득 찰 필요가 없다. 이제는 나의 현실과 의지가 밀접히 연결되고 조화를 이룬다. 그리고 만약 향후에 정말로 그것들을 추구하고 싶어지면, 그때는 바로 그 현실에서 출발해 계획을 짜면 된다.

우리는 누구나 마음속에서 일을 실제보다 훨씬 더 크게 키운다는 사실을 잊지 마라. 이런 경우라면 과제를 여러 개의 의지 표명으로 작게 쪼개라. 일어난다. 침대에서 나온다 처럼 말이다. 대부분의 경우 실제로 우리가 맞닥뜨린 과제는 머릿속으로 생각하는 것보다 훨씬 간단한 경우가 많다. 세상을 내가 추구할 “의지가 있는 것”과 “의지가 없는 것”의 렌즈로 보기 시작하면 모든 게 훨씬 더 분명해진다.

3. 스스로 이긴다는 믿음을 가져라.

나는 승자이다. 하나씩 차례로 목표를 이뤄왔고, 지금까지 줄곧 승승장구해 왔다. 내가 결심한 일은 다 현실이 되었다. 생각이라는 것은 너무나 강력해서 우리를 계속 목표를 향해 밀어붙인다. 심지어 그 목표가 실제 무엇인지도 깨닫지 못하고 있을 때조차 말이다. 이처럼 당신의 두뇌는 늘 이기도록 만들어져 있다. 문제는 나의 무의식이 정말로 원하는 것과 내가 원한다고 말하는 것이 서로 다를 때이다. 이 두 가지가 서로 극단적으로 다를 때도 있다. 일상에서 우리 일의 95%를 통제하는 것은 무의식이라고 한다. 혹시 수입이나 살을 빼는 것에 대한 나의 무의식적 신념이 행동을 그렇게 몰아가고 있는 건 아닐까? “나는 경제적으로 이 계급에 속하고 내 몸매는 이 수준”이라고 생각하기 때문에 늘 그렇게 가장 익숙한 장소에 머물게끔 스스로 행동하고 이기고 있는 것은 아닐까? 그 영역을 벗어나기 위해서는 나의 자동주행 모드에 상당한 변화가 필요하다. 우리는 나 자신이나 인생에 대한 어떤 믿음을 갖고 있다. 나는 매일의 행동을 통해 그 믿음이 옳다는 것을 계속해서 증명하려고 한다. 그 믿음은 우리의 현실 속에서 무시무시할 만큼 정확한 것으로 밝혀진다. 지금 나의 마음은 아무도 정복할 수 없다. 내 마음은 내가 사랑받을 자격이 없고, 게으르며, 늘 뚱뚱하고, 늘 돈 한 푼 없을 거라는 걸 증명하기로 작정했다. 하지만 내가 생각을 조금만 바꾼다면 정복할 수 없는 마음의 본성을 이용해 온갖 긍정적인 목표와 꿈들을 추구하게 만들 수도 있다. 우리는 이기게 되었다. 그저 옳은 방향으로 향하기만 하면 된다. 그러면 의식적으로 생각한 일에서도 이길 수 있다.

‘나는 이기게 되어 있어’라는 단언은 나와 나의 마음이 얼마나 강력한지 깨닫게 도와줄 것이다. 하지만 여전히 나에게는 게임 플랜이 필요하다 이 말은 곧 내가 나의 ‘버킷’에 옳은 생각을 채워야 한다는 뜻이다. 이렇게 시작해 보자. 내가 정말로 진전을 보고 싶은 영역은 어디인가? 정말로 성취하고 싶은 일은 무엇인가? 그 목표를 잘게 나눠라. 그걸 성취하려면 정확히 어떤 단계를 밟아야 하는가? 전진을 이뤘는지 확일할 수 있는 이정표는 무엇인가? 매일매일 해야 할 행동에는 어떤 것들이 있는지 확인하고, 그것을 실현시켜라. 거기서 멈추지 마라. 그 이후의 마음가짐을 어떻게 바꿔야 하는지 생각해 보라. 특히 머릿속에서 자동적으로 흘러나오는 과거의 익숙한 목소리가 커질 때는 더욱더 조심해야 한다.

무의식적인 생각은 나의 정신 깊숙이 박혀 있다. 눈에 보이지는 않아도 강력한 그 생각들을 내가 말한 목표에 어울리게 바꾸러면, 수많은 생각과 상상, 다짐이 필요하다. 그 여유를 낼 수 있는 시간을 만들어라. 미래에 관해 정말로 이루고 싶은 일에 생각하면 할수록, 과거에서 비롯된 사고 과정이 내 마음속을 파고들어 주도권을 잡으려고 할 것이다. 기억해라 그동안 내가 정말로 이기려고 했던 일이 뭔지 알아낼 때 중요한 것은 그런 생각이나 행동에 저항하고 맞서 싸우는 일이 아니라 방향을 바꿔 새로운 목표와 결과를 제시하는 것이다.

성공에 관한 잘못된 믿음

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 18:16:51 +0900

1. 모든 일은 다 중요하다.

