1. 목적의식과 우선순위 우리의 삶에서 탁월한 성과를 올리려면 2가지가 필요하다. 큰 단 하나는 목적의식이고, 작은 단 하나는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위이다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 목적의식의 안내에 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다. 목적의식은 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제와 같은 역할을 한다. 목적의식을 가지..

나는 따뜻한 마음으로 아이들과 대화를 나눕니다. 기회가 있을 때마다 아이들이 자신감을 키울 수 있도록 상대를 배려하는 마음으로 대화를 나눕니다. 심리적으로 건강하게 해주는 일은 매일 그들과 접촉하는 사람들의 몫입니다. 아이들이 자기감정에 대해서 어떤 생각을 갖고 있는지를 인식하고, 그들의 감정을 더 깊이 이해하는 데 도움을 주어야 합니다. 1. 아이들을 대하는 자세 불행하게도 아이를 사랑하고, 선의를 가진 부모들도 아이를 비난하고, 창피 주고, 꾸짖고, 조롱하고, 위협하고, 낙인찍고, 처벌하고, 설교하고, 훈계한다. 왜 그럴까? 그것은 바로 부모들 대부분이 말이 가진 파괴적인 힘을 의식하지 못하기 때문이다. 부모들은 옛날에 자기 부모들에게 들었던 말들을 자기도 모르게 자기 입으로 말하고 있다. 본래는 입..

무의식적 무능력 - 자신이 무엇을 모르는지 모르는 단계 의식적 무능력 - 자신이 무능하다는 사실을 인정한다. 의식적 유능력 - 방법을 이해하고 알고 있지만 많은 주목과 집중을 요구한다. 올바른 것을 바른 순서로 할 때 얻는다. 무의식적 유능력 - 제2의 천성이 되다시피 해서 수월하게 행할 수 있는 너무나 완벽한 기술을 보유한다. 무의식적 능력이 되기까지 수천 번은 아니더라도 수백 번의 반복된 시도가 필요하다. 무엇인가에 완벽하고자 한다면 그것을 거듭 반복하는 것으로는 충분하지 않다. 완벽하게 반복해야 한다. 거듭 반복하면 나의 능력이 된다. 정보를 의식적 유능력에서 무의식적 유능력으로 나아가게 하지 않는 한 정보 자체는 쓸모가 없다. 정보를 모으고 사고 패턴 또는 행동 양식을 거듭 반복하여 뇌를 강화함으..

1. 이성 누군가 나에게 어떤 행동을 하게끔 강제할 수는 있어도 나의 생각은 전적으로 내가 통제한다. 내가 어떤 생각을 선택하면 그것이 나의 몸에 감각을 만들어 낸다. 그것을 행동으로 취하고 그것이 결과를 만들어낸다. 어떤 결과이든 그것에 앞서 행동이 있다. 바로 내가 선택한 행동이다. 따라서 내가 그 결과에 전적으로 책임져야 한다. 2. 의지 의지는 정신적 강인 함이다. 의지가 없으면 풍요한 삶을 살 희망도 결코 없다. 인생에서 원하는 것을 정확히 선택하고 중요한 것을 추구하기 시작하면 그것을 하려는 나의 의지가 힘든 시기에 나를 지탱해 준다. 삶의 큰 결과는 큰 의지로 결정된다. 탁월한 관계, 물질적 풍요, 빛나는 건강을 이뤄내려면 강한 의지가 필요하다. 나를 흥분시키는 뭔가 크고 흥미롭지만 성취하기..

1. 좋은 습관을 만드는 법 분명하게 만들어라 습관 점수표를 활용하라. 현재 습관을 써보고 그것들을 인식하라. 실행 의도를 이용하라. ‘ 나는 (언제) (어디서) (어떤 행동)을 할 것이다.’ 습관 쌓기를 이용하라. 현재의 습관을 하고 나서 새로운 습관을 시작할 것이다. 환경을 디자인하라. 좋은 습관의 신호를 분명하게, 눈에 보이게 만들어라. 매력적으로 만들어라 유혹 묶기를 이용하라. ‘하고 싶은 행동’을 ‘해야 하는 해동’과 짝지어라. 당신이 원하는 행동이 일반적인 집단에 들어가라. 동기부여 의식을 만들어라. 어려운 습관을 행동으로 옮기기 직전에 좋아하는 뭔가를 하라. 하기 쉽게 만들어라. 마찰을 줄여라. 당신과 좋은 습관 사이의 단계들을 줄여라. 환경을 갖춰라. 좋은 습관이 더 일어나기 쉽게 환경을 ..

우리에게 행동을 일깨우는 시각적 신호를 만들어내고 자신의 발전을 눈으로 보고 이를 되돌리고 싶지 않다는 내적 동기를 일으키며 성공적으로 습관을 수행하고 기록하는 순간순간 만족감을 느끼게 해 준다. 1. 실패의 고통을 느껴라. 습관을 만들어 가다가 한 번 거르는 것은 사고다. 그러나 두 번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다. 성공한 사람들은 실패했을 때 빨리 되돌아온다. 빨리 회복한다면 습관이 무너진 것은 중요하지 않다. 이 규칙은 습관을 잘, 또는 완벽하게 해낼 수 없을지라도 이를 유지하는 데 무척이나 중요하다. 우리는 대개 습관이란 완벽하게 지키지 못하면 소용없다고 여긴다. 문제는 실수하는 것이 아니다. 완벽하게 하지 못하면 전부 소용없다고 생각하는 것이다. 고통은 효율적인 스승이다. 실패가 고통스럽..