선택에 의해 삶의 모습이 결정되기 시작할 때 가장 중요한 질문은 이것이다. “어떻게 하면 좋은 선택을 내릴 수 있는가?” 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 우리는 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다. 남다른 성과를 내기 위해 의도적으로 만든 목록 말이다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다. 성공을 염두에 두고 목록을 만들지 않으면 그것이 당신을 성공으로 데려다주지 못할 것이다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다. 모든 것이 똑같이 중요하지 않음을 깨달아야 한다. 중요한 소수 중에서도 또 중요한 소수를 찾아내어 파고들기를 바란다. 계속해라. 20%만 남기고, 거기에서 다시 20% 만 남기는 식으로 가장 중요한 단 하나에 이르기까지 계속해라. 반드시 필요한 단 하나를 찾아낼 때까지 멈추지 마라. 없어서는 안 될 단 하나. 바로 그 하나를 찾아라. 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다. ‘나중에’라고 하든 ‘안된다’고 하든, 중요한 건 가장 중요한 일이 끝날 때까지 다른 모든 일에는 ‘지금 말고’라고 딱 자라 말해야 한다.

2. 멀티태스킹은 능력이다.

멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회에 지나지 않는다. 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 멀티태스킹은 시간을 절약시켜 주지 않는다. 시간을 낭비할 뿐이다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일을 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 멀티태스킹에는 대가가 따른다. 자신에게 중요한 일을 하고 있으면서 왜 멀티태스킹을 용납하는 것인가?

3. 성공은 철저한 자기 관리에서 온다.

사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력 질주인 셈이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖는 것이다. 한 번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다. 자신의 모든 에너지를 하나에, 그리고 그것을 다시 하나의 습관, 즉 매일 훈련하는 것에 쏟아부어야 한다. 습관을 만드는 건 처음에만 힘들다. 습관이 만들어지면 유지하는 데에는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 들어가는 것으로 나타났다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

4. 의지가 있으면 못 할 일은 없다.

의지력은 항상 내 안에 있고, 내가 원하면 언제든지 가져다 쓸 수 있을 줄 알았다. 하지만 그런 생각은 틀렸다. 의지력을 자기 것으로 만들어 잘 활용하는 관건은 그것을 이용하는 타이밍에 있다. 의지력은 수명이 정해져 있다. 하지만 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다. 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다. 최선을 다하려면 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 그야말로 생각을 위한 음식이 필요하다. 복합탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다. 의지력에 관한 한 타이밍은 무엇보다도 중요하다. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다.

균형 잡힌 삶을 추구한다는 것은 어떤 것도 극단을 추구하지 않는다는 뜻이다. 모든 일에 관심을 쏟으려고 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다. 우리는 본능적으로 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장자리에 있다는 걸 이해하고 있지만 그렇게 멀리까지 나가면 우리 삶에서 ‘균형’이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다. 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다. 진정으로 중요한 일에 집중하다 보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리되지 않는다는 점이다. 중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다. 균형의 문제는 사실 우선순위에 대한 문제다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들을 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

큰일에는 위험이 따른다는 생각을 가지고 이를 두려워하면 사고의 범위가 점점 작아진다. 큰일을 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다. 자신의 한계를 정하지 말고 크게 생각해야 한다. 그것은 스스로 익숙하고 편안함을 느끼는 범위를 벗어나게 만드는 대담한 상상인 동시에 당신의 가장 큰 기회를 비춰 주는 거울과 같다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다. 때로는 일이 상상했던 것보다 쉬울 때도 있고, 때로는 생각보다 훨씬 힘들 때도 있다. 큰 성과를 올리기 위한 여정에서 자기 자신도 더 커진다는 사실을 깨닫는 것이 중요하다. 크게 되려면 성장이 필요하다. 큰 것을 경험할수록 당신도 커진다. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

남다른 성과를 올리리면

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 18:05:44 +0900

1. 자신에게 일어나는 모든일에 책임감을 가져라.

자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 끊임없이 최적의 길을 찾으려고 노력해야 한다. 그리고 할 수 있는 모든 일을 하고 있다고 기꺼이 책임질 수 있어야 한다. 시간을 예약하는데 그치지 말고 그 시간을 정하고 보호해야 한다. 무언가의 경지에 오르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보 화기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다. 이때 목적의식을 가진 사람은 색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일이 필요하다는 단순한 규칙을 따른다. 자신의 결과에 대해 다른 누구도 아닌 스스로 책임을 지는 것이야말로 성공을 위해 할 수 있는 가장 강력한 행동이다. 책임감 있는 사람들은 다른 이들이 꿈에만 그리는 결과를 손에 넣는다. 삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길 중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 코치나 멘토가 책임의식 파트너로서 가장 좋은 선택이라고 본다. 진정으로 책임감있는 사람이라야 지속적으로 당신에게 최고의 책임 의식을 심어 줄 수 있다.

2. 시간을 효율적으로 사용하라.

가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다. 자신이 정해 놓은 시간을 보호하고 생산성을 유지하려면 당신을 궤도에서 벗어난 게 만드는 사람이나 사물에 반드시 거부 의사를 밝혀야 한다. 자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다. 많은 일을 하면 할수록 그중에서 성공을 거둘 수 있는 가능성의 수는 점점 더 줄어든다. 자신이 해야 할 단 하나의 일에 ‘예’라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위이다. 이것만 명심한다면 정해 둔 시간을 잡아먹을 일에 ‘아니요’라고 말하는 것도 쉬워진다. 그때 비로소 남다른 성과가 가능해진다. 단 하나에만 집중하다 보면 반드시 일어날 수밖에 없는 현상이 있다. 다른 일들을 제때 제대로 마무리하지 못한다는 것이다. 성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다.

3. 자신의 에너지를 안배하라.

높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 여기에서 관건은 그 에너지를 얻고 지키는 방법을 배우는 것이다. 정신적 건강을 위해 명상과 기도로 하루를 시작하며, 몸에 좋은 식품을 섭취할 수 있는 쉬운 방법들을 찾아내고, 운동을 통해 스트레스를 줄이고 몸을 단련시켜라. 가족들과 시간을 보내지 못했다면 그들을 찾아가 만나라. 안아주고, 이야기하고, 함께 웃어라. 무엇이 가장 중요한지 확인하고 그 일들을 정확히 끝낼 수 있도록 하라. 정신과 신체가 푹 쉬고 재충전하여 다음 날 더욱 생산성을 높일 수 있도록 잠을 자야 한다. 매일 밤 잠자리에 드는 시간을 정해두고 무슨 일이 있어도 그것을 지켜라.

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

정신적 건강을 위해 명상하고 기도하라.
신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.
정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 함께 웃는다.
정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.
업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨 낼 수 있다. 성공하려면 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와줘야 한다. 당신의 환경은 간단히 말해 당신이 매일 만나는 사람과 매일 경험하는 일들을 뜻한다. 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.

4. 한가지 중요한일을 행하라.

더 큰 삶을 상상할 때만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다. 문제는 최대한 큰 삶을 살려면 생각만 크게 하는 것이 아니라 거기에 이르는 데 필요한 행동을 취해야 한다는 것이다. 초점을 최대한 작게 맞추면 사고가 단순해지고 무엇을 해야 하는지가 뚜렷하게 보인다. 당신이 손에 넣을 수 있는 것은 작은 것과 그것을 크게 키울 수 있는 기회뿐이다. 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 남다른 성과로 가는 길은 무엇보다도 믿음을 바탕으로 다져진다. 자신의 목적의식과 우선순위를 믿을 때에만 비로소 단 하나를 추구할 수 있다. 사람이 자신의 삶을 되돌아볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않았던 일들이다. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 하라. 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에 서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다. 모든 일을 다 하려다가는 아무것도 못하게 된다. 그저 단 하나만, 올바른 단 하나만 하려고 애쓰면 이제껏 원했던 모든 것을 갖게 될 것이다.

목표를 이루는 단계

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 15:55:00 +0900

1. 목적의식과 우선순위

우리의 삶에서 탁월한 성과를 올리려면 2가지가 필요하다. 큰 단 하나는 목적의식이고, 작은 단 하나는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위이다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 목적의식의 안내에 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다. 목적의식은 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제와 같은 역할을 한다. 목적의식을 가지고 어딘가에 가는 경우라면, 반드시 가야 하는 그곳에 도달하기 위해 해야만 하는 행동이 따르기 마련이다. 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다. 당신의 현재 지금과 모든 미래 지금 들은 당신이 이 순간에 결정하는 우선순위에 따라 결정된다. 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다. 유혹을 뿌리치고, 올바른 우선순위를 정하고, 목적의식을 완수하는데 조금 더 가까이 다가설 수 있는 단순한 사고방식이 필요하다.

2. 현제에 근거한 목표설정

최종의 목표 (언젠가 내가 하고 싶은 단 하나는 무엇인가?)

-> 5년의 목표 (최종목표를 바탕으로 향후 5년 이내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?)

-> 1년의 목표 (5년의 목표를 바탕으로 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?)

-> 한 달의 목표 (올해의 목표를 바탕으로 이번 달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?)

-> 한 주의 목표 (한 달의 목표를 바탕으로 이번 주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?)

-> 하루의 목표 (한 주의 목표를 바탕으로 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?)

-> 지금의 목표 (하루의 목표를 바탕으로 지금 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?)

3. 내가 끝내야할 단 하나의 일

지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 한다. 목표 달성에 필요한 여러 단계를 각각으로 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다. 목표와 가장 중요한 것을 적어 두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이 해야 할 마지막 단계다. 무슨 일을 해야 할지 알게 된 다음 해야 할 단 한 가지는 아는 것을 실천하는 것이다. 중요하지 않은 일이 우리 삶에 미치는 영향은 그리 크지 않다. 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다. 성과를 올리는 사람들을 보면 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 그들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해두고, 독하게 그것을 지킨다. 시간을 정해 두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월한 성과 사이에 연관관계가 있음을 알고 있었다. 중요한 시간을 미리 정해 두면 절대로 행동할 시간이 부족하지 않다. 해야 할 일은 반드시 끝나도록 만들어야 한다. 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일에 힘을 쏟게 해 준다. 생산성을 높이는 가장 강력한 도구다. 한 번 하고 끝낼 일이라면 적절한 시간과 날짜를 따로 정하라. 정기적으로 해야 할 일이라면 습관이 되도록 매일 적당한 시간을 따로 떼어 두어라. 하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야 한다. “오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 나의 단 하나의 일은 무엇인가?” 자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.

4. 도미노를 세워라.

성공하는 사람이 되려면 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 따로 마련해 두어야 한다. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다. 휴식 시간을 따로 정한 다음에는 자신이 해야 할 단 하나의 일을 할 시간을 확보하라. 자신이 해야 할 단 하나의 일이 완수될 때까지 일을 중단하지 않는다. 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 하루에 4시간씩 따로 떼어 두는 것이다. 탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라. 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라. ‘올해의 목표 - 이번 달의 목표’를 달성하기 위해 이번 주에 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?’라고 묻는 것과 같다. 도미노를 세우는 것이다. 달력에 그날의 일을 했다면 커다랗게 X표시를 해라. 그렇게 하면 X사슬이 매일 점점 더 길어진다. 이때 당신이 해야 할 일은 그 사슬이 끊어지지 않게 하는 것이다. 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다. 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다. 당신이 해야 할 일은 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고, 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다. 시간을 따로 정해두는 습관, 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지 말이다.

5. 자신의 시간을 보호하라.

시간을 확보하고 그것을 지키려면 적극적으로 보호해야 한다. 시간을 확보하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. 시간을 확보하지 못했다면 즉각 다른 시간을 비워서 지켜내야 한다. 넘어가기 시작할 도미노의 모습을 머릿속에 확고히 그리고, 그렇게 되면 다른 일이 더 쉬워지거나 불필요해질 수 있다는 사실을 명심해야 한다. 단 하나의 일 말고 다른 일을 하고 싶어 하는 자기 자신의 니즈가 가장 극복하기 힘든 과제가 될 수도 있다. 벙커를 짓고, 물자를 비축하고, 지뢰를 없애고 주변에 도움도 구해야 한다.

부모와 아이사이

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 14:05:17 +0900

나는 따뜻한 마음으로 아이들과 대화를 나눕니다. 기회가 있을 때마다 아이들이 자신감을 키울 수 있도록 상대를 배려하는 마음으로 대화를 나눕니다. 심리적으로 건강하게 해주는 일은 매일 그들과 접촉하는 사람들의 몫입니다. 아이들이 자기감정에 대해서 어떤 생각을 갖고 있는지를 인식하고, 그들의 감정을 더 깊이 이해하는 데 도움을 주어야 합니다.

1. 아이들을 대하는 자세

불행하게도 아이를 사랑하고, 선의를 가진 부모들도 아이를 비난하고, 창피 주고, 꾸짖고, 조롱하고, 위협하고, 낙인찍고, 처벌하고, 설교하고, 훈계한다. 왜 그럴까? 그것은 바로 부모들 대부분이 말이 가진 파괴적인 힘을 의식하지 못하기 때문이다. 부모들은 옛날에 자기 부모들에게 들었던 말들을 자기도 모르게 자기 입으로 말하고 있다. 본래는 입에 담으려고 하지 않았던 말들을, 자기도 좋아하지 않았던 어조로 말하고 있는 것이다. 이와 같은 의사소통의 비극은 상대를 배려하는 마음이 부족해서가 아니라, 이해가 부족하기 때문에, 곧 지식이 부족하기 때문에 발생하는 경우가 많다. 말이란 바로 외과 의사의 칼과 같기 때문이다. 말을 통해서 아이는 육체적인 상처는 아니더라도 감정적으로 수많은 고통스러운 상처를 받을 수 있다. 부모들은 손님 대하듯 아이들을 대하는 법을 익혀야 한다.

2. 아이들과 대화법

아이들과의 대화는 마치 예술 같아서, 그 의미하는 바와 법칙이 특이하다. 아이들의 말과 행동을 그저 천진난만하다고만 생각하면 큰 잘못이다. 아이들의 말을 이해하려면, 마치 암호를 해독할 때처럼 기술이 필요하다. 부모가 아이의 마음을 이해하면서 반응하면, 부모와 아이의 관계는 한층 더 친밀해질 것이다. 진정으로 아이가 처한 어려움을 부모가 인정하고, 그 실망감을 말로 표현해 줄 때, 아이는 현실과 맞설 수 있는 힘을 얻게 된다. 아이들이 불만을 이야기할 때 이유를 변명할 필요도, 불만의 이유도 물어볼 필요가 없다. 다만 아이의 기분과 불만을 인정해 주면 된다. 우리가 상대방의 어려움을 알아주고 이해하려고 노력하면 아이들뿐만 아니라 모르는 사람들도 그 노력을 평가해 준다. 설교와 비판은 아이의 분노를 일으킨다. 아이들과 대화를 나누는 새로운 방법의 바탕이 되는 것은 '존중'과 '기술'이다. 첫째 어른이 자존심을 가지고 있듯이 아이들이 가지고 있는 자존심도 존중해 주어야 한다. 둘째 충고나 지시를 할 때, 부모는 미리 그 말을 충분히 이해하고 있어야 한다. 우리는 어떻게 아이들의 기분을 알게 되는가? 아이들을 바라보고, 이야기에 귀를 기울이면 된다. 아이들의 기분이 어떨지 우리는 안다. 말로 표현해 주면 아이들은 우리가 자기들이 겪은 일을 이해해 주고 있다는 사실을 알게 된다.

3. 아이들의 숨어있는 감정

아이들이 부모 앞에서 버릇없이 굴 때가 있다. 그런 행동을 하는 것을 대개 기분이 상했기 때문이다. 그런데 불행하게도 부모들은 그런 사실을 깨닫지 못한다. 행동을 바로잡기 전에 감정부터 다스려야 한다. 부모도 그렇지만, 아이들도 감정을 함께 나누는 법을 배우면서 자라지 못했다. 심지어는 자신이 무엇을 어떻게 느끼고 있는지조차 모를 때도 자주 있다. 불행한 일이다. 아이들은 감정을 함께 나누는데 서툴다. 부모들은 아이의 행동에 대해 반응을 보이는 대신에, 당황한 기분에 반응하여, 그것을 극복하도록 도와주는 것이 좋다. 제대로 느낄 때만, 아이들은 명확하게 생각하고 제대로 행동할 수 있다. 다시 말하면 제대로 느낄 때만 집중하고, 주의를 기울이고, 귀담아들을 수 있다. 아이가 어떤 사건에 대해서 말을 하거나 물으면, 사건 그 자체보다는 사건이 암시하는 관계에 초점을 맞추어 대답해야 한다. 어린이들이 던지는 많은 질문들의 이면에는 확신을 얻고자 하는 욕망이 숨어있다. 그와 같은 질문에 대한 최선의 대답은 우리의 관계는 변함없을 것이라는 확신을 심어주는 것이다. 자신의 감정이 인간 경험의 정상적인 일부분이라는 것을 알게 되면 아이들은 큰 안도감을 느낀다.

4. 아이들에게 유익한 칭찬법

판결을 내리고 가치를 평가하는 칭찬을 하지 않아야 한다. 칭찬이 긴장과 나쁜 버릇을 초래할 수도 있다. 칭찬을 받을수록 아이의 버릇이 더 나빠지는 것은 자기 모습을 있는 그대로 보여주려고 하기 때문이다. 마치 칭찬을 받아들이지 못하겠다는 버릇없는 행동은 주위 사람들이 자기를 바라보는 눈길에 대한 불안감을 표현하는 아이의 방법일 수도 있다. 그에 비해서, 노력에 대해서 칭찬을 받는 아이들은 어려운 과제에 더욱 끈질기게 매달리는 태도를 보인다. 칭찬할 때 가장 중요한 법칙은, 성격과 인격에 대해서 칭찬하지 말고, 꼭 아이의 노력과 노력을 통해 성취한 것에 대해 칭찬하는 것이다. 칭찬의 과정은 두 부분으로 이루어진다. 부모가 아이에게 말하는 것이 하나고, 아이들이 자신에 대해서 이야기하는 것이 하나이다. 칭찬을 할 때에는 정확한 정보와 부모의 의견을 말해줄 때 훨씬 더 많은 것을 얻는다. “넌 착하구나”라는 칭찬은 좋은 칭찬이 아니다. 입장을 바꿔서 생각해보면 쉽다. 내가 사랑하는 누군가가 내 행동에 대해 평가표를 매일 보여준다면 기분이 어떨까? 내가 행동한것에 대한 착하다라는 평가를 받게 되는것이다. 좋은 칭찬은 “너도 먹고 싶었을텐데 동생에게 나눠줘서 같이 먹을수 있어서 고마웠어~ 그리고 너무 자랑스러웠어~ “ 라고 말하는것이다.

5. 위협의 악영향

위협은 아이에게 금지된 행동을 반복하게 하는 역할을 한다. 경고를 듣게 된 아이들은 " 엄마는 정말로 한 번 더 그런 행동을 하기를 바라고 있어. 안 그러면 실망할 거야"하는 식으로 받아들이기도 한다. 경고는 아이들의 자율성에 대한 일종의 도전 행위이다. 자존감이 있는 아이라면 경고를 받았을 때 자신이 졸장부가 아니라는 곳을 입증하기 위해, 다시 한번 해서는 안 될 행동을 하게 되는 곳이다. 동생에게 장난감 총을 쏘는 아이가 있다면 "아기에게 총을 쏘지 말고 과녁에 대고 쏴주겠니?" 하고 말하는 것이 좋다. 대안을 제시하는 것이다. 그래도 아기에게 총을 쏜다면 총을 빼앗으며 "아기에게 총을 쏘면 아이가 다칠 수 있으니 아기에게 안 쏘면 좋겠어"라고 말해주는 된다. 그러면 아이는 과녁을 향해서 총을 쓰던지, 총을 빼앗기더니 둘 중 하나를 선택해야만 한다는 것을 알게 된다.

6. 칭찬과 보상

조건을 붙여 보상을 내거는 말의 이면에는 행동을 고칠 수 있는 아이의 능력을 의심하고 있다는 뜻이 함축되어 있다. ' 네가 조용히 해주면..' 이란 말에는 아이가 조용히 할 수 있지만 하려고 하지 않는다는 뜻이 들어 있다. 어떤 아이들은 바른 행동을 했을 때 부모가 보상을 준다는 것을 알기에 일부러 못된 행동을 하기도 한다. 보상이란 사전 예고 없이 받을 때, 기대하지 않았는데 받게 될 때, 행동을 인정하고 그에 대한 칭찬의 대가로 받을 때 가장 유익하며 즐겁다.

7. 칭찬 시 불필요한 말

칭찬을 할 때는 아이를 비판하기보다는 이끌어줘야 한다. 아이가 주스를 쏟았다면 “주스가 쏟아졌구나. 가서 다른 잔 하고 행주를 가져와야겠다.”라고만 말하면 된다. 인격에 대해서 나무라는 것은 바람직하지 못하다. 이럴 때는 그저 벌어진 사건 자체만 다루고, 사람에 대해서는 이야기하지 않는 것이 최선이다. ‘다음에는 조심해’라고 말하는 것도 불필요한 말이다. 너그러운 침묵이 아이에게 편안함을 줄 수 있다.

8. 질문공격

아이들의 미친 듯한 질문공격 어떻게 대처해야 할까?

정확한 답을 해결해 주면 계속해서 질문을 해댄다. 그럴 땐 자기 힘으로 호기심을 충족시킬 수 있는 방법을 찾을 수 있도록 도와줄 수 있다.

학습의 3단계

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 12:00:32 +0900

무의식적 무능력 - 자신이 무엇을 모르는지 모르는 단계

의식적 무능력 - 자신이 무능하다는 사실을 인정한다.

의식적 유능력 - 방법을 이해하고 알고 있지만 많은 주목과 집중을 요구한다. 올바른 것을 바른 순서로 할 때 얻는다.

무의식적 유능력 - 제2의 천성이 되다시피 해서 수월하게 행할 수 있는 너무나 완벽한 기술을 보유한다.

무의식적 능력이 되기까지 수천 번은 아니더라도 수백 번의 반복된 시도가 필요하다. 무엇인가에 완벽하고자 한다면 그것을 거듭 반복하는 것으로는 충분하지 않다. 완벽하게 반복해야 한다. 거듭 반복하면 나의 능력이 된다. 정보를 의식적 유능력에서 무의식적 유능력으로 나아가게 하지 않는 한 정보 자체는 쓸모가 없다. 정보를 모으고 사고 패턴 또는 행동 양식을 거듭 반복하여 뇌를 강화함으로써, 목표를 성취할 수 있는 방식으로 뇌가 움직이도록 훈련해야 한다.

1. 중요한 정보인가?

망상 활성계는 한 가지 간결한 질문을 던진다. 이것이 내 주인에게 중요한 정보인가? 정보가 중요하지 않다면 그 정보를 그냥 떨어뜨린다. 뭔가를 생각하면 망상 활성계가 나를 위해 알아차린다. 사고 싶은 물건을 생각하면 그때부터 그 물건이 자주 보인다. 망상 활성계가 광속으로 움직이며, 내가 원하는 모든 것과 원하지 않는 모든 것을 찾는다. 의식적 마음이 정보를 취해 능력의 중심지인 비의식적 마음에 각인시키면서 망상 활성계를 자극하면, 전에는 알지 못했던 것들을 망상 활성계가 찾기 시작한다.

2. 감정은 곧 뇌의 신호

삶이 어떤 영역에서든 성공의 다음 단계로 성장 또는 이동할 때면 의심이나 두려움, 불안을 느끼는 것은 아주 정상적이다. 뇌에서 화학 물질이 나와서 그러는 것이다. 일어나는 현상의 이유를 알면 당연한 것으로 받아들이고 나의 뇌는 할 일을 하고 있다는 것을 깨닫는다. 곧 뇌는 나에게 신호를 보내 내가 거던 길을 멈추게 하려는 게 아니라, 결정을 내리게 하는 것이다.

3. 생각은 감정을 조절한다.

모든 일은 마땅히 되어야 하는 대로 되며, 어떤 일이라도 단지 내 개인의 입맛에 맞게 일어나지 않는다. 무엇보다 중요한 대원칙은 모든 것은 에너지라는 것이다. 생각과 감정 또한 에너지다. 나는 생각을 선택함으로써 기분이 좋을지 나쁠지 결정할 수 있다. 우리가 정한것에 따라서만 우리는 생각을 선택할 수 있고, 그런 생각 에너지를 언제 보내고 받을지 결정한다.

나는 원하지 않는 것이 아니라 원하는 것에 초점을 맞추고 나의 의사를 분명히 말하고 부정적인 단어를 걸러내라.
나를 기분 좋게 만드는 것을 찾고, 더 찾으며 부정적인 감정을 허용하지 말아라. 긍정은 나의 진동 수준을 올려주는 중요한 요소다. 끌어당김의 법칙은 내가 사용하는 말이나 생각에 반응하는 것이 아니다. 내가 하는 말과 행동에 대해 나 자신이 어떻게 느끼는가에 반응한다.
나의 요청을 처리하는 우주에 나의 단언과 진동, 느낌을 풀어놓아라. 어떤 의심도 삼가라. 저항을 빨리 제거할수록 더 빨리 꿈이 실현된다.

어떤 일이 좋다 또는 나쁘다고 믿게 만드는 것은 우리의 지각이다. 모든 일에는 양면성이 있다. 모든 것을 성급하게 판단하고 분류하려는 성향을 버리고, 모든 것에는 기복과 좋고 나쁨, 안팎이 있다는 사실을 이해해야 한다. 삶에서 나쁜 일은 언제나 좋은 일과 함께 온다. 상황이 리듬에서 벗어난 것 같고 불편하게 만드는 흐름을 타는 듯할 때가 있다. 그럴 땐 비전에 초점을 맞추고 리듬을 거스르는 대신 흐름에 맡겨야 한다. 사람들 대부분은 흐름에 저항하느라 너무 많은 시간과 에너지를 쓴다. 계절을 바꿀 수 있는 사람은 없다. 겨울이 추우면 불평하지 말고 스키 타는 법을 배워라. 모든 것은 상대적이다. 어떤 것이 큰 것인지 작은 것인지는 상대적 평가이다. 다른 사람과 비교하지 않는 법을 배워야 한다. 모든 것을 판단하지 말고 있는 그대로 보라. 적합한 생각, 적합한 씨를 선택하고 그 생각에 가능한 한 자주 초점을 맞춰 적합한 진동에 이르도록 하는 것이 필요하다. 하나의 생각이 커나갈 수 있는 적절한 시간을 주는 일이 반드시 필요하다. 모든 에너지장은 서로 연결되어 있다. 즉 모든 에너지는 하나의 형태 또는 진동에서 다른 형태 또는 진동으로 끊임없이 흐른다. 또한 높은 수준(비물질)에서 낮은 수준(물질)으로 이동한다. 태양에너지가 토마토 씨를 비추면 열매가 맺히는 것과 같다. 나의 생각은 모든 공간과 시간을 관통하는 가장 강력한 에너지 형태이다. 나의 생각은 언제나 비물질에 물질로 변형되는 잠재력을 가지고 있다. 목표와꿈을 향해 나아가는 일은 날마다 해야한다. 더 설명할 필요가 없다. 바로 행동을 취하라.

의식적 마음 6가지와 잠재의식

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 10:35:07 +0900

1. 이성

누군가 나에게 어떤 행동을 하게끔 강제할 수는 있어도 나의 생각은 전적으로 내가 통제한다. 내가 어떤 생각을 선택하면 그것이 나의 몸에 감각을 만들어 낸다. 그것을 행동으로 취하고 그것이 결과를 만들어낸다. 어떤 결과이든 그것에 앞서 행동이 있다. 바로 내가 선택한 행동이다. 따라서 내가 그 결과에 전적으로 책임져야 한다.

2. 의지

의지는 정신적 강인 함이다. 의지가 없으면 풍요한 삶을 살 희망도 결코 없다. 인생에서 원하는 것을 정확히 선택하고 중요한 것을 추구하기 시작하면 그것을 하려는 나의 의지가 힘든 시기에 나를 지탱해 준다. 삶의 큰 결과는 큰 의지로 결정된다. 탁월한 관계, 물질적 풍요, 빛나는 건강을 이뤄내려면 강한 의지가 필요하다. 나를 흥분시키는 뭔가 크고 흥미롭지만 성취하기는 쉽지 않은 것을 찾아라. 그것을 해 봐라. 의지는 근육처럼 발달하기 때문에 많이 사용할수록 더욱더 강해진다.

3. 기억

이것 역시 근육 같아서 어떤 사람들은 남보다 더 많이 훈련한다. 기억력의 핵심은 훈련이다.

4. 인식

빛은 우리 눈의 동공을 통과해 망막에 닿고, 우리 마음에 상을 만들어 낸다. 뇌는 그 상이 익숙한지 아닌지를 결정하고, 우리에게 필요하지 않은 정보를 의식에서 탈락시킨다. 그래서 우리는 보이는 것을 그대로 다 보지 못한다. 오로지 익숙하게 본 것만 본다. 우리가 할 일은 단지 우리의 신체 감각뿐만 아니라 정신의 더 높은 기능도 사용하는 것이다. 우리 자신을 다른 식으로, 무엇이 가능한지 보는 것이다. 사실 우리는 세계를 있는 그대로가 아니라 오로지 우리가 존재하는 대로 본다. 우리의 습관과 신념이 필터로 작용해 진실과 가능성에 방해가 된다. 판단하지 않고 관찰하는 것은 하나의 기술이다. 나의 관점은 무한한 가능성의 영역에서 단지 하나일 뿐이라는 사실을 이해하면 또 다른 관점에 문을 열 수 있다. 다른 관점을 받아들이고 숙고하면 나의 경험은 풍부해진다. 다른 사람의 신념과 관점을 인정한다면 우리 모두에게 큰 힘이 될 것이다. 좋아하지 않는 상황을 만난다면 의식적으로 자신에게 물어라 ‘무엇 때문에 나는 이렇게 판단하고 반응하는가?’ 무한한 견해 중 단 하나의 가능한 해석을 반영한다는 사실을 알 수 있겠는가? 이것이 판단하지 않는 관찰자가 되기 위한 출발점이다.

5. 상상력

창의적인 사람들은 모두 상상력을 활용해 아이디어를 만들어내고, 결국 그 단순한 생각에서부터 확실한 실재를 끌어낸다. 모든 것은 먼저 머릿속에서 창조되고, 그다음에 물질적 형태로 만들어진다. 상상력은 가능성의 세계로 직접 연결된다. 나는 모든 좋은 것을 상상할 때 나의 몸은 긍정적인 주파수에 진동한다. 나에게는 원하는 만큼 상상력이 있다는 것을 알아라. 그리고 어떤 생각과 느낌을 거듭 반복하는 상상력을 사용하면 잠재적 수준에서 그 주파수 안에 있도록 하는 ‘조정된 프로그램’을 만들 수 있고, 내가 바라는 결과를 얻기 위해서 할 수 있는 모든 일을 할 때 나의 목표와 꿈이 나에게 끌려온다.

6. 직감

맞건 틀리건 막연한 느낌을 알아낸다. 사업이나 생활에서 빠르게 행동을 취해 기회를 잡아야 함을 알려 주는 느낌이다. 직감을 활용하기 위해서는 머리보다 직감을 더 느끼는 것부터 시작하라. 직감은 느낌에 주의를 기울이고 속도를 늦추며 나의 밖이 아닌 내면을 의식함으로써 개발할 수 있다.

7. 잠재의식

잠재의식은 내가 눈치채지 못하는 정신의 한 부분으로, 내 행동의 로켓 부스터다. 의식영역이 첫 단계라면 잠재의식은 마지막 단계다. 뇌는 무한한 잠재력을 가지고 있다. 잠재의식은 나를 살아 있도록 하며 나의 필수적인 생체 기능 전부를 작동시킨다. 여기에는 세포의 재생도 포함된다. 잠재의식은 내가 지금까지 해온 모든 기억과 습관, 신념을 저장한다. 잠재의식은 모든 습관을 자동으로 조절하고, 내가 염려할 필요 없이 자동으로 프로그램을 진행한다. 잠재의식 속에 하나의 습관이 박히면 그 습관은 일종의 자동 조정 장치가 된다. 이 장치는 경의 그 자체다. 내가 비의식적 마음에 새기기로 의식적으로 선택하는 모든 생각이 반복되면 나의 개성 가운데 비의식적 부분에 고정된다. 이 고정관념이 습관이다. 일단 습관이 잠재의식 속에 고착되면 나는 그것과 연결된 모든 것을 끌어당기고 나 또한 그것에 끌린다는 것이다.

외면이 영구적으로 바뀌기 원한다면 먼저 내면의 신념을 바꾸어야 한다. 이 점에서 실패하기 때문에 다이어트도 실패한다. 의식적으로 굶지만 ‘프로그램’과 자아상은 바꾸지 않는다. 잠재의식은 깊이 새겨진 명령이나 습관을 거부할 능력이 없다. 잠재의식은 생각을 하지 않는다. 잠재의식은 단지 명령을 수행할 뿐이다. 24시간 나의 명령만 따라 달려오는 개인 요정인 것이다. 잠재의식은 정말 신비롭다. 나를 완전한 보편 지능과 에너지장의 비물질적 수준을 연결시킨다. 일단 나의 생각이 신념과 습관을 원하는 것에 맞춰 조정하면 잠재의식이 나의 생각에 상응하는 신체를 만드는 데 필요한 것과 나의 진동에 즉시 조화를 이루도록 움직인다. 그렇기 때문에 생각을 현명하게 해야 한다. 내가 가장 많이 생각하는 그것을 얻고, 또 그렇게 된다. 삶에서 원하는 삶의 결과가 실현되게 하려면 채널을 고정시켜야 한다. 나의 할 일은 원하는 것을 선택하고, 그 이미지를 최대한 명확하게 그리고 자주 붙잡으며, 원하는 목표에 접근하도록, 할 수 있는 모든 일을 해야 한다. 창조할 가치가 있는 모든 것은 그 과정 또한 기쁘게 지켜볼 가치가 있다. 인내심을 가지고 기다려줘야 한다.

뇌는 신경조직 발생이라는 과정을 통해 새로운 뇌세포들이 자라게 할 수 있다는 사실을 알아야 한다. 유전적 소인이 나의 내적 프로그래밍을 50% 설명한다면, 나머지 50%는 먼 옛날 유년기에 배우고 머릿속에서 조절된 행동 양식과 인식, 신념, 습관에서 비롯된다. 좋은 소식이 있다. 즉, 뇌가 어떻게 작동하는지 이해함으로써, 나는 오래전 형성된 조건을 바꾸고, 뇌의 내재적 천재성을 활용해 목표와 꿈을 성취할 수 있다. 명상은 내면에 집중하는 방법을 배울 수 있게 해 주고 그렇게 함으로써 전두엽을 활성화한다. 신경 가소성이라 불리는 두뇌 가소성은 뇌세포가 새로운 연결부를 만드는 능력을 말한다. 글을 읽고, 생각하고, 듣고 뭔가를 경험할 때마다 뇌의 신경 접합부를 강화하고 있는 것이다. 신경 체계의 활동성이 증가할 때 나의 지능이 향상되고, 뇌가 새로운 해답을 찾는 능력 또한 향상되기 때문이다. 나는 새로운 방식을 배우기로 선택할 수 있다. 그러면 뇌의 신경 접합부들이 바뀌고 나의 새로운 신경 다발들이 지시 또는 명령에 기초해 다른 식으로 인식하고 행동하게 된다. 이는 곧 나는 내가 선택하는 뭐든 성취할 수 있음을 의미한다. 따라서 나의 할 일은 새로운 목표와 꿈에 도움이 되는 새로운 신경접속부들을 만드는 것이다.

좋은 습관 VS 나쁜습관

퍼즐월드 — Fri, 8 Sep 2023 08:25:24 +0900

1. 좋은 습관을 만드는 법

분명하게 만들어라

습관 점수표를 활용하라. 현재 습관을 써보고 그것들을 인식하라.
실행 의도를 이용하라. ‘ 나는 (언제) (어디서) (어떤 행동)을 할 것이다.’
습관 쌓기를 이용하라. 현재의 습관을 하고 나서 새로운 습관을 시작할 것이다.
환경을 디자인하라. 좋은 습관의 신호를 분명하게, 눈에 보이게 만들어라.

매력적으로 만들어라

유혹 묶기를 이용하라. ‘하고 싶은 행동’을 ‘해야 하는 해동’과 짝지어라.
당신이 원하는 행동이 일반적인 집단에 들어가라.
동기부여 의식을 만들어라. 어려운 습관을 행동으로 옮기기 직전에 좋아하는 뭔가를 하라.

하기 쉽게 만들어라.

마찰을 줄여라. 당신과 좋은 습관 사이의 단계들을 줄여라.
환경을 갖춰라. 좋은 습관이 더 일어나기 쉽게 환경을 준비하라.
결정적 순간을 완전히 체득하라. 거대한 영향을 가져올 작은 선택들을 강화하라.
2분 규칙을 이용하라. 2분 또는 그 이하로 실행할 수 있을 때까지 습관을 축소하라.
습관을 자동화하라. 미래 행동을 이끌어내는 기술과 장치에 투자하라.

만족스럽게 만들어라

강화요인을 이용하라. 습관을 완수하면 즉시 스스로 보상하라.
‘아무것도 하지 않는 것’을 즐겨라. 나쁜 습관을 피할 수 있는 방법을 고안하라.
습관 추적을 하라. 습관 추적을 계속하고 흐름을 깨뜨리지 마라.
두 번 거르지 마라. 한 번 걸렸을 때 즉시 궤도로 돌아가라.

2. 나쁜 습관을 버리는 법

보이지 않게 만들어라.

신호에 노출되는 횟수를 줄여라. 주변 환경에서 나쁜 습관을 유발하는 신호를 제거하라.

매력적이지 않게 만들어라.

마인드세트를 재구축하라. 나쁜 습관을 피했을 때 얻을 이득에 초점을 맞춰라.

하기 어렵게 만들어라.

마찰을 증가시켜라. 당신과 나쁜 습관 사이의 단계들을 늘려라.
이행 장치를 이용하라. 당신에게 이득이 될 습관으로 미래 선택들을 제한하라.

불만족스러운 것으로 만들어라.

책임감 있는 파트너를 구하라. 누군가에게 당신의 행동을 감시해 달라고 부탁하라.
습관 계약을 하라. 나쁜 습관의 대가를 공적이고 고통스러운 것으로 만들어라.